Klaty brak, pleców brak, łapa na pierwszej focie za słabo do ciała dociśnięta, noga jak... nieważne. Generalnie rzecz biorąc, weź się za miche i wróć za jakiś czas... Ale z powrotem się nie śpiesz. Cya
56 kg przy wzroscie 179 cm? to przede wszystkim za miche sie bierz, a z cwiczen na biceps to zdecydowanie polecam uwzglednic modlitewnik w planie treningowym, dzieki temu cwiczeniu udalo mi sie ponownie ruszyc moje bicepsy bo jakis czas temu nie chcialy urosnac ani o milimetr
Tak sie sklada ze swisa bilem i dzaalal idealnie i nie ma mowy o zanizonym stezeniu. e-lite wez sie moze za miche bo moze ww za malo i nie pompuje Sterydy nie sa sposobem na niedozywienie Teraz biore 3 tydzien i to samo juz jest elegancko a zaczalem 600mg do tego 500 testex i dziala jak nalezy. Z moim doswiadczeniem wiem ze jest ok. Opieram to na [...]
[...] workoutowy otworzyć mietas: gdzie mięśnie mam? fatu dużo za dużo jest, dlatego taka waga, a tak to rączki chudziutkie acha bym zapomniał, specjalne pzdro dla nietoperka naszego spamowego na to co chlałeś to dobrze wyglądasz, klaty brak, ale ramie proporcjonalne, żeby miało z 45cm to łapa by konkretna przy tych ksztatach była, wiec trzymaj miche
a ja bylem za gowniarza w kadrze polski w narciarstwie ale potem nie bylo jak nie bylo czasu zeby na zgrupowania dojezdzac. potem 3 lata nie jezdzilem bo siana nie bylo jak rodzice dom budowali... 3maj miche BICU!!! ja zaraz ide na siatke i browarka
powinienes miec painta takze jest tam rozciagnij/pochyl i zmiejsz do odpowiednio malej rozdzielczosci i wklej te fotki. scan to scan albo dziala albo nie zjesz to sie przekonasz. tylko trzymaj miche!