michail

lee tam jego nie bedzie zanim michail rozda bany nam ;) Kojak w spamie sa gorsi i lepsi ja cwicze riposty a ty *******laj cwiczyc bicepsik ;)

jedyna oklicznosc lagodadza to ta ze michail nie wroci xD dobra ide spac. Swoja droga ciekawe krzychu widzial foty raczej , apokalipsa widzial- i*****a w to wblili, olali przyszedl mod jakiegos blizej mi nie znanego dzialu i chcial nas wy***ac noz ****a xD I jeszcze nas za szantazowal to sie nazywa talent xD No dobra ide spac wy tez jutro zrobimy [...]

Dzien dobry Pedaly wstretny narobily spamu, ja chcialem byc na 400 stronie Teraz to trzeba sie szykowac na 500, ciekawy czy zdarzymy nim Michail wróci

[...] postu, raczej ostrzegałem was, że ktoś może to zrobić - niektórzy moderatorzy dostaji ****iaczki jakiejść, kasują i banują jak wlezie - ja tego nie robię, tylko ta obspermiona babcia i geje - jednego mam w grupie, postaraj się mnie zrozumieć %) Nie trza sogów, i tak mam ich dużo ;) Spamujcie i szalejcie ile wlezie! -michaila nie ebdzie sieja

jak sie bedziecie dalej kłócic to wam to usuną mnie to tam ******li, ale kogos moze nie, a nóz michail wróci

PANOWIE NIE MILA INFORMACJA MICHAIL WROCI- NO TO PEWNIE ZARAZ SPAM POJDZIE WIECIE GDZIE A MY SIE SPOTKAMY POD NOWYMI NICKAMI Xd

Seba Michail juz wrocil !! Napisal post w treningu łaaaaaaa ratunku !!

Tak patrze na dzial trening, kolumna ostatni post i co drugi wiersz Michail, i czekam az pojawi sie tutaj

łoooooooooo michail wrocił-beda bany co złego to nie ja

Wrócilem od dentysty.Jeszzce na 20-stego kolejny termin. A co do niemieckich dentystów to nie wiem czy sa zli czy ddobrzy, bo ja do polki chodze. A co do tego ze Michail wrócil, to ja powiem ze wy mnie namówiliscie na to zebym spamowal, bo jesli nie to mnie zjecie. Hahaha

nie jesteś ślepy..michail wrócił !! Zmieniony przez - Dawid_Fix w dniu 2006-10-07 00:00:44

Michail Mam do ciebie pytanie Czy w cwiczeniach z progresja zmiane ciezaru wykonujemy w kazdje serii czy tylko w 1 czy 2 We wczesniejszej cyklicznosci bylo to podane tu nie jest A i jescze jedno pytanko kiedy pojawi sie cykl drugi gdyz cykl wprowadzajacy robie od poczatku wrzesnia pierwsze 2 tygodniu byl to program z cyklicznosci numer I tzn [...]

michail kiedy bedzie cyklicznosc 3 grupa 2 cykl 2? ( min 6 mies. stazu ) ? bo od poniedziałku wracam na siłownie po regeneracji a chcialbym skosztowac tą cyklicznosc ( cyklicznosc 2 grupa 2 cykl 2 duzo sie rozni od cykli. 3 grupa 2 cykl 2? )

Michaił a jest grupa I cykl II i dalej ? Bo nie wiem co mam robić po ACT

Michaił, takie pytanie... dostałeś odemnie maila z dzisiaj, z rana? Pozdro for All

a ja przypominam o suplach Michail jesli bedziesz mial czas na rozpisanie i jeszcze male pytanko-czym bedzie sie na dluzsza mete roznic trening grupy II i III ?

nie jestem pewnien czy dobrze zrozumiałem Twoją wypowiedz ale to zależy od tego jak poprzednio ćwiczyłeś... jeśli zaliczasz się do tej grupy (minumum 6 miesięcy systematycznych, przemyślanych ćwiczeń) to możesz... a jest to cykl przygotowawczy po wakacjach więc potraktuj go jako regeneracje. Chyba że mówiąc że ćwiczyłeś całe wakacje miałeś na [...]

no bez przesady kiedy bedzie 2 cykl w tej grupie? wiem Michail ze jestes zajety i masz malo czasu ale jednak grupa 3 dostala cykl 2 duzo wczesniej, mimo ze cykl 1 mieli jakies 2 tygodnie pozniej gdzie tu sprawiedliwosc? chyba grupa 2 pierwsza powinna dostac cykl 2, a dopiero pozbiej grupa 3 .......................... tam ludzie jeszcze nie [...]

elekroman Troszke szacunku... Michail poświęca swój cenny czas a do tego jeszcze znajdą się ludzie którzy go za to zje... Podobno w sporcie którym uprawiasz ważna jest cierpliwość... masz okazję ją teraz potrenować :)

Zdrowiej Michail Zdrowiej Szybko