mięsień

eh, doznałem wczoraj urazu pleców podczas martwego - rozgrzany, mały ciężar(140kg), a jednak mięsień nie wytrzymał...wczoraj nie mogłem się wyprostować, chodzić, gdy leżałem nie mogłem podnieść nogi czy tyłka, jestem przechylony na lewą stronę ...dziś co prawda na Tramalu + Nimesilu + miejscowym znieczuleniu jest już lepiej, mam nadzieję, że 2-3 [...]

No to teraz pokazales :) Swietnie poprostu. Szerokosc, masa, dobry ubity miesien. Wspaniale barki i uda. Lydki bardzo do przodu. Klatka -swietny ksztalt. I wlasnie ze bardzo dobrze sie prezentuje przy pozie najszerszy przodem i ogolnie. Zycze powodzenia na zawodach. Przebywamy w tym samym kraju ale pewnie w innych miastach. Wiec przynajmniej tak [...]

Odpowiedz na zbiorowe pytanie o wykroki. Na wstepnie zaznaczmy jedna rzecz. W kazdym przysiadie przednim, tylnim bocznym jak i w kazdym wykroku ruchomym, stacjonarnym, przednim, tylnim i bocznym pracuja dokladnie te same partie miesniowe. Rozni sie tylko i wylacznie akcent - czyli kierunek ktore partie dostana maksymalne bodzce w stosunku do [...]

[...] czy jak zmianę sposobu odżywiania na STAŁE. to co napisałeś jest bardzo mądre... do autora: my zrobiliśmy wszystko co się dało. teraz już tylko musisz sobie sam odpowiedzieć czy chcesz dietę i rozbudowaną sylwetkę czy mięsień piwny i zatłuszczone ciało. Możemy jeszcze tylko poprawić twoją nowa dietę i udzielić rad, resztę pozostawiamy tobie.

timing jest bardzo wazny ale jesli ma cos wypsac od czasu do czasu to plan jaki robisz jest nadal ok a plan z dana grupa raz na tydzien niestety juz nie bo czasem bedziesz mial dany miesien raz na 2 tygodnie i bedzie lipa

[...] świetnie, naprawdę. Ma troszkę dziwne czworogłowe, ale cała reszta - masakroza Troy też rewelacja - ale niestety zaważyły obecne trendy w sędziowaniu - on ma piękny mięsień, jest docięty do granic możliwości, ale przy pozostałych zawodnikach wyglądał nieco filigranowo. moim zdaniem można mu było przyznać drugą lokatę. Co do tej [...]

Mam podobna kontuzje i na poczatku sie oklamywalem ze przejdzie mimo cwiczenia...probowalem roznorodnych cwiczen.... obnizajacych glowe kosci ramiennej itp ...i po 5 msc lekarz powiedzial ze nie ma szans...trzeba odpuscic cierpliwie i poczekac ....i bylem na kontrolnym USG bol w barku znik zostal tylko na glowie dlugiej bicepsa... miesien [...]

Lepiej robic na drazku czy na takims czyms gdzie sie opiera plecy i lokcie(na tym dam rade poprawnie uniesc proste nogi)? http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch_pliki/image011.gif Na silowni mam taka maszyne na brzuch, gdzie zapinasz sie jakbys wsiadal na rollecoaster i jak wykonujesz cwiczenie pracuja tez chyba miesien przysrodkowy uda w [...]

[...] wiem czego się po niej spodziewać, niezbyt lubię udzielać się w dyskusjach an tematy, w których mam tylko teoretyczna wiedzę a wracając do primki-ubicie niesamowite, twardy mięsień, trwalszy przyrost, ale jakbym miał wybrać coś na masę to wolałbym testa, nandro, metę itp, prime do tego jak najbardziej, ale na ubicie, poprawę jakości, a nie jako [...]

