WITAM. MICHAIL WIEC JAK PODPOWIESZ MI TROCHE NA TEMAT TEGO MOJEGO PLANU TRENINGOWEGO? PRZEPRASZAM ZE TAK NALEGAM ALE CHCIALBYM TO SOBIE PORZADNIE ROZPISAC I PRZEJSC DO REALIZACJI A MAM JESZCZE KILKA PYTAN DO CIEBIE. JESLI BEDZIESZ MIAL CHWILE CZASU TO WEZ DO TEGO ZERKNIJ. DZIEKI Z GORY. POZDRAWIAM.
Na dniach podrzuce niezły-przetestowany program rozbudowy ud. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
swietny artykul Michail.............. sog for you :P " Kazda porazka jest nawozem sukcesu....... "
OK MICHAIL. PRZEPRASZAM ZA PONAGLANIE. ALE JESLI BEDZIESZ MIAL CZAS TO PROSZE ZERKNIJ. WIEM ZE JESTES KOLESIEM KOMPETENTNYM I WIEM ZE MOGLBYS MI DORADZIC COS KONKRETNEGO. POZDRAWIAM
Michail...tyle że ja ich nie chce rozbudować, chcę żeby się zmniejszyły, jeśli taki właśnie program podrzucisz to super.
Panowie-powrót do tematu-prosze o spoko/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Niestety najlepszym wyjściem jest skołować szeroki drążek. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
thx Michail, juz znalazlem -- "Chciałbym iść do nieba ze względu na klimat, ale wolę do piekła ze względu na towarzystwo." --
Mimo tego, prosilbym aby Michail wrzucil ten trening na rozbudowe miesni nog. Moze sie przydac. Mariux
Czesc Michail!!!! Dzisiaj widziałem Jacka, ale się go nie pytałem (SORRY). Ale w srode bede go widział. No wlasnie tylko o co mam go zapytać??? Paweł
I podciąganie na drążku daj wcześniej-na początek treningu pleców-będziesz miał więcej sił. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Polecam wstep do Atlasu Ćwiczeń-coś sobie rozpisz-my skorygujemy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Dokładnie-sporo zależy właśnie od techniki wykonaia ruchów ćwiczeń-polecam opisy w Atlasie Ćwiczeń. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Dziś jestem tylko na chwilke-ale daj mi dzień-dwa-postaram się powiedzieć coś konkretnego-ok? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Dzieki Michail.A tak to jest wszystko w porzadku? ZWAŁA RULEZ
Było niebyło dał "troszkę" od siebie na SFD i jestem za uznaniem tego w jakiś konkretny sposób-może jakiś kolorek-nietypowy dla Forum. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
A tutaj prosze link do kolejnego odcinka w serii "Porady Arnolda S.." Zawsze to jedno ładowanie strony mniej i bez szukania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31559 Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
A tutaj prosze link do kolejnego odcinka w serii "Porady Arnolda S.." Zawsze to jedno ładowanie strony mniej i bez szukania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=33333 Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Szafrani-0jest miło słyszeć takie słowa-tak własnie ma być na Naszym Forum.POzdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Do tego polecam po każdej serii jakiegokolwiek ćwiczenia na grzbiet-rozciaganie najszerszego i całych pleców-jak?-polecam Atlas Ćwiczeń-"Stretching-..." Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
