mity

ScarY CZYTAJ mity jak przeczytasz wróc zacznij od MIT 4. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

dave_90 Jak ułożysz wklej ewentualnie sie poprawi pamientaj "WIECEJ NIE ZNACZY LEPIEJ " Na poczatek proponuje lekture MITY TRENINGU SIŁOWEGO . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 w ułożeniu planu napewno ci pomoże ten artykuł http://www.sfd.pl/FBW_i_split_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t828260.html

[...] Nie powiedziałem że był zły. Ale niektórzy twierdzą, że był tylko aktorem. Podobno masz niezłe braki w biologii. Nie będę setny raz się powtarzać. Idź sobie poczytaj mity Twój problem polega na tym, że wiesz od niektórych lepiej, że biorą podczas gdy mówią co innego. Zrozum, że to że twierdzenie że wszyscy biorą bez wyjątku, nie jest [...]

[...] sobie bez zapasów na nie wiadomo jakim poziomie, nadrabiających to pracą nóg." Podobno masz niezłe braki w biologii. Nie będę setny raz się powtarzać. Idź sobie poczytaj mity "Lee poddawał się morderczemu treningowi. Miał rozpiskę dnia przypominającą treningi dzisiejszych zawodników. Kopnięcia, uderzenia, trening kondycyjny, siłowy i cała [...]

[...] Ta kobieta, która sędziowała w walce Mo z Larkinem niezła porażka. Nie wiem po co podniosła walkę do stójki w pierwszej rundzie, a w drugiej interwencja też nie za szybka. "No nic, Muhammad Lawal - pogromca mitów po raz kolejny" Mitów? To są wyłącznie Twoje urojenia, a nie żadne mity. Zmieniony przez - enediktal w dniu 2012-01-08 15:23:10

[...] jest "nie pij tego człowieku" "po co Ty pijesz takie rzeczy" itd. Energy drinki piję rzadko. Raz na 2 tygodnie gdzieś, sporadycznie trafi się częściej. Nie powiem lubię smak tego napoju i działanie dlatego chciałem spytać czy jest on rzeczywiście aż tak niezdrowy ? Czy ludzie przesadzają bo usłyszeli gdzieś tam jakieś mity na temat tego ?

Virenowi chodziło o trening FBW. Wolisz dać z siebie wszystko.. no właśnie, w takim razie idealnym treningiem jest dla Ciebie FBW. http://www.wykop.pl/ramka/629149/najwieksze-mity-treningu-silowego-obalamy-dogmaty/# - poczytaj mit czwarty.

nie wiem doprawdy kto takie mity rozpowszechnia :) gdybys robil tylko to...to owszem po WIELU LATACH rozwalilo by Ci kolana, ale jesli robisz pelny przysiad z zatrzymaniem po czym robisz polowke przysiadu po czym znow pelny przysiad z zatrzymaniem to nie masz czego sie obawiac :) tez nie dajmy sie zwariowac, od razu od polowek nie wysiadaja kolana [...]

Książka tania, bo nie jest zbyt obszerna, pisana "ludzkim" językiem, obala takie mity jak to że spożywanie żywności bogatej w tłuszcze powoduje miażdżycę, to że cholesterol pownien być poniżej 200 i wiele innych. Wspomina też jak koncerny farmaceutyczne wpływają na wyniki badań tak aby pokazać że cholesterol jest be i nawet najmniejsze [...]

Prosze Cie, nie pierwszy raz biore tren i nie chodzi mi o rady:) A jak Ty czules nerki to juz naprawde nie wiem - kolejne mity i miejskie legendy powielane na forach. Metabolity trenu sprawiaja, ze mocz jest ciemniejszy, ale nie oznacza to, ze tren uszkadza nerki i znacznie zwiekszone ilosci pitej owdy cudow tutaj nie zdzialaja:) Choc oczywiscie [...]

