mix

W jakim celu taki test mix miałby być lepszy (w kontekście budowania masy miesniowej) niż test cypio, skoro to i to testosteron, a różnią się estrami?

DIETA ROTACYJNA Dzień 1-4 Posiłek 1 5 białek owoc (filiżanka truskawek, mały banan, jabłko, pomarańcz itp.) Posiłek 2 piers kurczak-indyk – 80g sałata, ogórek swiezy pomidor + przyprawy Posiłek 3 30g płatki owsiane 30g Whey Protein + woda ewentualnie 5 białek jaj Mix do wypicia Posiłek 4 120g ryby dorszowatej 2 ziemniaki (100g) lub ryz 30g warzywa [...]

brałbym zma, bcaa żeby regenerację poprawić i tyle po treninu może jakiś mix węgle+białko

enan + mix + prop

Zamiast enana moze byc rowniez cypio Ale ogolnie taki schemat: dlugi - mix - krotki.

Lepiej 1-8 dlugi, 9-14 mix, 15-18(19) prop na zejscie moim zdaniem

Prima Genialny srodek. Na boldzie masy nie zrobisz, poprawisz jakosc. Np cykl metax-enan-mix, w srodku npp i zejsciem winsem mysle jak najbardziej dalby dobra mase. Wszystko zalezy od michy i dawek

po samym treningu niby mogloby to byc od biedy, chociaz mix dosc nietypowy(mimo iz cukry proste i wpc), tak czy siak to mozesz spozyc po treningu powiedzmy do 15-20min od jego zakonczenia, ale nie mozesz tego traktowac jako posilek potreningowy - ten jest OBOWIĄZKOWY i powinien zawierac odpowiednia ilosc wegli i bialka w postaci naturalnego [...]

maja być walki: tylko grapling bez uderzeń, stójka oraz mix

Cytryna to imo najlepsze wyjscie, dobry mix woda+oliwa+cytryna

To nie zaczynaj od mix'a.

tak choć myślę, że w sytuacji gdy zaraz po treningu wypijasz białko - nie ma potrzeby dodatkowej suplementacji bcaa czy też odwrotnie warto też mieć na uwadze, że najlepszym rozwiązaniem po treningowym jest mix białka i węgli

Witaj, Jeśli chodzi o monohydrat to polecam Creapure Powder Olimpa, jest teraz w promocji, a puszka 300g spokojnie starczy Ci na dobry cykl. Jeśli masz fundusze, to możesz kupić cell pump (mix jabłczanu kreatyny, prekursorów kreatyny i transporterów). Jak zamierzasz stosować kreatynę? Pozdro Dareckyy

remik dzieki za informacje, ale pytam o odzywki bialkowe zastanawialem sie nad activlab night protein mix, co sadzicie? Zmieniony przez - party1 w dniu 2011-07-29 17:13:24

trec lepszy,bo masz tylko kazeine,a tam mix

Kaziena droga sprawa wiec jak nie masz zbyt duzo kasy to tak jak remik ewentualnie Twaróg i masło orzechowe.A jak juz musi byc proch to Trec caisen,nigt protein blend.Uns Goodnight PRo. Activlab Night Protein Mix.

Moim zdaniem mix lepszy, najlepszy to wpc + Twaróg:)

Zrób sobie dd mix + test i będzie dobrze :-)

Po poprawce... 7.30 śniadaniowymix 9.30 2gie śniadanie 12.00 I Obiad 100g musli 4kanapki z chleba pełnoziarnistego(ser,mięso,warzywo) 200g piersi z kuraka banan 3-4 jajka na twardo 100gram [...]

bcaa, mix kreatyna+beta alanina i przed treningowki(moga stanowic zrodlo motywacji) ewentualnie pompery typu aakg. chcesz konkretniejszych info wrzuc: ]