[...] - Zahamuje nadmierny rozpad włókien mięśniowych i zabezpieczy Cię przed spadkami masy mięśni Dymatize Recovery Blend Protein to nowość na polskim rynku suplementacyjnym - mieszanka proteinowa z dodatkiem synergicznych i uzupełniających składników, która wprowadzi Twoje mięśnie na absolutnie wyższy poziom regeneracji i odnowy. Dzięki temu Twoje [...]
[...] odgrywa ważną rolę w utrzymaniu prawidłowej reakcji mięśni na bodźce i przepuszczalności błon komórkowych. Kreatyna Bezwodna, Wodorochlorek Etylowgo Estru Kreatyny - mieszanka dwóch rodzajów Kreatyny. Wspomaga przyrost masy mięśniowej oraz zwiększa siłę mięśni. Beta-Alanina – wraz z Histydyna tworzy Karnozynę, która jest związkiem, który [...]
Witam . Mam pytanie odnośnie mojego typu budowy . Narazie dowiedziałem się ze jestem dominującym Endo z mieszanka ekto i teraz moje pytanie jest takie co mam z czego . Oto zdj Trening to split 3 dniowy na siłe (dokładam cieżar) 1 MMA 2 Crosfit Ceny Dominujące wklejam z Innego Tematu bo pasują do Mnie Uprzejmy, łatwo wyrażający uczucia i emocje [...]
[...] to tak: 1,5h przed treningiem pelnowartosciowy posilek z BTW 30 min przed treningiem strzal z insy, poczatkowo 5iu 15 min przed treningiem 50g vitargo w trakcie treningu mieszanka vitargo z dextroza od razu po treningu 50g hydrolizatu/izolatu bialka 20-30 min pozniej normalny posilek, bez tluszczy 20 min po posilku (czyli ok, 3h+ od [...]
[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko (Mega strong protein), mieszanka ziół (ostra paryka, kurkuma, imbir, pieprz, cynamon) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : białko, bcaa Stosowane wcześniej diety : brak Inne wymiary dla [...]
[...] jestem typowym skinny fatem z czym zaczęłam walczyć treningiem siłowym w domu. Posiadam 2 hantle regulowane po max 10 kg każda, swiss ball, i kettle 10kg. Mój trening to mieszanka kilku treningów dla początkujących, głównie trening z piłką z tego forum oraz kilka innych ćwiczeń znalezionych gdzieś przy okazji różnych artykułów dotyczących [...]
[...] ktorego potrzebuje.i nie glodze sie specjalnie poprostu nie zawsze mam czas jesc wiecej lub poprostu nie chce mi sie jesc i na sile w siebie nie wpycham.moze jest jakas mieszanka ktora mi chociaz troche pomoze.i zaznaczam ze gliwnie chodzi o budowe miesni bez tluszczu a nie o odchudzanie. i sorki za moja niewiedze Z gory dziekuje i lrosze o [...]
Witajcie To mój pierwszy post, chciałem się przywitać ale nie wiem czy istnieje tutaj taki dział jak powitalnia, tak więc jeszcze raz Siemaaaa. Potrzebuję pomocy w rozpisaniu supli, dietę dopiero zaczynam, trening na siłowni: poniedziałek, środa, piątek, dość dużo gram w kosza (dwa treningi tygodniowo po ok 2-3h), mam 30 lat, wzrost 186cm, waga [...]
Witajcie, Ksenon jest gazem gęstszym od powietrza (5.86g/L w porównaniu do 1.2g/L). Stąd, oddychanie mieszanką tlenu i ksenonu wymaga od płuc większego wysiłku, stając się tym samym dla nich treningiem, przyzwyczajając je do zwiększonego wysiłku, etc. Dzięki wyćwiczonym płucom można sobie poradzić lepiej przy zwiększonym wysiłku, kiedy oddychanie [...]
[...] dietę sobie ułożyłem. 5 posiłków Śniadanie : Serek wiejski 200g + 2 kromki chleba z miodem. 2 śniadanie : jabłko/pomidor Obiad : 100 g ryżu + schabowy + garść sałaty Po treningu : banan Kolacja : płatki(mieszanka owsianych ze zwykłymi) z mlekiem. Mam zapytanie apropos tego czy jest to dobrze ułożone, rozłożone. Dziękuję i miłego dnia. :)
Witam mam pytanie dotyczące tego białka bo cenowo opłaca się bardzo tylko w składzie jest mieszanką białka roślinnego i pytanie czy warto dodam że dieta dopieta w białko z jedzenia a proszek to tylko malutki dodatek lekki
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Broken_Cell_Wall_Chlorella_i32076_d380x380.jpg Opis - Wysoko bioprzyswajalna chlorella - Wszechstronna mieszanka witamin, minerałów, aminokwasów i antyoksydantów - Produkt poddany specjalnemu procesowi otworzenia ścianek komórek i zamknięciu odżywczych wartości Chlorella dzięki swojej unikalnej budowie [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Albion_Chelated_Calcium__Magnesium_i32075_d380x380.jpg Opis - Zdecydowanie najlepszy preparat łączący wapń z magnezem - Wzmacnia kości i zęby - Wysoka jakość i przyswajalność pierwiastków Opatentowane formy chelatu magnezu (diglicynian magnezu) i chelatu wapnia (diglicynian wapnia) są jednymi z najlepiej [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pure_Protein_GF-1_i32098_d380x380.jpg Opis - Wysokojakościowa wielostopniowa formuła białkowa. - 40g białka STS™ (Sustained Transport System), składającego się z izolatu białka serwatkowego (WPI – Whey Protein Isolate) i mieszanki jego koncentratu (WPC – Whey Protein Concentrate), kazeinianu wapnia, białka jajka [...]
[...] owsianką 10:00 wszystko gotowane na parze 160g pierś z kurczaka, 50g ryż biały z niewielką iloscia oliwy, warzywa (papryka, brokuł, pomidor,marchew) pomiedzy: mieszanka orzechow (włoskie, laskowe, migdały) 14:00 wszystko gotowane na parze 160g pierś z kurczaka, 50g ryż biały z niewielką iloscia oliwy, warzywa [...]