A ja po przeczytaniu książki Waltera Hartenbacha "Mity o Cholesterolu" przestałem całkowicie interesować się tym tematem. Statyny największy przekręt w medycynie i tyle. Dzięki za sugestię o tej książce, poszukam w księgarniach i pewnie kupie coś rodzicom, żeby spokojniej podeszli do tematu. Widze, że kosztuje grosze ale widze że chyba już kolejny [...]

A ja po przeczytaniu książki Waltera Hartenbacha "Mity o Cholesterolu" przestałem całkowicie interesować się tym tematem. Statyny największy przekręt w medycynie i tyle.

Nie nie nie, nie bede dawać rad treningowych czy dietetycznych, to było takie naaaapraaaaade ogólne i szybkie, jak bedzie chciał coś wiecej to prosze pytać specjalistów (np. panowie nade mną :D). Swoją drogą - dzisiaj mity, ale kiedyś to działało, również na mnie, hehe. Ale ja nie jestem od tego, ja sobie tylko ćwicze sam dla siebie :)

[...] z podrobkami, to raczej sciema konkurencji. Z uni bilem mixa, enana i propa + bralem wino i provi i bylem zadowolony z dzialania, przynajmniej konkret a nie np prodrobione provi sheringa bez efektu Z aplhy bold, npp, prima i hcg rowniez dzialaja jak trzeba. Niedlugo zarzucam mastera. Wszystko pakowane po 10szt procz npp wiec nie wierzcie w mity.

[...] bardzo nie pójdę w masę. Co prawda dużo mam aerobów ale kredka i BCAA to raczej masówki. Słyszałem od znajomych, że po kredce ciężko się biega (jednak nie wiem czy to tylko mity wyssane z palca). A HMB to w ogóle jeszcze funkcjonuje na rynku? Kiedyś się to brało z kredką żeby nie obrosnąć zbędnymi kilogramami... Zmieniony przez - tymczasowy w [...]

[...] co robie maszynami mi w zupelnosci starczy czuje sie o wiele bardziej bezpiecznie i wgl. no dobrze a co sadzisz o tym treningu ktory bym chcial zaczac robic? chociaz teraz jak czytam te mity co wyslales to tam pisze ze taki trening to lipa. wiec teraz juz sam nie wiem jak robic. pomoze ktos? Zmieniony przez - scyzoryk8 w dniu 2011-12-28 22:17:39

Czyli by mogło być jak na 2 razy w tyg? Zastanawia mnie jeszcze ile serii i powtórzeń powinienem robić bo w jednym temacie o FBT (tam gdzie obalali mity) wyczytałem że na masę powinno się robić mało powtórzeń a wiele serii (z 5 serii i po ok 3-6 powtórzeń) czy lepiej robić tak jak tu jest czyli ok 3-4 serie po 6-8 powt.?

laskim Skopiowałeś plan z artykułu "Największe mity treningu siłowego" Atakuj Środa - push press to wyciskopodrzut sprawdz YOUTUBE . Piątek daj jednak PORĘCZE to ćwiczenie jest niezastapione. No i patrz jak reagujesz :-)

Stack kreatynowy, bcaa podczas treningu 10 gram i wp*****lac jak dzika swinia duzo bialka i wegli a jak masz problem z dostarczeniem kalorii to podbijaj gainerem dotad az zacznie isc i obserwuj siebie swa wage i brzuch. Dla mnie dawa efektywna to miedzy 200-400gram gainera ed boshe ale bzdura :-D :)) dawka efektywna 200/400g gainiera - jesz [...]

Pokażcie mi jakąś gazetę związaną z siłownią, gdzie nie są powielane mity i głupoty treningowe, dietetyczne i inne? Chyba tylko Sport dla Wszystkich jest jakiś normalny do poczytania. MD pimpuje suplementy w swoich gazetach co stronę, MH same głupoty. Ćwiczenie pomocnicze ok, bazy się nie zmienia. Tak jakby zamiast siadów dać podskoki na jednej [...]