mięsień

dr. Artur; Ciekawy spam.. La Vey to gey.. Malysz: Sog. Ale na tym obrazku frajerzy nie zaznaczyli najszerszych i oblych wiekszych.. Ale coz, taka redakcja polskiego wydania. Kiedys wyczytalem ze unoszenie bokiem jest na miesien trojkatny klatki piersiowej. Natychmiast podjalem decyzje ze nie bede juz tego brukowca kupowal... Zmieniony [...]

Skoro cwiczysz klate i plecy 2 razy w tyg. to dosc duzo cwiczen dajesz na jeden trening. 2 dni na regeneracje przy takim intensywnym treningu chyba to za duzo miesien ma za malo czasu na regeneracje. No i po co cwiczyc brzuch 2 x dziennie przed i po ? lepjej raz po treningu a jakims konkretnym planem :)

Przede wszystkim słuchaj swojego organizmu. Ćwiczenia izolowane jak sama nazwa wskazuje, kładą największy nacisk na określony mięsień. Np, biceps nie jest dużym mięśniem i wyizolowany nie dźwignie zbyt ogromnego ciężaru. Rób tak, żeby ostatnie powtórzenia szły naprawdę ciężko, szczególnie w ostatniej serii. To ma być walka, wymuszanie od ciała [...]

[...] uginanie na biceps siedząc na ławce pod kątem ok 60 stopni i na koniec klasyczne uginanie ze sztanga ale oparty plecami o ścianę. Cały biceps ładnie przetrenowany plus mięsień ramienny i lekki nacisk na głowę długą bicepsa. Ja nienawidzę spać za długo i staram się tak nie spać nigdy powyżej 7-8 godzin. Jak śpię tyle to jest idealnie [...]

Pawerball to wedlug mnie niedocenione urzadzenie ... Na poczatku mialem problemy w duzymi ciezarami na biceps (mowie tu o 10 kg wzwyz), nie dlatego ze miesien nie dawal rady, a dlatego ze mialem za slaby scisk w dloni i poprostu palce poddawaly sie po paru powtorzeniach. Odkad zaczelem uzywac powerbala, ladnie i rownomiernie rozrasta mi sie [...]

Chyba nigdy sie nie zabiore do tego sumiennego treningu :) Tydzien na szkoleniu w Londynie ... w hotelu robilem tylko podstawowe cwiczenia z ciezarem wlasnego ciala + HIIT (nie mam juz goraczki po ... ). Zaraz po powrocie z szkolenia, seminarium sztuk walki (przekrojowo wiele styli) ... 6 godzin na macie ... dzisiaj odczuwam kazdy najmniejszy [...]

A to, to juz moga inni oceniac Jesli chodzi o problemy, nie odrzucalbym tego zwyrodnienia tak predko, roznie bywa. Sluczna jest uwaga Krzycha, ze zwyrodnienia to sprawa dluzsza, ale bywa ze jakas konkretna sytuacja wywola bol po raz pierwszy. Bol opisany przez Krzycha jest bardzo typowy. I wlasnie dlatego, ze byl to maly ciezar i 20 powtorzenie. [...]

[...] enanie solo 15tyg i poszło 10kg, z czego zostało 6kg. teraz koncze clomid i nolve i myśle podrzucić jakiś ph. co bedzie dobre kiedy moim celem jest w miare dobrej jakosci mięsień bez zbytniego podlania? trenuje też sporty walki dlatego musze uważać na stawy, czyli dobrze by było jakby bardzo nie ryło stawów. czytałem coś o RESPAWN z BRAWN'A, [...]

Jeżeli to czysty mięsień to 2 kg w 14 dni jest dobrym wynikiem. Mi na 2 miesięcznym cyklu przybyło ok 8 kg, pierwszy szedł massdroll a następnie oxanavar.

2 kg ale nie jest to czysty mieśień

Epi, ewentualnie hdrol. A czy mięsień będzie suchy to zależy od diety.

Z teściem. Teść to podstawa. A te klika kg to w ch** roboty. Nie wierz w to, co jest napisane na stronie sprzedającego. Chciałbym tak zjeść jedno opakowanie PH i zrobić kilka kg mięśni:) Idź do mięsnego i powiedz babie niech Ci pokaże 3kg wołowiny. Poza tym miesięń potrzebuje czasu na budowę. Nie da się tego zrobić w miesiąc.

Bralem PH warlord od chaotic labz i musze powiedziec ze jest kozacki w porownaniu do metanabolu nawet. Sila na maksa w gore i buduje czysty miesien. Bylem pod wrazeniem

epi zagęszcza mięsień ? bo m drol pompuje a miesnie sztywne moge smialo napisac ze po m drolu spadla szybkosc miesni sprawnosc za to wzrosla sila ale tylko ta przy sztangach za to na worku slabiej a chce rownomiernie wszystko rozwijac

[...] firmie warrior labz ? dob re ma rzeczy ? interesuje mnie tren-v :P od nich Z tego co widzę to skład spoko, widziałem jeden test jak chłopak to testował i efekty imo dobre. Suchy mięsień, dobra definicja i jakieś symboliczne spadki. Chociaż Viking, Titan i Spartan to koty jak patrząc na skład. Zmieniony przez - Edek_91 w dniu 2016-12-15 15:30:45

[...] Epitynę zaczęto używać w Japonii w latach 60 ubiegłego wieku jako silny antyestrogen w leczeniu raka piersi u kobiet... Stosowałem jakieś 6 lat temu z pierwszych wypustów Brawna. Przy niskim poziomie BF wyszło mi więcej żył, mięsień stał się twardszy, bardziej zbity co pewnie było skutkiem zejścia wody. Zero bloku. Takie efekty przynosi EPI.

[...] dobrą i kolejne to syf. Sam się przejechałem jak i inni i prędzej wolał bym jeść metanabol garściami niż sięgnąć po jakiś sarm bądź ph. Jeżeli tłuszczowa z rotacją Ci pasuje to git, aczkolwiek mięsień rośnie w mokrym środowisku dlatego nieuniknione jest lekkie podlanie. Druga sprawa robić 5kg aby zrzucić przykładowo 4 również mija się z celem.

[...] syf. Sam się przejechałem jak i inni i prędzej wolał bym jeść metanabol garściami niż sięgnąć po jakiś sarm bądź ph. Jeżeli tłuszczowa z rotacją Ci pasuje to git, aczkolwiek mięsień rośnie w mokrym środowisku dlatego nieuniknione jest lekkie podlanie. Druga sprawa robić 5kg aby zrzucić przykładowo 4 również mija się z celem. Dzięki za porady. [...]

Jestem właśnie w trakcie szóstego tygodnia na halo-100 od olympus labs. Z cyklu jestem zadowolony, dobrze się zgrał z leangains dietą. Zawsze miałem słabiutką (bliską zerowej) waskularyzację, a teraz ładnie żyłki widać na pompie. Mięsień się zrobił twardszy, bardziej ubity. Najbardziej mnie zdziwiło tempo regeneracji - trenowałem prawie zawsze co [...]

[...] lepsze nabicie i większy wzrost siły, trzeba uważać na estro bo potrafi wywalić potężnie. Granite wolę zdecydowanie wrzucać na redukcji - działa w drugą stronę jak chodzi o estro, też fajnie nabija i dodaje siły, mięsień jakby suchszy, ale potrafi sprawić, że stawy skrzypią + u mnie może nie jakoś bardzo, ale podnosi poziom irytacji i agresji.