[...] najlepiej w proszku lub w płynie bo boję się połykać tabletek :-D Mam takie pytanie odnośnie Beta Energy IHS. 5 g to jest do tej kreski na miarce, czy cała pełna miarka? :D Bo póki co biorąc porcję 3 g, sypię proszku tak ponad połowę między dnem a tą kreską, i właśnie dzisiaj zastanowiło mnie, czy ta kreska wyznacza 5 g :) Zmieniony [...]
[...] nie można płacić przelewem , tylko zlecenie stałe ". No rzesz jego ..... mać ! Przesłałam im e-mailem potwierdzenie zapłaty i znów dostałam kartę tymczasową na wejście. Ale miarka się przebrała, chrzanię taką zabawę i wypisuję się z tej karuzeli . Może oprócz stałego zlecenia jeszcze weksla inblanco zarządają kolejnym razem. Dodam że ani o tym [...]
No więc od dzisiaj startuje z cyklem Horse Power+ Mono Olimpa;] Dt : 5 g mono rano na czczo przed treningiem miarka (20 g) Hp i po treningu 5 g mono DNT: 5 g mono na czczo i 5 g mono w okresie treningowym Zobaczymy co z tego się wyciągnie:) Dzisiaj w sumie piłem hp z mlekiem no i rozpuszczalność hoojowa ale aż tak źle nie jest
HP fruit punch zeby wypic trzeba zatkac nos, bez rygorystycznej diety +1/1,5cm w bicepsie zalac sie chyba zbytnio nie zalalem bo miarka pokazuje 2cm mniej w pasie (jestem uczulony na pas bo szybko sie zalewam-mega endo)
[...] migdaly 5 ogor, salata btw-kcal: 40/9/3-257 V. indyk 150 migdaly 15 ogor, salata btw-kcal: 33/9/4-232 VI. prolongatum na noc 30 btw-kcal: 27/1/1-126 + w ciagu dnia gdzies 1 miarka whey, moze mi sie uda choc hiita zrobic dzis, przynajmniej sie postaram :) a pan i wladca: 1. jaja 70 bialko z jaja 100 dynia 30 siemie 10 matrix pol miarki otreby 15 [...]
Gwidzie nie dramatyzuj... Komu jak komu, ale Tobie kibicuje i wiesz dobrze, że nie trącam jadem, a oszołoma zapamiętam ;) a) cel długoterminowy b) plan = zakładam tyle i tyle masa, siła, skoki przez płotki cokolwiek - w ustalonym miejscu i czasie, nie pisze o planie danego dnia c) patrz punkt b d) sorki, nie czytałem całej odpowiedzi - uważam, [...]