mlodych

Większość początkujących nie ćwiczy tej partii mięśniowej, pojawia się pytanie dlaczego? Odpowiedzi jest wiele najczęstsza w przypadku młodych kulturystów: "chce jeszcze urosnąć". Krótko mówiąc nie ma żadnych dowodów na to, że przysiady blokują wzrost, jest wręcz przeciwnie. Najważniejsze to dobra technika. Jeżeli będzie ona zła to nawet [...]

To zinterpetuj to: ostatnio miałem okazje zobaczyć, jak załatwia sie "młodych gniewnych" na mieście. Otóż jest sobie taki parking, na którym stoi 2 klientów. Mali, chudzi, niepozorni - ogólnie napozór cioty. No i zaczepiają oni sporych rozmiarów przechodzących tamtędy miśków. Ci oczywiście są chętni do bójki, więc wdają się z nimi w [...]

Dieta sama w sobie raczej jest zdrowa, ale ilości jedzenia zużywają organizmJednak fakt, patrząc po kulturystach czy to starych czy to młodych to się chopy trzymają wcale nieźle i zdrowi też chyba są, więc może to prawda tylko z teorii?

Oskarżony o gwałt Ronaldo gotów do gry Skrzydłowy angielskiego klubu piłkarskiego Manchester United Cristiano Ronaldo, oskarżony o gwałt, a przebywający na wolności za kaucją, jest gotów do gry w sobotnim meczu na Old Trafford z Tottenham Hotspur. "Oczywiście, przeżywa trudne chwile, ale trenował w czwartek i w piątek. Będzie gotów do [...]

Aha , dzięki . Ja poprostu chce mieć umięśnioną budowę ciała , a nie fałdy tłuszczu . Zresztą mój ojciec tez trenował od młodych lat i to mu nieźle poskutkowało . Troche przesadził i teraz go pobolewają niektóre części ciała (np: plecy) . Za jego czasów nie można było się tak dopytać w interncie jak teraz , dlatego chce sie troche dowiedzieć od [...]

[...] po dluzszej przerwie odroznic dobrych producentow o gorszych unikajac rozczarowan.Chce zaznaczyc ze wszytko aby zagralo jak nalezy warto zawsze dobrze przemyslec i przygotowac sie wczesniej rownierz z suplami.Dla starych wyjadaczy z forum zapewne to rzeczy oczywiste ale dla mlodych osob powtorek nigdy za wiele :D .Dziekuje wszystki i pozdrawiam

No to przynajmniej wiesz co to jest BWT :) Ale na tym niestety plusy się kończą. Weź się za porządną dietę. Taką koło 3000kcal. Skoro liczysz kalorie, to przejdź na te właściwe :) 1400kcal to głodówka. Szczególnie dla ludzi młodych, rozwijających się i przede wszystkim aktywnych. Samo bieganie niestety tylko utrzymuje kondycję. Do spalania [...]

Kurczę, dudee, to prawda, że się rozpisuję, ale może dlatego, że patrzę na temat z jakiejś tam perspektywy trochę starszej osoby. W moim otoczeniu najlepiej się mają i są najzdrowsi ludzie z tzw. "starego dobrego materiału" - to znaczy tacy wychowani na zwykłym, nie zatrutym jedzeniu, bez żadnych "chemii", bez udziwnień. Jak czytam na forum o [...]

Jezuu nie spodziewałem się takiego poświecenia czasu i pomocy ze strony M-ki, naprawdę wartościowe wypowiedzi, dające do myślenia na temat suplementów i odżywek. Nie wiem jak dziękować @@-) Czytałem jeszcze rożne tematy na temat właśnie jedzenia do szkoły itd, myślę, że dam radę robić sobie jakieś dania (makaron, ryż, kasza z kurczakiem) w [...]

