metabolizm

[...] aktywnosc(aero) itp. A wiec, po dojsciu do satysfakcjonujacego poziomu BF, mialem z "suplami" pstapic jw, ale n ie zabardzo wiem jak postapic z kcal, wiem, ze rozpedzony metabolizm powinien poradzic sobie z wieksza iloscia kcal i wszystko powinno pojsc w muly, ale cholernie boje sie, ze pojdzie w smalec, gdyz jestem osoba, ktora szybko lapie [...]

Mi sie tam podoba ogolem. Wiadomo, ze wlosy maskuja ogolny zarys miesni, wiec roznica jest duza przed i po depilacji. T3 nie przejmowalbym sie za bardzo dawka 25mcg/ed delikatnie podkreci metabolizm i poprawi wchlanialnosc makroskladnikow.

[...] gdzie to połączenie jest z większa ilością tej aktywnej wersji. Warto też w trakcie redukcji zadbać o odpowiedni poziom witamin i pierwiastków. Np jod wpływa na działanie tarczycy, to też i na metabolizm, chrom wpływa na regulacje poziomu cukru, a witaminy z grup b na gospodarkę węglowodanowa. To też warto dostarczyć ich odpowiednią pule.:)

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Chili_Fat_Burner_i28573_d380x380.jpg Opis - Uaktywnia metabolizm tłuszczu i jego przemianę w energię - Ułatwia modelowanie sylwetki oraz redukcję tkanki tłuszczowej - Zapobiega nagłym napadom „wilczego apetytu” - Wspomaga kuracje odchudzające oraz oczyszczanie organizmu - Umożliwia utrzymanie prawidłowej [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Bodyline_i28572_d380x380.jpg Opis - Hamuje apetyt - Przyspiesza metabolizm - Zmniejsza wchłanianie węglowodanów - Redukuje odkładanie tkanki tłuszczowej - Oczyszcza z toksyn Bodyline+ (plus) to suplement diety, zawierający kompozycję substancji aktywnych, o wielokierunkowym działaniu. W swym składzie zawiera [...]

napisz mi tą swoją dietę,zobaczymy jak jesz na t-3 i clenie nie ma za bardzo co ciąć kcal 25 mcg t-3 potrafi podkręcić metabolizm do 100% tak więc nie ma sensu schodzić za bardzo z kcal

jak ci napisałem na pw wg mnie twój metabolizm leży,dlatego jest tak słabo z redu

Spoko, z t3 i clenem mogę zmienić dietę i wrócić do normalnego 5 posiłkowego trybu tylko powiedz mi jak z kalorycznością podbijć ją do np 2500 kcal i wtedy z t3 i clenem w sposób jaki rozpisałeś jechać 6 tyg? To naprawi metabolizm i pozwoli troszke zrzucić?

[...] - Hamuje katabolizm - Poprawia wytrzymałość BCAA - 3 aminokwasy egzogenne: leucyna, walina i izoleucyna, których cechą wspólną jest specyficzna budowa oraz podobny metabolizm . Naturalnie występują w żywności zasobnej w białko, dobrym ich źródłem są np. proteiny mleczne, czy wołowina. Aminokwasy rozgałęzione wykazują potencjał [...]

podkrec metabolizm

Zobaczymy. Jak nie dam rady zrobić siłowego, to na rower i też będzie ok. Na redu to te trening, sie robi tylko żeby utrzymać mięśnie/siłę i trochę metabolizm podkręcić. :P

to dziwne.. bo ja na stronie wyczytałem że jak po 20 zjada się więcej niż 300-400kcal to sie tyje bo wieczorem jest zwolniony metabolizm.I dlaczego sie pytam co wy sadzicie xD

Ja to te 30-40 km robię drogą asfaltową,czasem się trafi jakiś teren ale rzadko.A co do nabrania masy i tak mam ciężko bo szybki metabolizm.I bez supli to opornie ..ale nie spada waga ,ciągle 60,7.

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/WS1_Extreme_i28670_d380x380.jpg Opis - Przyspieszony metabolizm tłuszczów - Zapobiega odkładaniu się tłuszczu - Jest silnym przeciwutleniaczem WS1 Extreme jest wolny od stymulantów, suplement wspomagający redukcję, który umożliwia odblokowanie zablokowanych kwasów tłuszczowych do wolnych kwasów tłuszczowych, [...]

tak przy okazji nie jestem pewny czy to szybki metabolizm czy moze jakas choroba z wagą ?;/ Dzięki za odpowiedź Troche duzo tam tych linkow ;/ dodatkowo nie wiem co z ta przemianą materii. Zmieniony przez - Ziioomalpl w dniu 2013-05-17 21:18:08

Dziwny i ubogi wybór badań. Najpierw trzeba było zrobić TSH a nie FT3... Czego nie możesz przełamać? Jeszcze chcesz schudnąć? Dieta, aero, trening, spowolniony bądź zatrzymany metabolizm mogą być tego przyczyną. Niski testosteron, prawda.

Dobra to że nie pisze to nie znaczy że się poddałem czy coś . Dziś właśnie zrobiłem 1 tyg nowego planu. Wzięta z tego forum metoda 5x5. Jest fajnie . Dieta już na poziomie 2150 więc już bliziutko do zapotrzebowania. Wszystko idzie po mojej myśli. Coraz częściej jestem głodny itp więc metabolizm się kreci. Jest fajnie .

[...] wielką masę mięśniową, że sam ich BMR może robić za całkowite zapotrzebowanie chudzielców. O obniżonym metaboliźmie mogą mówić chudzinki. A zresztą... Wiecie jak obniża się metabolizm spoczynkowy u osoby z otyłej, ktora byla na diecie 1300kcal przez rok? O całe 100kcal. I nie są to jakieś spekulacje z wzorów, tylko efekty pomiarów w komorze [...]

[...] pomaga budowac mase miesniowa - jesli uzupelnimy weglowodany, badz utrate wagi jesli przeglodzimy nasz organizm.Ponad to uelastycznie naczynia krwionośne, pomaga usowac zbedne metabolity i wolne rodniki." "No i, co na masie ważne, podkręca metabolizm." Doszukałem się czegoś takiego. Zmieniony przez - OneManWolfPack w dniu 2013-05-18 12:57:47

[...] od razu spowoduje wzrost wagi przez większe gromadzenie glikogenu. Na diecie niskotłuszczowej można być tak samo chudy jak na low carb gruby. Twój organizm jest według mnie w stanie przewlekłego stresu (chodzi o metabolizm!). Ale zrobisz jak uważasz. Jeśli twierdzisz że ładowania węglowodanów są bez wpływu na gospodarkę insulinową to się mylisz.