"Efekt uboczny masakrycznych dawek koksu.Wszystko ma swoje wady i zalety :P" dokładnie, a myślę że ten "mięsień" jest najważniejszy No ogólnie jego trening jest najprzyjemniejszy ale tylko z partnerką treningowa Ps: chyba że ktos woli z partnerem Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2009-09-14 22:18:21

[...] by jaką kolwiek rolę te obciążniki. Nie chcę się tutaj z nikim sprzeczać ale w tym wypadku nie masz zwyczajnie racji Pozdrawiam serdecznie edit: a chodzi o to, że przy skoku mięsień jest dodatkowo obciążony, przy przysiedzie nie! Przykład, uderzaj w worek "gołymi rękoma" a uderzaj z taką samą prędkością w rękawicach np bokserskich [...]

"Efekt uboczny masakrycznych dawek koksu.Wszystko ma swoje wady i zalety :P" dokładnie, a myślę że ten "mięsień" jest najważniejszy

co bzdury z zerowym stazem jeszcze chłopakowi co ma 15 lat wciskasz kreatyne??? wez sie czlowieku ogarnij!!! Jezeli chodzi o autora jezeli nie pojdzies do lekarza to sie nie dowiesz czy masz cos z sercem... nie tylko problemem moze byc slaby miesien ,a rowniez nieszczelne zastawki mitralne ,ale to jzu specjalista okresla na badaniu [...]

Boli Cie miesien piszczelowy tylny czesta dolegliwosc u biegaczy. Rozwiazanie tego problemu to rozciaganie go. Mozna to zrobic stajac obiema stopami na krawedzi schodu opuszczenie biety rozciagniecie miesnia, wspięcie na palce napiecie mienia i tak np 2 serie po 12 powtorzen. Po tym rozciagnieciu mienie beda gotowe do wysiłku. Cwiczenie [...]

Jeszcze na klacie mięsień jest inny jak napne to jest wypięty do przodu i inaczej wygląda będzie taki jak kiedyś???

[...] trapi mnie już od jakiegoś półtora roku. Boli tylko prawa noga i to w czasie wysiłku fizycznego(wykroki nóg z hantlami, wymachy nogi w przód), czasem też jak mocno kopnę piłkę. Ból jest chwilowy, trwa jakieś 5-10 sekund. Odczuwam takie jakby pieczenie. Obszar, w którym odczuwam ból wskazuje na mięsień obszerny boczny. Wiecie może w czym problem?

TRZEPCEPS - MIĘSIEŃ STANDARDOWO ROZWIJAJĄCY SIĘ PRZY WIADOMO CZYM, ALE JAKIE ZNACIE NA NIEGO INNE ĆWICZENIA ; P? http://i31.tinypic.com/287m0j6.jpg

[...] miękką kulke o wymiarach 1X1.Ma ktoś pojęcie co to może być?Jest ona niewidoczna gołym okiem trzeba wyczuć palcami, nie jest to trudne bo jest tuż pod skórą.Pogooglowałem i wychodzi na wyrostek mieczykowaty tylko to jest kość i powinna być twarda a tym czasem mój "obcy" jest dosyć miękki i naprężony jak jakiś mięsień. Bóli żadnych nie ma.

[...] " Jest to ortopeda i raczej słaby , bo jak zerwałem więzadła to kazał smarować fastum i przykładać lodem ;] . Dopiero jak pojechałem do Żor do kliniki to mi powiedzieli co i jak. Mam wycięty ten mięsień, zapewne nie cały, ale raczej spory kawałek, bo mam w pewnym punkcie całkowity brak. Gram w piłkę nożną i teraz jeszcze będę studiował WF

Dzieki Bardzo khark tzn wiesz nie bylem u lekarza ale czytałem bardzo dużo na ten temat i ze wszystkiego wychodzi ze jednak mam slaby mięsień sercowy :P Po treningu np Fbw gdzie po ćwiczeniu jest 30 s przerwy potem następne ćwiczenie szybko się mecze mam zadyszzke na drugi dzień kreci mi się w głowie wszystko jest ok gdy odpoczywam pomiędzy [...]