minimum

proscar nie ochroni prostaty przed provironem.. co do samopoczucie to wierze na słowo ale wiesz, jak ktos chce miec wlosy do np 50r.z minimum to raczej lepiej rozwazyc co innego takie moje zdanie.. ale wiadomo genetyka i indywidualna odpowiedz na srodki to podstawa do takich decyzji

Nikt ci tego nie powie bo to nie jest pełny plan ćwiczeń i jak będziesz nim długo ćwiczył będą dysproporcje sylwetki. Czas to minimum kilka miesięcy ? dąż do jak najlepszej i zadowalającej cię sylwetki. Zmieniony przez - Viren w dniu 2009-09-30 22:26:12

ogólnie za mało na prolo, trzeba by bić z minimum 200,300mg e5d przez 8-10tyg, bo 5 tyg to zdecydowanie za mało

Rozyebany czy nie .. to nie o to tu chodzi. Nie wiem czy edukowałeś się w temacie SAA.. Ale nie ma sensu (teoretycznie) brać prolo 5 tygodni. To długi łańcuch. On w tym czasie się ledwo rozkręci. Fakt, że spotkałem się ostatnio w kilku przypadkach z enanem, który pompuje pierwsze 4-6 tygodni a później stop. Tak czy inaczej jak już to poleć chociaż [...]

samymi brzuszkami nie załatwisz sprawy, musisz dorzucić aeroby (bieganie, rower) minimum 40 minut, możesz sobie przyspieszyć spalanie kupując l-carnitine np w płynie treca jest mocna, no i oczywiście dieta o ujemnym bilansie kalorycznym.

no... jesli "popijałeś" to efekty super bympowiedział, ja gdybym tak robił to byłbym kilka/nacie kilo do tyłu... przerwa może trwac 4 tyg.. ...pewnie jakis stak ci wynajdziemy, chyba, ze jeszcze na poj. formie np. ester, można by spróbowac orotanu ale chyba dośc trudno o niego solo[nie wiem bo ostatnio ciagle jade na stakach; clouty, [...]

Tak, pomylka. Mam pvl oczywiscie. Mysle ze jednak przy tym poki co zostane bo jest on czescia mojej diety (ktora od jakiegos juz czasu zaniedbuje). Generalnie odczekac te minimum 4-5 tygodni i zrobic kolejny, tym razem 6-tygodniowy cykl z kreta? Jesli tak, to jaka krete dobrac tym razem? Magna power olimpu jest ok? Czy moze jakas inna moze mi dac [...]

[...] -Lecytyna -Sesja -MB Active Memory. To wszystko powyżej jest do bani - nawet nie wywalaj kasy bo szkoda. Za 70zł nie kupisz nic porządnego więc też trochę lipa. Zestaw minimum: Piracetam - z usa opakowanie 500g 50$ + przesyłka. W Polsce jest 3x droższy mniej więcej i w dodatku na recepte, ale jak pójdziesz do lekarza , powiesz co Ci dolega [...]

jesli chodzi o srodki to temat "polskie realia" tyle boldka to takie minimum

Plan jest dobry. W sam raz na poczatek. Na prorytet potrzebujesz 4 dni minimum, daj ankiete.

co do zakresu powt zgadzam się ze zuo jedynie w pierwszym cwiczeniu wielostawowym na główne partie zalecam zakres 5-10powt w pozostałych minimum to 8 z kaloriami to fakt, tylko fajnie się wszystko mówi w teorii... co z tego że przytyje nawet trochę na ekstremalnych ilościach kalorii, jak od razu chudnę przy pierwszej lepszej okazji wg mnie [...]

[...] ci radę bo mam podobny a raczej miałem niedwno podobny układ. chodzi o to, że musisz wyeliminować z barków jakiekolwiek wyciskania i ograniczyć pracę bicepsu i tricepsu do minimum. to pozwoli tym mięśnią dojść do siebie przed czwartkiem dzięki czemu wyrobią się podczas klatki, ale zastanawiam się czy nie popalisz mięśni. Może jeśli będziesz [...]

[...] wykluczam, bo przez ostatnie 2 miesiące ćwiczyłem Push/Pull/Legs i na klatkę wykonywałem tylko 7 serii, 4 wyciskanie płasko 3 skos. Więc wydawało mi się żę takie minimum. Chyba że się mylę. Nogi po ile powtórzeń. Chodzi przede wszystkim o wzmocnienie, czyli przysiad 12-15 ? a reszta? przysiad 4s rdl 3s wykroki 3s żuraw 4s [...]

Po 1. to praktycznie nie ma warzyw, powinno być minimum 200g. Mi na żołądek dobrze robi gorąca woda/herbata. Białko jest też kwasowe, dlatego możesz mieć problemy z żołądkiem, jeśli nie dajesz zieleniny.

odstawić oby dwie i zrobić przerwe od stymulantów minimum miesiąc

[...] odpowiedź jak wyżej... Teraz małe pytanko bo się pogubiłem. Mówię o FBW. Chciałbym trenować siłownię 3 razy w tygodniu, ale jak już pisałem w 1 poście, nie dam rady.. Moje minimum i maximum czasu to trening siłowy 2x w tygodniu. Nie dam rady inaczej. Według tej strony (http://sporthelp.pl/kulturystyka/treningi/1-fbw-full-body-workout.html) FBW [...]

[...] DNt rano nitro 2 20 g 5 godzin pozniej 5 kasp mono Nie wiem ale chyba cos jest nie tak , nie mozliwe zeby bylo to spowodowane dieta , bo jak nie mialem diety to mnie ladnie kopalo a jak mam diete , pije minimum 3 litry wody i przytylem tylko 0,5kg a na pierwszym cyklu az 8 kg :( Czekam na wasze wypowiedzi czym moze byc to spowodowane

[...] dla kobiet i czterech dla mężczyzn: piłki siatkowej, piłki ręcznej, koszykówki, piłki nożnej (mężczyźni). Piłka siatkowa: wielokrotne odbicia i przyjęcia piłki na wysokości minimum 1 m sposobem górnym i dolnym oburącz, na ograniczonej powierzchni koła średnicy 3,60 m Piłka ręczna: pokonanie dystansu (toru), który uwzględnia wykonanie przez [...]

[...] ileż można się zalewać wodą i wysikiwać ją? mono jest już nieekonomiczne na tak dużą ilość cykli i mało zdrowe. Z reguły nie poleca się stacków osobom, które nie zaliczyły minimum 2 cykli mono, ale robi się tak tylko dlatego, że jak zaczną od stacków to potem mono już nie odczują tak jak powinni! zadziałać zadziała dla mięśni, ale w mniemaniu [...]

chłopie! jeśli zależy Ci na redukcji...to póki co o kreatynie zapomnij! najważniejsza będzie ilość białka w diecie...zadbaj by było to minimum 2 gramy na kg masy ciała...a jak będą to 3 gramy to jeszcze lepiej! oczywiście zmniejsz ilośc weglowodanów! Zakupione suplementy jak Green tea spożywaj...zasadniczo bierz ile wlezie im więcej ty lepiej..są [...]