Z doświadczenia wiem że takich młodych ludzi trudno jest przekonać do jedzenia tutaj smaczny gainer może trochę pomuc ,ale zdecydowanie lepszym wyjściem było by dobre jedzienie .Np codziennie niech zjada ryż i niech wypija dużo mleka . Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na [...]

jescze rosniesz idz do lekarza niech ci rtg zrobi czy nie mas zchoroby szojermana ktor asie u mlodych rzwij aa pozniej dopiero daje znac ja tak mialem i bez badan cwiczylem a tu okazuje sie ze mama totalny zakaz obciazania kregoslupa -lepiej pochodz na boks albo basenik a na silownie za 2 -3lata-martwy odpada i biceps z sztanga na stojaco kolagen

[...] produkt?" Pytanie dlaczego zachwalam tak odzywki zagraniczne? A no dlatego ze nigdy sie na nich nie zawiodlem, a na firmach wiodacych prym na naszym rynku owszem. Wiele mlodych osob wychodzi z zalozenia iz sa "ekspertami" w dziedzinie suplementacji i dietetyki bo siedza na forach dyskusyjnych i jedyne co robia to czytaja nowe [...]

[...] a zmniejszonej zdolnosci regeneracji, a nawet zbyt intensywnego treningu, czy zlej techniki. Ja po zrobieniu bicepsa czuje mile napiecie, ale nigdy nie mialem zakwasow (mo moze za mlodych lat). Za to w godzine lub dwie po treningu jak przyjdzie cos ciezkiego przeniesc w mieszkanku, czuje ze biceps pracowal, i ze byl odpowiednio przecwiczony.

Dziękuje za odpowiedzi. W takim razie dorzucę jeszcze trochę do liczby kalorii i częstotliwości spożywania posiłków. Jeżeli Tribulon z Extreme Men's Formula działa tak jak piszecie ( z tym libido) tego nie będę brał z dwóch powodów: 1. żona reklamacje i tak składa ;) 2. za dużo młodych podwładnych mi koleżanek w pracy ... i to będzie [...]

serser ma racje! Metodyka doskonalenia biegów sprinterskich 1.Ćwiczenia startu niskiego Nauczania właściwego startu niskiego poprzedzają ćwiuczenia startów wysokich i półwysokich oraz różnorodne ćwiczenia przygotowawcze. Przykłady: 1.Starty opadu w pozycji zasadniczej tzw. na baczność 2.Start z opadu z lekkiego wykroku 3.Start wysoki 5.Start [...]

Dzisiaj trzeci strzał i nie wiem czy na dziwną ampułkę trafiłem, z wyglądu taka sama jak reszta. Ale złamała mi się przy otwieraniu, dosłownie się rozkruszyła jej górna część. Co wy robicie w takim wypadku? Ja nabrałem cieńszą igłą 0,5 a wbijam 0,7mm. Do tego dziwny zapach, jak migdałowy... z poprzednich strzałów nie kojarzę, ale może nie [...]

Raczej nowych a nie młodych :)

Ale tutaj trzeba troszkę wiekszych uprawnień niż posiadamy Koniu jak by się czasem poczestowało banem to by się zaraz uspokoiło Póki co staram się odpowiadać może się to w końcu uspokoi myślę że teraz akcja młodych sezonowców w pełni ale niedługo przejdzie. Co do moderatorów na pewno skład mógłby się powiększyć bo Michail już się nie pojawia, a w [...]

Dla mnie też ktoś z dwójki Vlaar / de Vrij. Podsumowując MŚ, dużo ekip utrwali mi się w pamięci. Zwłaszcza reprezentacje z Ameryki - Meksyk, Chile, Kolumbia i Kostaryka. Grali podczas turnieju z wielkim polotem i pasją. Dwie drużyny zajęły miejsca w czwórce mistrzostw. Ciekawie się to ma do reprezentacjiz Afryki, które nawet na swojej ziemi 4 [...]

[...] Mógłbyś mi napisać swoją dietę na cbl? Zmieniony przez - GOFER w dniu 2016-07-09 18:23:51 2,5-2,7 k kcl obecnie bo redu konkretne ladowaine co 7 dni na codzien wegle w posilku przed snem 4-6 jaj+boczek/maslo orzech Pierś kura 400g+warzywa Karkówka 400g+warzywa Rostbeef/piers/indyk250g +300g ziemniaków mlodych+200g truskawek z xylitolem