mix

[...] rzeczy z ładowania: - kilka pierników, - kilka szt ptasiego mleczka, - rurki z kremem czekoladowym, - paczka biszkoptów, + - pizza 30cm capricosa z sosem czosnkowym, - mix płatków z mlekiem - 1 somersby zurawinowe I Amen %-) leże tętno 140 i brzuch jak w ciąży mam dosyć tego już :-) ja już się odpowiednio na ładowaniu nasyciłem tym i już [...]

[...] było perfekt :-D Odbicie po zawodach lekkie odczuwam ale jeszcze jest znośnie :-) Dieta 1. 5 jaj 2. 170g indyka + 50g ryżu + 5g lnianego 3. 170g indyka + 100g makaron/ryż mix + 5g oleju kokosowego Trening 4. 45g WPC + 125g ryżu + 150g jabłka + 30g miodziaki 5. 170g indyka + 50g ryżu + 5g lnianego 6. 170g indyka + 50g ryżu + 5g lnianego [...]

[...] z doświadczeniem co sądzicie o nim i co byście zmienili czy też pomogli w sprecyzowaniu jego przebiegu. Cykl: 1-3 anapolon 50/100/150 4-10 meta 50/40/30/30/25 1-12 test mix 250mg e3d W skrócie: Mam 28 lat z siłownią i treningami mam do czynienia od 18 roku życia lecz treningi odbywałem 2 3x w roku maksymalnie do 3 miesięcy na wzgląd , że [...]

[...] z doświadczeniem co sądzicie o nim i co byście zmienili czy też pomogli w sprecyzowaniu jego przebiegu. Cykl: 1-3 anapolon 50/100/150 4-10 meta 50/40/30/30/25 1-12 test mix 250mg e3d W skrócie: Mam 28 lat z siłownią i treningami mam do czynienia od 18 roku życia lecz treningi odbywałem 2 3x w roku maksymalnie do 3 miesięcy na wzgląd , że [...]

Dzisiaj rano do pracy, później 2 treningi personalne między nimi 40min cardio a przed wejściem na siłownie zakupy spożywcze i wizyta w banku. Podsumowując wyjechałem z domu o 7 a wróciłem po 20 xD Dzisiaj dzionek szybko zleciał dzięki galaretką 0 kcal praktycznie nie czułem głodu. W sklepie zakupiłem sobie sos 0 kcal allnutrition czekolada- bardzo [...]

[...] żeby zaspokoić pierwszy głód , na bankiecie wrzywa gotowane +makaron+nugetsy z kury+ dwa drobiowe pulpety w sosie koperkowym i następnie sałatka z tuńczukiem i ryżem + mix sałat i kawałek indyka w dzień zawodów to by było na tyle W bemarach było kolejno -Warzywa gotowane -Makaron -Kasza gryczana -Nugetsy z kurczaka -Pulpety drobiowe w [...]

[...] Pamiętaj o uzupełnianiu płynów w czasie zabawy i że dobrze właśnie zapodać tego szejka z kilkoma bananami po godzinach hulanki tylko nie za dużo kalorii na raz bo się posrasz. Nie przesadzaj z alkoholem bo to g**** jest i mix z dragami zniszczy Ci organizm, lepiej zostań przy dragach i delikatnie piwko sącz zamiast się naj**ać ja automat.

Siemano. Lecę cykl. 1-12 prop 1-10 tren mix 9-11 HCG 8-24 omka 24-32 tren ace 24-32 winstrol Depot 24-40 test suspension 32-40 oxandrolon Aktualnie jestem na winko/ace/suspension I tu moje pytanie. Zawsze winko oral. Tym razem inj. Powód zmiany... Ostre bóle brzucha przez średnio 2 tygodnie przy oralu. Jak ograniczyć zapychanie się igieł? Przy [...]

Zakupiłem mix różeńca z ashwaganda ze Swansona zobaczymy :D

[...] aptekach /hurtowaniach rynku polskim i nie wiadomo czy bedzie wiec teraz pytanie co w zamian wstępnie do wyboru mam klomid oraz powrót do testosteronu mix/enan - nie to zebym nie chciał wracać na test lecz bardzo miałem duze problemy z tradzikiem ropne wielkie bable i antybiotyk nie radził sobie z tym [...]

[...] :-) Dieta 1. 5 jaj 2. 170g indyka + 50g ryżu + 5g oleju lnianego 3. 170g indyka + 100g ryżu + 5g oleju kokosowego Trening 4. 40g WPC + 125g ryżu + 150g jabłka + 30g mix miodziaki/ufo 5. 170g indyka + 50g ryżu + 5g lnianego 6. 170g indyka + 50g ryżu + 5g lnianego /SFD/2017/7/19/83eec9f46ab74becb98f97f82e70db43.jpg [...]

Na drugim jest mix masy lodowej z czysta redukcją leci rotacja%-)

Potwierdzam, T400 Andro super mix. Niedługo mostek na nim poleci;-)

Dzięki Panowie! Zobaczymy jak to będzie, trzeba się doprowadzić do ładu i kiedyś jeszcze powalczyć o dobrą formę :-) Dzisiaj znowu niezły mix %-) 1. Na śniadanie skromne 250g fileta wędzonego z indyka na grzankach z pomidorem i cebulką ;) http://i.imgur.com/ic9xhTw.jpg 2. Kawka proteinowa http://i.imgur.com/0iGtuTN.jpg 3. Kasza bulgur + bigosik z [...]

Czytalem ze srodek o takim stezeniu powodowalby ogromny bol. Pytam z ciekawosci bo zaczynam wlasnie ten mix i jestem ciekaw czy serio tam jest te 400mg z estrami

19.07. DT 1. Szłam na trening bez bólu, włączył się już przy przysiadach i przeszkadzał mi do końca. 2. Trochę podokładałam... TRENING DÓŁ (A/B/C na zmianę na kolejnych treningach) ROZGRZEWKA 10 min - Cardio Wave "łyżwiarz" 15.07.2017 19.07.2017 HIP THRUST rozgrzewkowa x8/ 5 x 5/ max 35kg/57,5kg/35kgx20 35kg/65kg/35kgx16 PRZYSIAD rozgrzewkowa [...]

2) Pierś wędzona z waflami, dżem i paluszki słone Za ten posiłek propsuję %-) ta pierś tak wchodzi z waflami, że głowa mała :D ja czasami na wierzch polewam jeszcze sosem czekoladowym wtedy to jest dopiero mix smaków a wchodzi nie wiadomo kiedy :D Progress w WL i MC konkretny pozazdrościć

Na drugim jest mix masy lodowej z czysta redukcją leci rotacja%-) W dni pochmurne high Lody, w dni słoneczne low Kcal :))

[...] będzie przedłużone redu z deloadem %-) Miska: 1) Jajecznica z tostami z szynką i dżemem + ananas 2) Mix musli/płatów na mleku z WPC i banan TRENING 3) Jogurt z WPC, musli, mix płatków, banan, nektarynka, żelki (dziś 200ww bo zabiegany dzień) https://zapodaj.net/images/387a7c45454d5.jpg 4) Kasza bulgur z kurczakiem, lnianym, naktarynką i waflami [...]

[...] Ci ze to lab specjalnie robiony dla zawodników %-) lab spoko tylko ceny troche z dupy. A co do tego miksu wpi z kazeina, to sam nie raz pisałem niektórym cos takiego bo niby mix bialek wolno i szybko wchłanialnych, szersza pula amino itd.(a glownie dlatego że to głownie janusze na redukcji którzy chcieli zjeść jakiś puding :-D ). Teraz Byzku jak [...]