miarki

rozumiem to że kiepsko pobudza pompa nawet i dobra po 2 miarkach mało tego w opisie producenta jest napisane że jedna miarka to 23 g po zważeniu prze ze mnie jednej czubatej miarki wyszło 15 g

Witam, mam pytanie. Zakupiłem niedawno puszkę nowego xpanda i mam taki problem. Otóż nie dostałem miarki -_- na opakowaniu jest napisane, że na jedną porcję sypać jedną miarkę, która jest w opakowaniu. Ja jej jakimś cudem w niej nie mam . Więc może orientujecie się ile łyżek (tych stołowych) sypać, aby uzyskać jedną procję (ok 20g) ? z góry [...]

Dzień 9 Na odstrzał poszedł dziś triceps. Wiedziałem już od samego początku że będzie hardcore madafaka ;). Dzień rozpocząłem od śniadania, standardowo wymieszałem 2 miarki matrixa który jak narazie zaczyna mi znowu wchodzić. W szkole brakuje mi apetytu, jjem bo muszę, nie że jestem głodny - ale taki sport ... Dziś na siłowni byłem sam, więc nie [...]

hehe człowieku :D ja to waliłem równo 2 te miary na 300 ml mleka albo wody :D 2 miarki masz 100gram

nie no luz nie bede pod******lał jednej miarki toć to prawie połowe cyklu mu zabiore

[...] jakies 2h po posilku. generalnie bralem miarke z gorka, ale nie szarpalo za mocno, moze dlatego, ze od posilku minela 1h. raz wzialem doslownie na pusty zoladek 2 plaskie miarki i juz bylo konkretnie drogie nie jest, widzialem po 89 zl. generalnie tanio i dobrze. polecam. smak pomarancza dobry, taki soczek. gorzej z rozpuszczalnoscia, [...]

zakupiłem niedawno:D zdam małą relacje ;] jak dla mnie to większość była trafnie powiedziana z minusów: miękkie opakowanie no i nie ma miarki rozpuszczalność jak dla mnie ok, w bidonie ładnie się rozpuściło(troche grudek zawsze zostanie) smak pozostawia trochę do życzenia ale podobno większość bcaa ma dużo gorszy więc może być ;] a czy mogę brać [...]

[...] Recovery Drink z Activity Do picia okołotreningowo i w trakcie treningu. Fajna sprawa, ale raczej jako wykończeniówka dietetyczno suplementacyjna niż baza. Pomimo wszystko, fajna i przemyślana wykończeniowka 2 miarki na 1,5 l wody, wypijasz szklankę przed, litr w trakcie i szklankę po treningu. Przy takim stosowaniu starcza na 15 treningów.

zaraz po treningu wrzucam 3 miarki matrixa i z 50g gainbolica czyli wychylic teraz carbo ?

[...] - (TREC OLIMP ACTIVLAB...) DT: 4 gramy rano - 2 gr przed treningiem - 2 po , 2 przed snem DNT: 4 gr rano 4 gr przed snem - NO-XPLOAD tylko przed treningiem 1-2 miarki - Purple Wraath - 1 porcja przed treningiem - Opcjonalnie 1-2 kaps Zielonej Herbaty do NO i Purple - OLIMP MZB 1 kaps NA NOC + 1 porcja VITAMIN i MINERAŁÓW OLIMPA [...]

Wuchta ja walilem no xplode 4 miarki, trening i po zaraz spanie. Zero problemow ze snem, prawde mowiac zastanawialem sie czy nie walic 5 miarek...ale ze wzgledow czysto ekonoomicznych zostalem przy 4.

tak to sana waga proszku moze sie roznic ale ile +- 2 g najwiecej a tak mniej wiecej kazdy bedzie wiedzial ile g miesci sie w lyzce albo lyzeczce czesto miarki nie sa dołączone a w dziale co 10-20 postow pojawia sie pytanie ile mniej wiecej g miesci sie w lyzce/lyzeczce

jedna lyzka mono bedzie wazyc prawie dwa razy tyle co lyzka drobno zmielonego bialka... wiec miarki - niemiarodajne

ja obecnie stosuje stosuje porcję doriana z porcja shotguna , pełen wypas. No xplode jak stosowałem to 1.5 miarki miałem w sam raz . Raz dałem tylko 3 i myślałem ze mnie rozwali .

Dla mnie najlepszy stack przed trenem - 2 miarki czeszą tak pięknie , że aż miło... Działanie równie piękne same zalety no może jak za późno wezmę to wówczas problem z zaśnięciem ale ogólnie szyn... Polecam

Sooker2 1,5 miarki jest dla mnie odpowiednią dawką nie ma tam jakiejś mega pompy (w sumie nie mam porównania do innych no bosterów) czuć pompe ćwiczy się fajnie ale nie ma jakiegoś dużego dyskomforu Avasso nawet nie wiem czy ściągam łopatki mostkować nie mostkuje rąk nie prostuje do końca może i wydaje sie że prostuje ale u mnie ruch rąk jest [...]

[...] w diecie, osobiscie jesli bym niemógl tego wypić z wodą to bym starał sie mieszać mleko 1.5% i wode w proporcjach 50%. Najlepiej kupić wage gramową i ważyć ponieważ miarki z innych produktów moga zle odmierzac porcje tego gainera co masz, róznica moze być w gęstości produktu - ten gainer moze byc prochem, a proszek do prania może miec [...]

Dzięki chłopaki, ale niestety zrobiłem tą głupotę i kupiłem już no-xpolde, a dopiero teraz przychodze po porady, ale może mniejsze dawki, bo tam jest napisane 2-3 miarki ?

[...] za to dodaje 100g płatków owsianych + miarka białka jako odzielny posiłk Dieta; bedzie wyglądać tak: 1. 200g Ryżu + 200g Piersi z kurczaka 2. 200g Płatków owsianych + 2 miarki białka 3. 100g Kaszy Jęczmiennej + 100g Piersi z kurczaka 4. 200g Ryżu + 200g Piersi z kurczaka 5. 100g Płatków owsianych + miarka białka 6. 100g Sera białego chudego [...]

tak to juz jest z tym shockiem, jedni od pierwszej miarki dobrze czuja go, inni wcale, kolejna grupa dopiero po 3 miarkach, dla mnie produkt ten byl dobry dwa lata temu teraz jest wiele lepszych produktow pozdro