metabolizm

nick23 Powiem Ci, ze mam strasznie szybki metabolizm, tylko dieta pozwoli mi przytyć, nic więcej dlatego właśnie od poniedziałku zaczynam dietę węglowodanowo białkową, mam nadzieję, że z 5 wskoczy do przodu, więc waga 83-84 kg nie jest chyba taka zła, tym bardziej, że jest niski poziom tłuszczu Zmieniony przez - scyntx w dniu 2012-03-11 11:45:47

Już widzę że ktoś zaproponował Jaśka. Czytasz ten temat. Tam są przekierowania do następnych tematów. Sprawa wygląda tak że masz ogromny metabolizm. Jesteś ektomorfikiem. Sprawa kolejna- treningowa. Zaglądnij do tematów Mawashiego "Trening w warunkach domowych" Dostałeś wszystkie odpowiedzi, mimo że powinieneś sam się pokwapić i zauważyć temat [...]

Z owsianymi to kombinowałem różnie, ale pewnie ilości już nie chciały wejśc na raz :-( jak interwąły porobiłem, to było lepiej, jak metabolizm się nakręcił trochę. I u mnie to jest jedyny sposób na apetyt chyba- aero albo interwały

Witam, robię prezentację o CKD na biologię i szukam jakichś schematów czy coś tego typu. Chodzi mi o to jak wygląda metabolizm przy normalnym, zbilansowanym odżywianiu, a jak przy CKD. Jakie procesy itp. Ma ktoś jakieś materiały na ten temat? Z góry dzięki.

organizm mogl sie juz przyzwyczaic do treningu,diety.Wg mnie proponuje dodac jakas aktywnosc w drugiej kolejnosci ciac kcal.Sprobuj tabate wrzucic dobrze podkreca metabolizm cyc warzywa i oliwa jak najbardziej

Tinekkmają szybszy metabolizm jedzą mniej w ciagu dnia poza tym wypadało by im zrobić badania cholesterolu zmierzyć poziom taknki tł trzewnej

[...] po porannych aero i pierwszym posilku. Niestety ssanie jest coraz bardziej odczuwalne,a jak zauwazyliscie ilosci jedzenia wcale nie sa takie male. Najwazniejsze to rozkrecic metabolizm na redukcji:-) Niedlugo posilek drugi i lece na trening-dzisiaj wyjatkowo mi na nim zalezy bo bede robil nogi z naciskiem na czworoglowy. Wczoraj z braku czasu nie [...]

:-D no no opis niezły "...Odsłoń twardą jak CARBON , zwartą, dobrze wyrzeźbioną muskulaturę! Osiągnij wygląd o jakim zawsze marzyłeś! Przyspiesz metabolizm, spal tłuszcz i ciesz się wspaniałą definicją! Tylko teraz intensywna stymulacja lipolizy i termogenezy dzięki naukowo opracowanej formule THERMO STIM! ..." skoro to taki pewniak to raczej [...]

[...] Efektywniejszym sposobem redukowania tkanki tłuszczowej są ćwiczenia siłowe połączone z interwałami i w mniejszym stopniu aerobami. Ćwiczenia siłowe i interwały rozkręcają metabolizm i spalają kcal wiele godzin po treningu. Dodatkowo zmieniając obciążenia (w treningu siłowym), metody treningowe, strukturę interwałów dajemy organizmowi nowy [...]

Piwo 0,5 to ok 250 "pustych" kcal. to znaczy, że od niego urośnie ci tylko mięsień piwny. Poza tym alkohol ścina białko i spowalnia metabolizm, co zniweluje efekty treningu na siłowni. Jak walczysz z nad wagą to odpuść lepiej to piwko

[...] spać na głodniaka itd. połączonym z karmieniem piersią (wydatek energetyczny rzędu 700kcal i więcej dziennie) wprowadziłaś ogromny deficyt kaloryczny i obniżyłaś sobie metabolizm do tego stopnia, że pewnie spokojnie użyjesz na 700kcal nie chudnąc wcale @-) Gdybyś jadła rozsądnie, leciałabyś z wagi na łeb i szyję (ja w ciągu pierwszych [...]

Na diecie low carb nie można być za długo.Żeby zacząć myśleć o redukcji trzeba przed wszystkim dorzucić aeroby do treningu - by przyspieszyć metabolizm i tym samym zwiększyć spalanie tkanki tłuszczowej. To jednak daje efekt jedynie wtedy, gdy mamy odpowiednią do tego celu dietę. To co ja bym zmienił w Twoim jadłospisie to: - jajecznica na maśle [...]

[...] w dziale "z urzędu" mają zawodnicy lub osoby o naprawdę dużym stażu, wiedzy i osiągach. Także póki co jeszcze przenoszę do początkujących, zapracuj sobie na awans. Jak zaczniesz redukować nic z Ciebie nie zostanie - już jest dość chudo. Dupy nie zrzucisz bez podstawowych ćwiczeń jak siady czy mc. Bez nich też ciężko bedzie napędzić metabolizm.

zależy ile do spalenia 7-Phenylo Stack działa inaczej niż tyro albo black bombs - ma za zadanie ograniczyć łaknienie i nakręcić metabolizm, nie jest typowym termogenikiem palącym tłuszcz poprzez podniesienie temp dlatego można go dodać do innych tylko że to już mocne połączenie , raczej na koniec wycinki gdzie zostało niewiele do wycięcia ale jest [...]

[...] odpowiednio, tj nie zarzynasz sie tylko utrzymujesz tętno na poziomie około 65-70% hr max wtedy mamy najlepsza oksydacje tłuszczu, HIIT to trening podkrecający metabolizm dlatego wykonywac najlepiej rano tak omege śmiało ładuj po 1-2 caps do posiłków. olimpowską oczywiście ? (najlepszy stosunek cena/ilość epa/dha) pzdr. Zmieniony [...]

[...] moja nieproporcjonalna sylwetka. Chuda góra, zbity dół. Chodzi mi o to żeby ujędrnić ciało, sprawić, aby były widoczne rysy mięśni. Chcę wyglądać zdrowo :). Noooo, mój metabolizm jest w kiepskim stanie! Jeśli chodzi o mięso to 3 lata temu postanowiłam go nie jeść. Tak o. Czytałam o niehumanitarnym zabijaniu zwierząt, szprycowaniem ich [...]

Po pierwsze musisz wprowadzić stały rozkład. No i nawet nie żartuj z jakimiś 1082 kcal. @-| Musisz rozbujać metabolizm. Już chyba wystarczająco dałaś popalić swojemu organizmowi tymi wszystkimi głodówkami, prawda? Pora wyjść z błędnego koła :-)) I jaki jest twój cel, bo chyba nie redukcja? :-> nie jadam mięsa, aczkolwiek widzę jakie duże [...]

[...] okres przejściowy przygotowujący mój organizm do trybu zwiększonych ilości jedzenia (w przeciwieństwie do lat ubiegłych). Z początkiem kwietnia zacznę redukcję właściwą (metabolizm pewnie się rozhula) zakładającą niepicie alko w ogóle (kwiecień-czerwiec). Może to głupia deklaracja ale inaczej nie dam rady. Wiem że pochłaniane przeze mnie [...]

cyt"tutaj rozchodzi się o metabolizm -zdolność organizmu do spalania kalorii, który naturalnie się spowalnia w tym wieku "Być może coś tam się spowalnia.Wszystko zależy od stylu życia od rodzaju wykonywanej pracy od ilości ruchu w ciągu dnia.

tutaj rozchodzi się o metabolizm -zdolność organizmu do spalania kalorii, który naturalnie się spowalnia w tym wieku