To jest DZISIEJSZA miska, wydaje mi się, że z reguły spożywam więcej. Szczerze mówiąc dzisiejsze kcl mnie przeraziły... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40d8026d82544f47a527bb4046b06412.jpg
Moja wczorajsza miska... te chipsy nie powinny wpaść, ale niestety wpadły... Ogólnie nie jest dobrze, nie wiem czym podbijać białko... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48a0a53b4f41447e9173371b96829f79.jpg
Dzisiejsza miska, zjadłam jeszcze 3 naleśniki z dżemem ale nie wiedziałam jak to wpisać w bilans. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e73be15abe744ab0baff811a802a0081.jpg
Moja wczorajsza miska ,dzisiejszą wstawię wieczorem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0ebfdea6d50e41229b16cb80b62757c2.png Zmieniony przez - PaulinKa030894 w dniu 2014-08-28 10:31:59
Nie wiem czy idę w dobrym kierunku , to miska dzisiejsza.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c61667a4194b46faa486d0280082021f.png Zmieniony przez - PaulinKa030894 w dniu 2014-08-28 22:05:39
[...] jej jak to ogarnąć tak aby wyrobiła z kasą. Jej miskę postaram się w miarę możliwości (czas) poprawiać i uczyć. Czytała co jedzą ladies kilka razy , ale z tego co widzę nie zrozumiała do końca ;) Wytłumaczę jej wszystko. Na razie przez kilka dni będzie miska liczona na oko i według ilewazy.pl ponieważ musi dojśc do niej waga kuchenna :)
Miska na dziś , waga jest podana na oko, ponieważ nie mam jeszcze wagi kuchenne, ale na dniach powinna przyjsc ;) mam nadzieje ze jest poprawa , Isthar mi pomogła i mam nadzieję że będzie czuwać nade mną swoim okiem ;) A tu trening który wczoraj wykonałam, z moją kondycją strasznie cienko , ale będę z tym walczyć, póki nie mam możliwości chodzenia [...]
Oto moja miska na dzień dzisiejszy , nie wiem jak dobić jeszcze białko wzwyż ,mam nadzieję że z każdym dniem będzie lepiej /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4332ba9f3a774f14abeaf83ce3cfc31e.png Zmieniony przez - PaulinKa030894 w dniu 2014-08-30 09:14:16
Moja miska na dziś , mam nadzieję że dobrze ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2e4895e27b5f4a1b80d3927c9fbec5f4.png Zmieniony przez - PaulinKa030894 w dniu 2014-08-31 08:11:50
[...] święta i po świętach. Treningi realizuje wg nowego planu od trenera. W tym tyg miałam nocki w pracy i jakoś brakło czasu na wypiski. Po weekendzie przygotuje jakieś podsumowanie miesiąca. Nie spodziewam się zmian, miska nie liczona przez okres świąt. Teraz zaś niedojadam przez nocki i brak apetytu... Przynajmniej treningowo idzie do przodu ;))
[...] no może z małymi grzeszkami :) Dzisiejszy dzień na wariackich papierach - wyjazd na studia skomplikował wszystko, ale suma summarum udało się mi to zorganizować. Dzisiejsza miska kształtuje się następująco: I. Łosoś z brokułami i ziemniaczkami z !ogniska! - polecam, zupełnie nowy wymiar smaku II. W drodze na zajęcia - 100km - twarożek ze [...]
A nie jest tak, że to wszystko koniec końców się równoważy? Uogólniam - niski - nadrabia siłą (jak ma masę) lub techniką, wysoki - zasięgiem, duży - siłą braki szybkości. Przecież ten mały - będzie zazwyczaj szybszy od miśka i słabszy. I tu pojawia się psycha? I w efekcie - to chyba ona jest najważniejsza. Sparowałem trochę z chłopakiem z boxu, [...]
[...] na sobie flakon na 2 strzaly. osobiscie bilbym hcg czesciej, niz raz na 8 tyg, powiedzmy co 4-6 tyg. 2. nie 3. nie ma to znaczenia. za efekt redukcji bedzie odpowiadac miska, a nie rodzaj treningu. cwicz, jak Ci pasuje 4. z tym letro to Cie troche ponioslo przy takim wyniku e2. uwalisz je za mocno. zalatw sobie exe. 5. bijesz tak dlugo, jak [...]
02/08 Wczorajsza miska wygląda następująco. Wieczorkiem był miting ze znajomymi. Pozwoliłam sobie na alkohol. Piłam czystą i popijałam wodą, więc jakoś dużo tego nie wypiłam. ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/050a806ec535427894ce4211d12e4835.png Zmieniony przez - Martini Marti w dniu 2013-08-03 10:08:51
Dwa dni 12/08 i 13/08 na wyjeździe, więc miska nie policzona, ale czysta i starałam się, żeby była sensowna. Dziś 14/08 INNE Zapisałam się dziś do Fizjo, idę we wtorek. Wciąż doskwiera mi kręgosłup {:-( więc na razie się wstrzymałam z treningami. W poniedziałek chce zrobić też badania ogólne, wiąż nie mam okresu... To chyba też najwyższy czas, [...]
19/08 Sziiiiiiiiiiiiiiiiit {:-( Właśnie zadzwonił do mnie fizjoterapeuta, do którego byłam umówiona na jutro i odwołał wizyte. Złamał ręke... Ech.. Muszę zapisać się do kogoś innego. MISKA Dziś jakoś dół brzucha mi doskwiera. Kuje i rozwolnienie miałam rano :)) Może za dużo się nawpierdielałam ogórków konserwowych wczoraj... [...]
Scyzoryki SPAMują vol.2
