mistrzostwa

jakieś niby Mistrzostwa w KRK, pewnie bardziej zabawa ale może się skusicie ;-) https://fitnessplatinium.pl/aktualnosci/mistrzostwa-w-wielokrotnym-wyciskaniu-sztangi-lezac/ [...]

ale też żeby mi się Wrocław nie buntował A czemu miałby się buntować? Na medalu napisano Mistrzostwa Polski a nie Mistrzostwa Wrocławia.

Dzisiaj na ostatnim treningu klaty przed Tychami miałem poszarpać sztangę przez 3 mni. ale zmieniłem plany i zrobiłem pierwszą próbę pod kolejne zawody na które myślę się wybrać 8 X - Mistrzostwa Polski Zachodniej w wyciskaniu sztangi leżąc gdzie ma się odbyć otwarty konkurs pompek na komendę. Reżyser kina akcji - iti filmik pewnie zaraz wstawi:)

Ha ha no nie żle podpuszczacie :-P Ale powiem że bardziej sie kieruję w treningu astronomią niż "fizjonomią" :-D A ruscy są przereklamowani wyżej stoi polska myśl techniczna |-) Dzisiaj troche popompowałem 420 pompek Nagrałem 105x 65kg i do spółki z iti zrobiliśmy 320 x 50kg pod ustawkę w 8 min. Za dwa tygodnie jedziemy na Mistrzostwa [...]

Tak skoczyliśmy z iti do Hadesa na konsultacje :-) Przyszła wiosna i ogarnęła mnie chwilowa niechęć do komputera.Trenujemy w sobotę jedziemy na Mistrzostwa Opolszczyzny w WW / 50kg open/.Filmik będzie :-D Ustawka ustaweczka - masti wstawił kilka pięknych zdjęć ale ja wolał bym zapewnienie że drużyna Kolosa już opanowała wyprost rąk ;-D

Tadeusz a co to za impreza w tym Glogowie te Mistrzostwa Polski Zachodniej w pompkach na komendę? Jaki termin? Jakiś regulamin? Zmieniony przez - lukix w dniu 2017-08-25 09:32:50

tutaj masz temat ,szukaj w sportach siłowych .III MISTRZOSTWA POLSKI ZACHODNIEJ w wyciskaniu sztangi leżąc 07.10.2017 Przedmoście

II Otwarte Mistrzostwa Klubu Centrum Formy w Konkurencjach Siłowych – 09.02.2019 r. wycwiel II miejsce 1/2 CC - 40kg 187x limit czasowy 5min /SFD/2019/2/9/a521c1898edf4906b7fcf7281a157d33.jpg

Podsumowanie tygodniowe pompek 104 662 + 2 121 = 106 783 i podciągania 1 025 + 54 = 1 079 Waga do góry bo 5 grudnia ( Mistrzostwa Wrocławia w WL i WW ) mają liczyc się tylko powtórzenia . 50kg z podwójnym zatrzymaniem ciekawe ile ruchów pójdzie w 5min. :-)

Własnie dotarła do mnie wiadomoś że za 95dni na Śląsku ( Łaziska Górne ) odbędą się Mistrzostwa Polski w WW. Czyli wiadomo za co sie biore :-) Organizator poważny człowiek znający sie na rzeczy utytułowany zawodnik w WW więc trza popiescić sztangę :-)) Tadeusz po doświadczeniach w organizowaniu konkursu w +35 każdy inny organizator jest poważny [...]

No Tadek kurde Oj chyba chcesz wygrać MP w WW w kwietniu na ten podwójny stop. No no Ale by było. Fajnie oczywiście. Pewnie po tych pompkach jak już będziesz po mistrzostwach to się szykujesz tam u mnie na mistrzostwa w WW

Ups w 5 min. zrobiłem najwięcej 176 powt. troche mnie poniosło :-) Bez limitu czasowego i bez akcentu bo wówczas nikt jeszcze się tym nie przejmował ale ruchami pełnymi ja robiłem w okolicach 250 powt. itiego raz poniosło chyba na 317 powt. Filmik jest w sieci tylko nie pamiętam tytułu . Chyba to były I Mistrzostwa Ziemi Kłodzkiej w wyciskaniu [...]

II Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym - Tychy 2016 - konkurencja dodatkowa , dipy na komendę z limitem czasowym 3min https://www.youtube.com/watch?v=zqDIfpyUyy0&feature=youtu.be

II Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym - Tychy 2016 - 1/2 Ciężaru Ciała - 42,5kg 193x w limicie czasowym 5min - https://www.youtube.com/watch?v=rcpGsaxOBo4&feature=youtu.be /SFD/2016/9/29/7540ebd400084e759cf017bd682d2563.jpg

Powiem tak nazwa "Mistrzostwa Polski Zachodniej"mocno przesadzona patrząc na zaliczanie.Nie powiem Gmina bardzo gościnna.No ale zawody tej rangi muszą mieć swój poziom:) Pompki na komendę były w tempie bardzo szybkim gdyby to iti prowadził to nie jestem pewien czy były by wyniki trzycyfrowe.Zainteresowanie liche 7 + 1 dzieciak.Nie na to [...]

Zmiana planów sezon startów zacznie się wcześniej niż planowałem.Właśnie się dowiedziałem że Wrocławskie Centrum Treningowe planuje w lutym zorganizować Mistrzostwa Dolnego Śląska w pompkach na komendę.Zamierzam wziążć w nich udział %-)

VII MISTRZOSTWA POLSKI NAUCZYCIELI W WYCISKANIU WIELOKROTNYM SZTANGI zmontowało się trochę amatorsko , ale Ci u których stoję czasem w "narożniku" niech wsłuchają się w słowa które nie raz słyszeli i do roboty ... A na planie pomysłodawca i ojciec zawodów "wycwiel" w akcji %-) https://www.youtube.com/watch?v=mGH-_JArJ4U&feature=youtu.be Zmieniony [...]

Waga 85,8 kg - 86,4 kg. Nadal bez aerobów ,krople potu pojawiają się przy wycwielkach i dłigich seriach pompek ( a są coraz dłuższe ). BCAA odstawiłem teraz tylko Omega- 3 . Pompki codziennie , trening WW 2 x w tyg.z tym że 1x w tyg mniejsza ilość powt. bo na gryfie 100kg.Nawet dobrze się składa bo na horyzoncie pojawiła się impreza WW ( I [...]

Dziś odbyły się II Otwarte Mistrzostwa Wrocławia w WL i WW ( 1/2 CC a kobiety 25kg) o WL nie będę pisał jedynie nadmienię że nasza Mistrzyni WW ( Catalaja ) poradziła sobie i wygrała a WW rozegrano w dwóch kategoriach wiekowych u pań do 30lat i + 30lat a u mężczyzn do 35lat i +35lat.Kobiety +30lat wygrała Catalaja druga była aldiWW obie wiadomo [...]

- krótka oprawa medialna z zeszłej soboty - Mistrzostwa Wrocławia w WL i WW plus zapowiedzi kolejnych ważnych zawodów w WW : https://youtu.be/gF6sKwtJkt0