[...] nie zostało ogarnięte; od treningu, odżywiania po suplementacje. wtedy latwo bedzie rozpisać każdy plan suplementacyjny i nie bedzie on napewno zmarnowany na dzis; witaminy/minerały, omega, zma możesz oczywiście brać. odpowiednie odżywki jeśli będą koniecznościa do kulejącego odżywiania oczywiście też. natomiast na twoim etapie mysle, zezupelnie [...]
[...] miałbyś nie wliczać energii w bilans? Żywność przyjęta drogą pokarmową nie zniknie w Twoim organizmie. ''Kulooodporna'' kawa ma tyle przeróbek co dieta paleo. Nie wiemy co jest dokładnie dodatkiem do tej kawy. Czemu zresztą ładować np: 30g oleju kokosowego jako dodatkowe źródło tłuszczy skoro ten produkt jest ubogi w witaminy i minerały.
[...] w styczniu. dextroze, - cukier? na redukcji? ...eee...nie. glutamine - stosowałem. A teraz nie stosuje. Nie ma żadnej różnicy. i jakieś witaminy. - koniecznie. Plus minerały. Ważne jest żelazo. I dodakowo wit. C dla poprawienia odporności. Czy te suple połączone z areobami i odpowiednią dietą pomogą osiągnąć mi moj cel, czyli schudnąć [...]
potocznie przyjelo sie apteczne zma czyli Zincas Forte i Filomag B6. Co do zma firmowego, to mineraly wystepuje w formie chelatow, nie wiem jak jest z zma aptecznym, ale ona chyba sa w innych formach wiec roznic sie beda tylko tym.
jw wazne w nich sa uzupelnienia w mineraly cynk , selen ... uzupelniajac niedobor tych mineralow (jesli ktos ma takowy) wzrosnie poziom testosteronu. podobno dobry jest axis ht z bsn. temat juz poruszany wiele razy pozdr mc
absolutnie srodek ten nie ma na nią wpływu. tribulus terestris nie wspomaga przyrostu masy miesniowej. mineraly zawarte w w/w srodku mogą pomoc nieznacznie przy regeneracji.
nano tez bez zarzutu, może być ja bym jednakże napomknął jeszcze o tym, że podczas stosowania większych dawek kofeiny i innych pobudzających ukł. nerw. substancji a także podczas upałow z organizmu ubywają mineraly- szczególnie magnez, potas, sod - choc ten ostatni raczej latwo uzupelnić- więc jeśli np. parametry, zdolności wysiłkowe i [...]
[...] 4) staż treningowy 7 miesięcy + 3 teraz 5) cel cyklu osiągniecie górnej granicy testosteronu(naturalnego) 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna, witaminy i minerały białko carbo 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) informacje na temat [...]
to tylko mineraly, tutaj nie ma co oczekiwac dzialania ndzwyczajnego, jak wsparcia w ich uzupelnieniu, wiec jak dawka standardowa dzialala dobrze, to bym przy niej pozostal pozdr.
[...] na najnowszy produkt O? Lipa wg Ciebie? A wracając do tematu to nigdy nie mówiłem, że Vitalmax ma ZMA. Vitalmax ma tribulusa z cynkiem, magnezem i witaminą B6. Witaminy i minerały są tu jako dodatek. I co jest w nich niby takiego szkodliwego? Nie wprowadziliśmy ZMA, ponieważ nie bardzo chcą się na to zgodzić Czesi. Problem polega na tym, że [...]
sadzimy ze do bani po pierwsze ustal diete ,po drugie zaopatrz sie w witaminy i mineraly + dodatkowa porcje wpania ,omega-3 ,i mozesz to uzupelnic spalczem :Thermo speed,lipoxene ew. scorch
Oczywiscie że wliczaj, twaróg jest takze idelany na noc poniewaz ,,Bialko z twarogu to w wiekszosci kazeina - BV tego bialka wynosi 77. Kazeina jest bardzo dobrym bialkiem poniewaz dzieki wolnemu wchlanianiu jest znakomitym antykatabolikiem - idealna na noc i ciagu dnia. W polaczeniu z bialkiem szybko wchanialnym jest idealnym rozwiazaniem po [...]
Dieta dopieta na 100% nawet lepiej!(sporo bcaa,kreta/d3/vit/mineraly/probiotyki/greens) treningi regularne, wlasnie dobija koniec pct (lecial test 6mc) i chcialem troche regen poprawic ale skoro mowisz ze szkoda zachodu z pepkami to odpuszcze. Dzieki za rade!