mięsień

Ale tam miesien jest tylko tak jakby maly bardzo, no nic jutro ide na USG i sie dowiem, dzieki za rady i odpowiedzi

Nawet na logike jak się wie jak jest zbudowany mięsień, jak są poprowadzone włukna mięśniowe i jak pracują podczas ruchu jest to nie możliwe żebyś miał nierozwinięty środek klatki Więcej jest mięśni piersiowych z defektami niż myślisz, tak żeby ktoś miał idealnie prostą i w dole na środku dobrze wyglądającą to mniej niż 1/10 osób ma i nie dlatego [...]

ja bym kupil np. iron horse double impact, tam masz i agmatyne i aakg i cytruline, do tego zwyklą beta alanine w prochu, np. z sfd i wyniesie taniej, gdzies kolo 150zł wszystko.. DAA jest na podniesienie naturalnego testosteronu, ale podnosi tez prolaktyne(moze podnosic) niektorzy po przyjmowaniu DAA mieli nizszy testosteron jak przed [...]

Bez przysiadów to zapomnij o rzeźbie ( chyba ze na diecie Anemicznej ). Nogi jako najwiekszy miesień beda zjadały/spalały najwiecej tłuszczu. Jak mnie rozwala jak wszyscy pisza ze maja kontuzje dlatego nie cwicza nóg kontuzje głowy ma sie rozumiec ?

Uważam, że nie ma sensu dorzucać kolejnego ćwiczenia, bo wyjdzie Ci, że na biceps masz tyle samo serii co na plecy. To mały mięsień i te 8 serii powinno mu wystarczyć, kolejne ćwiczenie to już katowanie go, a szansa na dodatkową poprawę niewielka.

nic nie poradzisz musi boleć. Wbijaj w mięsień którego nie będziesz trenował na najbliższym treningu. Pomogłoby też zmieszanie w jednym strzale propka z jakimś innym środkiem np NPP.

kolejny "tfardziel",jak ci rozetną dupsko albo inny mięsień/a to i tak pozytywne zakonczenie/ to sie 100 razy zastanowisz przed jakąkolwiek nastepna iniekcja a i reka tak ci zadrzy ze nie trafisz tam gdzie zaplanujesz kazdy madry dopoki zonka nie zaliczy. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-08-15 13:53:06

nogi (mięśnia) po prostu są zmęczone, warto je jednak trenować, to tak jakbyś wziął hantelkę 1-2 kg i machał na biceps przez pół godziny tez to Ci nic nie da a mięsień się zmęczy

witaj. byles kiedykolwiek badany przez fizjoterapeute? Ja tutaj widze dosc spora asymetrie ktora moze byc wynikiem nawet rotacji kregow jak w przypadku skoliozy. Chyba, ze tak mocno po prostu masz pospinane miensie po jednej ze stron ciala, ze cala czesc prawej strony jest az w elewacji. Najlepszym sposobem bedzie umowienie sie na wizyte i pelna [...]

[...] atlasie ćwiczeń w treningu domatora są to podstawowe ćwiczenia, nie wiem na co mógłbym je zamienić :( Mógłbym spróbować brać dodatkowe białko (takie do rozpuszczania w wodzie)? Pomogło by mi one? Czy może jakieś węglowodany? Od 2 miesięcy mam juz taki zastój, że jakby żaden mięsień nie wiedze żeby mi się powiększał. To może być od tej stagnacji?

W zasadzie(przy prawidłowej diecie) nie potrzebujesz tyle czasu na regeneracje. Poza tym kiedy mięsień się zregeneruje- a my go nie bd. ćwiczyć-zacznie się powolny regres. Więc porażka.

CYPIS jak mozesz to napisz czy te 8kg to suchy miesien i ile z tego co zdobyles utrzymales???

byłbym baaardzo wdzięczny i myślę, że nie tylko ja!!! Tymczasem proszę o odpowiedz co do standardowego wbicia, czyli czy bijemy w mięsień "1" czy "b"?

Czy ktoś mi może odpowiedzieć czy bijemy w mięsień "1" czy "b"?!

po prostu jestem chudy i u mnie wyraźnie widać jeden i drugi mięsień, jest oddzielony i chcę wiedzieć w który wbić tą igłę!

Miesień rośnie gdy ma dostarczony budulec ,nie tylko bodziec. Tak wiec poza "Mądrym" treningiem potrzebne jest odpowiednie odżywianie ,aby nastąpił upragniony wzrost obwodu ;)

Dieta w kazdym razie zla nie jest ! Moze kiedys sproboj hard corowego low-carbu, ale to tez zalezy, ile z tych 100 kg, to miesien, a ile tluszcz... Lekko nie jest... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-03 09:31:00

Wielkie dzięki Panowie. A co z Tri Creatin Malate zrobic? I co myslicie jeszcze o spalaczu dodatkowo by nie łapac fatu i objetosciowo dobry miesien robic?

Na początek weź jeden środek, 1-8 prop 100mg e2d lub 1-12/14 enan 250mg e3d będzie w porządku ;) im dłużej jesteś na bombie tym "prawdziwszy" mięsień, więc skłaniałbym się ku enanowi ;)

NICK: sztanga1946 PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 35 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 64 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: [...]