mix

a roster na 212? ten Gordon wyglada swietnie tylko brakuje mu masy. smignela mi jego fotka tylem ale nie zrobilem screena i troche jak mix freemana tylko mniej kg. oczywiscie ten mix to chodzi o tyl, a tylek identyko budowa jak ron %-) /SFD/2024/5/2/d4b4e51972ac4db798269452c625a80e.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 5/2/2024 11:16:07 PM

[...] swietnie sie czytalo jego arty i oglalo wywiady, moj znajomy, ktory go znal, mowil ze jak malo ktory pro byl tak mily i przyjazny. Jw. Dwuglowe uda maskryczne, pod koniec kariery mial problemy z barkami i lykal przeciwbolowe i mix zwany "nubain" ktorego naduzywal min. Nasser, i pewnie to i diury przyczynily sie do jego problemow z nerkami.

wrzuce jakis mix z nypro, wyglada na to ze blessing znowu moze wygrac, presti tez dobrze wyglada. /SFD/2022/5/21/10cf850ac9b74cd88df9ce5ff8338c60.jpg /SFD/2022/5/21/6013bd6d411440e9955f69c2334f7dd5.jpg /SFD/2022/5/21/92ba400e0b4b4165b76f9596f5a15dff.jpg /SFD/2022/5/21/413e49897b05482ba30a9cdfb430d28c.jpg [...]

[...] najklasyczniej ze wszystkich, procz dwuglowego ramienia mial jeszcze naderwany uda a i tak rozniosl wszystkich rok temu a te ten brazyl czy niemiaszek(ktory z takim wygladem i pozowaniem imo nie powinien byc nawet w top5) nie maja z nim szans... dino wyglada kosmos ale on ma taki mix sylwetek - nawet nie wiem jak to opisac wlasnymi slowami :-)

[...] rok temu a te ten brazyl czy niemiaszek(ktory z takim wygladem i pozowaniem imo nie powinien byc nawet w top5) nie maja z nim szans... dino wyglada kosmos ale on ma taki mix sylwetek - nawet nie wiem jak to opisac wlasnymi slowami :-) Zgadza się, genetycznie Cbum ma idealny szkielet do CP, jest tak dominujący w tej kategorii że ciężko go [...]

[...] 7200 mg / 100 g Wieprzowina - 151 - Leucyna: 1819 mg / 100 g Jak ktoś chce - proszę bardzo. Polowanie na Leucynę czas rozpocząć. Choćby przyszło soję jadać na trzy posiłki. Ja tak nie zrobię. Wolę mięso, jaja, sery - zjadane z umiarem. Rynek odżywek ciągle ma duży potencjał. Może czysta Leucyna? Może jakiś mix białek sojowych i jajecznych?

[...] łosoś lub dorsz. Zalewam sosem teriyaki - ale tak solidnie i piekę w piekarniku - dość krótko - 15 minut. Potem ładnie dają się takie długie pasma rozdzielić i wpakować do rolki.... No i Koszykarz zawsze je z surimi - wiem ze to generalnie mix syf wszystkich odpadków rybnych - ale smakuje fajnie i łatwo się wkłada prosto z opakowania do rolki...

Poniedziałek. Biednie bo brak apetytu ;/ 1. Jaglanka z wpc, bananem i borówka. /SFD/2018/5/1/36dc133c9cf540dfb5eb3c27fea70691.jpg 2. Mix płatków, wpc, mleko, banan /SFD/2018/5/1/54de65bce57441b4842a9f2b551c8565.jpg 3. Mix kasza jęczmienna pęczak z makaronem vermicelli i groszkiem, kurczak w sosie. [...]

Śniadaniowy mix ;p /SFD/2017/11/13/c2a4c54adb064e56932799db9c3c48f4.jpg I coś tam przed treningiem ;) /SFD/2017/11/13/31713ee3b9a44bf5b026bc6b46c45f6e.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-11-13 13:37:23

Sernik wygląda ciekawie, muszę zerknąć przepis Sernik spoko, porcja dla mnie akurat na raz jako deser do kolacji np ;) Poniedziałek - DT /SFD/2018/1/16/0a85f68e07bd4e5e8ba83a67d1eea28d.jpg Kurczak w ziołach na ciepło, sucha extra, chleb. /SFD/2018/1/16/f35f09207dca4a4c961ea72aa4918e2f.jpg Zestaw potreningowy. Mix płatków, żelki, wpc z mlekiem + [...]

[...] na takie rzeczy:) Obecnie ok 200b, 80t i ww450+. W dni treningowe Wczoraj poza pizza jeszcze takie cuś.. /SFD/2018/1/20/11699dafd6cd41ef842d0e5ede43dc7c.jpg Po treningowy mix płatków z wpc, mlekiem, bananem i Oreo + żelki /SFD/2018/1/20/43bdd42ac5504c8ea4effc8b158ba7d3.jpg Łazanki by Mama /SFD/2018/1/20/90e3ef4101c04da6a24c07f124ccd81d.jpg [...]

