miche

[...] mlody, widac z ankiety, ze masz nienajgorsze warunki. cwicz i jedz. bedizesz mial ponad 21 lat, to zacznij myslec o czyms innym. nie wkrecaj sie w to kto ma fajniejsze piersi na wakacje (chyba, ze dotyczy to kolezanek), tylko pucuj miche i pizgaj zelazo. zrobisz inaczej i zadna kobieta na ciebie nie spojrzy, reszte juz znasz. daj sobie czas.

Czytaj tematy podwieszone dla początkujących. To co ty robisz to g**** nie trening. Nic dziwnego że nie masz efektów. Znajdź w podwieszonych dobry plan treningowy i trzymaj miche (poczytaj w dziale odżywianie), a suple zostaw szkoda kasy, tylko je zmarnujesz i nic nie urośniesz

1. na start 10 wskazowek zywieniowych sobie zastosuj, w miare nabierania doswiadczenia bedziesz sobie miche dopracowywał 2.tak 3.regeneruj sie 4. nie wiadomo 5.lepiej z forum wez sobie prosty FBW na start

wez ogarnij :P widac ze wiesniakiem jestes ty bo amsz taką wymowe a pozatym jestes prostakiem bo widac ze nie dorosłes do pisania na forum nie wiesz czego chcesz nawet dzieciaku i idz lepiej wez sie za miche bo profil mówi ze jestes patyczakiem

ja tam ciesze miche ze przynajmniej dzisiaj jest troche goli a nie 1 czy 2-0 tylko jak z Czechami wygrali to kazdy sie podniecał a teraz &***,a w pzpnie syf był jest i pewnie bedzie i to jeszce dlugo a widziales Franzózów jak z Litwa piekny futbol grali w sobote??

Jelsi nie miales kolopotow to olej i nie histeryzuj. Wez sie za miche i zacznij cwiczyc... Jesli masz problem ze sciegnem to zalecam dluzszy trening i smarowanie jakas mascia rozgrzewajaca, ja kiedys nabawilem sie kontuzji przedramienia przy probie max i nieleczona kontuzja wlokla sie za mna jakis rok, niedawno zrobilem odpoczynek i po 2 [...]

1-5 metax 25 mg 1-10 enan 250 mg e3d Miche trzymaj tak zeby Cie nie zalewalo.

kupić słownik ortograficzny i wziąć się za michę - posty podwieszone. pzdr/

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html michę wrzuć w tej formie - jest czytelniejsza ;-)

niezła polewa ja bym mu dal bana za samą głupotę człowieku opanuj się weź się porządnie za michę a nie za koksy...poczytaj tematy o odżywianiu i nie wyrzucaj w błoto tyle kasy na suple. Było mi je dać ja bym to spożytkował

jeśli chcesz do tego aeroby robić to za bardzo ci masa nie pujdzie słaby będziesz. Ale wakacje są jeśli tak ćwiczyć będziesz napewno jakościowo zyskasz . Dobierz dobrą michę i napewno efekty będą pozdro

Ja robiłem to raz i byłem zadowolony potem spróbowałem 2 raz doszedłem do połowy i przerwałem. Dlatego bo to pali mięśnie (dowiedziałem się kiedy doszedłem do połowy 2x ) Byłem wtedy wagowo podobny do ciebie.Radził bym ci zabrać się za te A6W zrobić do połowy i przestawić się na zwykłe brzuszki zobaczysz jaka różnica będzie i trzymać michę żeby [...]

masz przynajmjiej 10kg niedowagi wiec za miche sie wez a nie za kox.Jestes juz na cyklu czy dop planiujesz ???jak palnusjzesz to odpusc a kase zainwestuj w jedzienie

[...] na xpandy cell pumpy i inne wynalazki, a diete srednio przestrzegalem. najlepsze efekty mialem kiedy poprostu dokupilem odzywki okolotreningowe i na noc, i wzialem sie za miche. a no i polecam cynk z magnezem na noc, dobzre cenowo wychodzi MZB olimpu. na pierwszy cykl polecalbym : pojedyncza forma kreatyny do wyboru, uzupelnienie diety w [...]

Vins zrób taki cykl jak chłopaki rozpisali, 1-7 prop, 1-6 wins. Dawki takie jak rozpisali. Trzymaj michę i ostro trenuj, a będziesz mega zadowolony z efektów. jeśli boisz się gino to kup sobie jakiś antyestrogen, ale suplementowy, żadnego gówna typu nolva. Kup Cissus Drol z Generica lub Arimidox z OxPharmu, oba środki oparte o 6 bromodione, [...]

czarnymp nie musisz oddawac niczego tylko przejsc na odpowiedni towar (i nie sa to bynajmniej suple hiteca, a hormony peptydowe), trzymac miche i jechac z tematem. Simple as that, pewnie i tak nei doczytasz bo pan moderator skasuje :-]

Ty go tu nie namawiaj na przekąski tylko niech trzyma miche ! %-)

[...] ogole nie zajmuj sie czy amino brac cyklami bo je sie spos=zywa w okresie intensywaniejszych treningow a amino plus gluta tez w okresie zimowym bo wplywa na odpornosc organizmu,amino mozesz popijac prze,po i w trakcie treningu jesli jest intesnywny i bedzi elepsza regeneracja jesli trzymasz miche,ale nie orzesadzxaj z ilosciami gluty io amino

[...] pullover 3x12 4,5 kg (skip ping A między seriami) Obliques: owoców nie jem dużo. Kiedys to sie nimy "obżerałam". na jednym posiedzeniu mogłam zjesc wielka miche winogron, a potem brzuszek bolał ;-( teraz inwestuje więcej w warzywa, owoc to tak dla urozmaicenia i jest to zazwyczaj jabłko, brzoskwinia lub grapefruit. No i pół [...]

Panie Koniowalski. Niech pan pojedzie do dowolnego Gymu mma i powalczy na treningu. Obiją panu chłopaki michę i wybiją walkę z głowy. To samo powinien zrobić pan Burnejka. Przetrzymanie 40 sekund g&p dało by zwycięstwo Najmanowi. Dlaczego tak się nie stało to inna sprawa. Ja nie napiszę, że zleję Najmana, nie nazwę go "gejmanem" bo facet spędził [...]