mix

[...] Tutaj jak pisałem poleciało to co robił ostatnio Bzyku, 3 dni się do tego zbierałem. Trochę mi to zajęło bo sporo krojenia i przygotowywania, ale efekt końcowy POEZJA U mnie mix 500g mielonego z łopatki wieprzowej + 500g szynki wieprzowej z lidla /SFD/Images/2016/8/13/00c79b0e4fab4fb182aa2bc3815b3a13.jpg [...]

na kolacje wleciał taki mix ;-) białko - jest węgle - są tłuszczy - nie brakuje smacznego %) /SFD/2016/12/1/2189d1070e6b478a8bdf8c2a2debdc17.jpg

[...] Potem udko po raz kolejny, dziś na szczęście już tylko raz bo chyba po wczorajszym dniu nie wcisnąłbym więcej %-) do tego sałatka mix różnych warzyw i makaronu z zupki chińskiej (Renia przypomniała sobie przed sylwestrem , że kiedyś taką robiła i jest ona naprawdę rewelacyjna):-D [...]

[...] ale coś tam było ;) /SFD/2017/2/2/f5df34a0c21544be8744084944ec9a73.jpg 3. Bułka żytnia + tatar /SFD/2017/2/2/c666bfe7c1db443fb487a3e49e9d683e.jpg 4. Bezpośrednio po treningu mix + 30g izolatu /SFD/2017/2/2/26b05da88cd6444bbd6c2ef30a6eb600.jpg 5. Przed chwilą jakieś 45min po treningu kolejna porcja puleptów z ryżem oraz talerz krupniku %) Nie [...]

[...] Micha: Od rana braki w lodówce , więc nie było B+T jak zwykle ostatnio, tylko granexy z białkiem %) /SFD/2017/2/16/7e4b7671483b4da39ac3badb3b554a81.jpg Następnie 3x taki mix (różne ilości ryżu, około trenigowo więcej, a raz praktycznie bez) /SFD/2017/2/16/cedc2991639b4494871d723b54e3127e.jpg Jest to mięso mielone z indyka (filet) + przyprawy, [...]

To mięsa może być w tej mieszance za mało jak musisz gotować teraz dla trzech osób :-) Ten omlet poranny trochę wygląda jakby z ketchupem, zaś te warzywa na wieczór wyglądają znajomo i przypominają mi "Mix fasolowy" czy jakoś tak firmy na literę D :- To ja mam zupełnie odwrotnie, mogę jeść dzień w dzień to samo bo raz ze łatwiej mi trzymać tak [...]

To mięsa może być w tej mieszance za mało jak musisz gotować teraz dla trzech osób :-) Ten omlet poranny trochę wygląda jakby z ketchupem, zaś te warzywa na wieczór wyglądają znajomo i przypominają mi "Mix fasolowy" czy jakoś tak firmy na literę D :- To ja mam zupełnie odwrotnie, mogę jeść dzień w dzień to samo bo raz ze łatwiej mi trzymać tak [...]

[...] swoje, pompa bardzo dobra mimo iż za mną dni LC. Przed treningiem: 5 kaps AAKG AllNutrition + 20g bcaa 2:1:1 Allnutrition + 3 kaps burn4all + 5g beta alaniny - zrobił ten mix robotę :-)) Ten hammer bardzo przyjemny, miałem robić w tym treningu hammera gdzie ruch imituje wyciskanie na poziomie lub skosie górnym , o ile poziom jest całkiem spoko [...]

[...] (o czym niżej) a to wszystko po dniu, kiedy to najpierw 8h spędziłem w pracy, przy biurku ,a potem miałem 5h łażenia po różnych sklepach :-D Od niedawna do kawki leci taki mix: /SFD/2017/3/4/a49e96487b7948faa904ac83142df8da.jpg Micha: Dzisiaj dość ciekawie 8-) 1. Śniadanie /SFD/2017/3/4/7250172cd3b548f6a1c83b9d7bc13fe8.jpg 2. Spaghetti [...]

bardzo dobry mix , fajny aromat i jakby lepiej rozgrzewa taka kawka :-) Cayenne z rejestracją 'SFD' ? :-D to ja byłem, trąbiłem przecież 8-)

Pewnie pisałeś,ale ten mix z tego sklepu gdzie reszta przypraw? No raczej, że ten Prosiak hehe. To weź go umyj może czasem :-P Prezes na pewno się ucieszy %-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-03-04 10:42:29

[...] malowaniem pokoju bardziej niż ciężkim treningiem \-) jutro ciąg dalszy ... a gdzies trzeba wcisnac jeszcze trening patyków ,zapowiada się wesoło .. Micha: Głównie mix mielonego z indyka(filet) + wieprz.-wołowe (jakies 600-650g wpadło) , oprócz tego m.in makrela wędzona, naleśnik a teraz po pracy strzele sobie chyba porcję lodów oraz [...]