BTW - 200/90/500 /SFD/2018/1/22/ee4125c10b8e496f8bb0a94641c964c0.jpg Rosół, makaron, mięso z indyka. /SFD/2018/1/22/2bf2a44207c7454fac5a11f8bc588067.jpg Mix płatków, wpc, mleko, banan, rodzynki i Oreo /SFD/2018/1/22/ffa074b811a74276b8ff6f9f48261bb9.jpg Barszcz czerwony, ziemniaki. /SFD/2018/1/22/0eba72d6df024e39ae8a7ae58b4eea1a.jpg Guseppe po [...]

Środa - DT /SFD/2018/1/25/83e21d760dbf4499850898c38fab834f.jpg Jaglanka, wpc, borówka, cynamon ;) /SFD/2018/1/25/22945a9538a44e5f84847072993dcb84.jpg Po treningu, mix płatków, banan, wpc, mleko, czekolada /SFD/2018/1/25/9ccbe71d41d84907a68c51daba54d3e5.jpg Fryrki, grillowana pierś z kurczaka, kiszona, Pepsi [...]

;) /SFD/2018/1/29/77bd4bd7632b43cc82e674965d671477.jpg Franki, kurczak, wędlina, chleb. /SFD/2018/1/29/c01837c34c7f4effa1e479bd5f321bce.jpg Mix płatków, banan, rodzynki, wpc, mleko. /SFD/2018/1/29/ee4ebf7645f844fcaa2e82fe8b801da2.jpg Pierogi z mięsem by Mama ;) /SFD/2018/1/29/aee7d48172704f27b3bd317f6702c9e0.jpg Burger x3 [...]

BTW - 150/45/400 + KEBAB ;P /SFD/2018/1/31/d971dfe18b9c4e3e82032a811aa3a355.jpg Jaglanka z wpc, borówka i cynamonem. /SFD/2018/1/31/ac43e8fc1ab74f5fab2c85d2b310a058.jpg Mix płatków, wpc, mleko, banan, czekolada. /SFD/2018/1/31/37e2694a872c4233992d5d5f94ca83c6.jpg Kebab z serem kozim. /SFD/2018/1/31/25364b3560634cb68774221769154978.jpg Kanapki z [...]

[...] Mięsny jeż ;D a tak na poważnie to surowa wędzona i kurczaki ;p /SFD/2018/2/5/d3708cd0be3244c283bfdee6801e2496.jpg Potreningowy mix płatków z wpc, mlekiem i bananem. /SFD/2018/2/5/536caf53c2854a2b9ab8437982652ab6.jpg ½ pudełka sushi, siostra kupiła a całego nie oszama ;p [...]

Pamiętajcie, śniadanie najważniejszy posiłek dnia... Hehe ;D Po treningu jeszcze takie cuda ;) /SFD/2018/2/8/b93df3f3c0154e5898ec5cdcde375cea.jpg Mix płatków, banan, wpc, mleko /SFD/2018/2/8/d60d12995c034f1e9346c446a64dde00.jpg Grochowa by Mama /SFD/2018/2/8/c0a415e21e844f599abb83f1be61139c.jpg Indyk, makaron, pieczarki, cebula i papryka [...]

Poniedziałek - DT /SFD/2018/2/13/cffca2c7162044269ae965204cacfaa9.jpg Kiełba, kurczak, wędlina, chleb /SFD/2018/2/13/402805568ede408a93f87b195dccd7a8.jpg Potreningowy mix płatków, wpc, mleko, rodzynki + banan /SFD/2018/2/13/2d499d35d3b644bd86ae7e5bbb3bcaeb.jpg Kasza, kurczak w sosie pieczarkowym [...]

[...] z dzisiaj /SFD/2018/2/14/90e2eb9e4364401092117873f8f0879d.jpg Bułka w jajku, fasolka z filetem z kurczaka /SFD/2018/2/14/b3c623d4a0ca45afa985a438516899d8.jpg Potreningowy mix płatków, wpc, mleko, banan, rodzynki /SFD/2018/2/14/cfefc136848849e698874df141238bc6.jpg Pierogi z kapusta i grzybami, i ruskie. [...]

Ciąg dalszy z dzisiaj ;) /SFD/2018/2/16/a20b8e14b783447cbb33000946fb7325.jpg Potreningowy mix płatków, wpc z mlekiem. /SFD/2018/2/16/eff39ad6552f45abb0325f70b6491016.jpg Jabłka w cieście /SFD/2018/2/16/ecb9e96cd0df4d7a98eaf19dc55f1c1d.jpg Mięso z ud kurczaka, pieczarki, papryka, cebula. Bułka. Pomarańcz. [...]