migdaly

Wcześniej dodawałem dietę, ale nie wiem czy dojadam te 2300kcal nawet i nie będę miał z czego ucinać potem, więc postanowiłem obciąć trochę mleko i tłuszcze z oliwy/masła orzechowego za to dodać owsiankę z bananem (przeniesiony z 1 posiłku) i orzechami.. dobre posunięcie to będzie, czy lepiej zostać przy tym co jest? Dodam, że jak na razie waga [...]

Wcześniej dodawałem dietę, ale po 1 nie wiem czy dojadam te 2300kcal nawet i nie będę miał z czego ucinać potem, a po 2 chyba błonnika trochę mało w diecie mam, więc postanowiłem obciąć trochę mleko i tłuszcze z oliwy/masła orzechowego za to dodać owsiankę z bananem (przeniesiony z 1 posiłku) i orzechami.. dobre posunięcie to będzie, czy lepiej [...]

zalezy jeszcze jakie ilości tcy tłuszczy okołotreningowo po 10g w posiłku się mogą znaleźć np jak ktos udka podjada to tłuszczu z nich nie usunie. Ale taki podział btw moze być/ te ziemne to wywal, jak już co to jakieś migdały, włoskie. czy nawet wiórki kokosowe Jak ten ser hohland w takich pojedynczych plsterkach osobno pakowanych to nic nie [...]

migdałowego nie jadlam, za drogie, a moj food processor sie predzej spali niż zmaśli migdały :-D

ja Ciebie rozumiem ;-) ja jednak szukam promocji, nie robię wielkich zakupów, bo to, że jedna rzecz jest tańsza to druga droższa. Nałażę się po sklepach i zwykle znajdę mięso w jednym sklepie, ryż w drugim, a coś innego w trzecim %-) jak oszczędzę 5zł to jestem zadowolona%-) No ja rozbiłam do dzisiaj na Biedronkę i Carrefoura, bo w Biedrze kupiłam [...]

Kilo mięsa dziennie, do tego 6 jaj, ze 100 g odżywki, ze 100 g oliwy, migdały, orzechy, masło, sery, ryż, makaron, owies, owoce, warzywa, suplementacja... Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-07-22 14:32:52

ja akurat cherry najmniej ale dobrze chrupia%-), new jersey (czy jakos tak) mnie odrzucily, mdle i slodkie, wole santini lub baby plum %-) dobra, ide po wiecej i jakiegos indyka zeby zrownowazyc dzisiejszy rzut migdaly{{:-( a mialam w planie zeberka:'-(, tylko z tluszczem sie nie zmieszcze\-)

Czasem? O kuźwa, moje ostatnie 5 dni to są same cheat meale Snickersów nie lubię, wolę migdały w czekoladzie

Saida, mogę odpisać odnośnie treningu funkcjonalnego na pw? Bo nie chce zdradzać publicznie zbyt wiele, w końcu trenerowi za to płacą;) Ach - i chciałam wstawić rozpiskę z treningu silowego, ale mi kurna skasowało wszystko co napisałam i nerwa złapałam. Może po prostu po dniu treningowym wpiszę co było i co było wcześniej? A co diety - starałam [...]

Kurva Panowie pomocy! Wieczorem wszystko git malina, wstaję rano, a tu gardło zawalone, migdały napuchnięte, zatoki zawalone i smarkam się jak poyebany %-) A tak pięknie bareczki i tricepsik miałem dopiełdolić dzisiaj... :-( Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2013-03-13 10:45:03

Luk, rozmawiamy tu o ludziach normalnych, a nie };-) Zawalone zatoki, gardło, napuchnięte migdały i smarkam się jak pyebany... Iść na trening?

migdały w czekoladzie kupione :-)

Mam nowy ulubiony smak. Wiśnie+migdały.

może jeszcze skończysz kiedyś - głupio tak nie kończyć%-) Je ktoś migdały z Biedro? Bo qwa jakieś są poobgryzane, jakby je jakies myszy szamały%-)

może jeszcze skończysz kiedyś - głupio tak nie kończyć%-) Je ktoś migdały z Biedro? Bo qwa jakieś są poobgryzane, jakby je jakies myszy szamały%-) Ja jem, czasem są ładne a czasem takie obtłuczone. Studiów nie skończę już, nie chce mi się. Poza tym nie potrzebuję.

czym mielicie płatki owsiane albo migdaly?

ostatnio całe migdały mieliłam blenderem bo robiłam masło migdałowe :)

ja kupuje migdalowe- sklad: migdaly i odrobina oleju palmowego, ale od czasu jak odkrylam maslo z orzechow laskowych to sie zakochalam Bunia-mozliwe bo kurna, jest jeden, drugi to tylko wypieki, gotowe zarcie i mydlo i powidlo- to ceny winduja... nie mowiac juz ze warzywa i owoce sa na dwoch stoiskac

migdaly kalifornijskie 750g w selgrosie za 25zl

angina nie, migdały czyste, ale oskrzela zasyfione bo kaszlę jak gruźlik