[...] troche gorzej ale glownie ze wzgledu na gorsza rozpuszczalnosc jednak z reguly i tak sie te suple z czyms miesza, wtedy sporo lepiej jak mamy chocby 1 smakową wersje np. mix bezsmakowego bcaa + b-a + argininy (+kreatyna co jakis czas) przed treningiem swego czasu to była po kilku razach udreka, zamiast sie cieszy, ze za chwile potrenuje i [...]

[...] ale znowu potrzebowałem znacznie więcej czasu aby się rozgrzać i 'wkręcić' na jakiekolwiek obroty. Przed treningiem zjadłem granexy z białkiem, po treningu od razu wleciał mix: /SFD/2017/3/15/68f0f5c8faff4fbbac543281ea6a34ae.jpg /SFD/2017/3/15/acc707f0ffc74b1d9350facfaed99a83.jpg Dzisiaj szykuje jeszcze 1,5kg mięsa wołowego na gulasz oraz na [...]

[...] Z wczoraj zapomniałem dorzucić zdjątka najlepszej jak do tej pory wersji ptasiego mleczka , zmieniłem tylko tyle ze dodałem wiecej kakao i twarog mix poltlusty+chudy, do tego standardowo jogurt naturalny, troche aromatu jaki byl pod reka i banan , na gore polewa z mixu truskawek+malin , kosa [...]

[...] 33g b + 10g T 4. 45g ww + 33g b + 10g T 5. 45g ww + 33g b + 10g T 6. 45g ww + 33g b + 5g T U mnie poszło już dzisiaj trochę inaczej od samego rana (trochę owsianych+wpc i po trening mix), ale może uda mi sie w ciagu dnia to jeszcze wyrównać :) /SFD/2017/3/22/80f582d840b1483d8528d7b40e1d5e65.jpg /SFD/2017/3/22/03eb864259cf4190acf27457bb494493.jpg

[...] treningu, bo czułem jeszcze nieźle obolałe uda po ostatniej wizycie (w srode wieczorem) u fizjo. Na dodatek, chwilkę pewnie mi zajmie przestawienie się na trening po takim mixie. Z każdą kolejną serią było co raz lepiej. MCNPN ze sztangą robiłem rzadko, lepiej jakoś czuję hantle, ale po ostatniej radzie od Czawaja aby wrzucić coś pod palce stóp [...]

[...] Sine Wiry i Jeziorka Duszatyńskie (z takich nietypowych miejsc) dzięki za kolejne wskazówki , na pewno się przydadzą :-)) Odnośnie peptydów ,juz zamówione z uk. Miał być mix ale biore jednak sam bpc ,pewnie teraz kilka dni i jak dojdzie paka napiszę cos wiecej Kim jest Twoja małżonka , trzeba pogrutalować jej trafnej decyzji ,ze namowila [...]

"dzięki za kolejne wskazówki , na pewno się przydadzą Odnośnie peptydów ,juz zamówione z uk. Miał być mix ale biore jednak sam bpc ,pewnie teraz kilka dni i jak dojdzie paka napiszę cos wiecej Kim jest Twoja małżonka , trzeba pogrutalować jej trafnej decyzji ,ze namowila Ciebie do założenia konta....a tym bardziej do udzielania sie akurat w [...]

No to wszystkiego najlepszego dla Was :-)) grill na wypasie i jedzenie z ostatnich fotek :-)) Dzięki! Wczoraj mocno zabiegany dzień. Jedzenie -> %-) "TAK JAK LUBIĘ" lol mc's stuningowany mcchicken (+1 x kura, majonez, sałata + bonus bekon ) http://i.imgur.com/hsk7uQj.jpg http://i.imgur.com/I90re3a.jpg potem wpadł jeszcze maly zestaw z mcdouble + [...]