metabolizm

[...] Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO."

[...] Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO."

[...] Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO."

[...] Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO."

[...] Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO."

[...] Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO."

[...] Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO."

[...] Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO."

Bry! A ja juz po aerobach - ciekawe, chudnę spożywając 3000 kalorii dziennie, chyba mam naprawdę dobry metabolizm - jak ja mogłem doprowadzić się do 60 kilowej nadwagi

[...] stanowią NKT. Zakłada się, iż dieta ketogeniczna oparta o wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) wywoła ketozę w podobnym stopniu, lecz z mniej szkodliwym wpływem na metabolizm węglowodanów i lipidów. Przez 5 dni dwadzieścia zdrowych dorosłych osób zostało poddanych diecie ketogenicznej, mającej na celu utrzymanie masy ciała. Diety [...]

[...] napisales - "nadmiar" (!) DHT. Badania sa istotne, bo wyjsnialyby to, o czym napisal BYK - jezeli faktycznie saponiny uposledzaja w jakis sposob czynnosc 5-alfa reduktazy, to naturalny metabolizm testosteronu zostanie uposledzony i zawodnik przyjmujacy testosteron z zewnatrz moze potrzebowac wiecej czasu na pozbycie sie go z organizmu.

kiedyś miałem własnie taką budowę. Przy 180 cm wzrostu ważyłem 63 kilo. Po prawie 7 latach treningu - głównie siłowego ważę w szczycie formy 98 kilo. Mój metabolizm bardzo sie przestawił, kiedy zacząłem się zmuszać do jedzenia 5-7 posiłków dziennie. Wtedy zaczeły sie prawdziwe przyrosty masy i siły.

mozna tez oszukac podbijajac metabolizm przez jakis okres (zalezny od trwania diety) i potem znowu przechodzac na deficyt.. efekt przynajmniej u mnie jest OK

jest trudne bo nie chcesz pojąć tej prostej prawdy że im więcej masz mięśni tym szybszy metabolizm przestań myśleć o tłuszczu, skup się na mięśniach (bez obaw, wbrew pozorom nie rosną tak szybko aby Ci nagle zaczęły rosnąć od nich obwody) na SFD pełno jest programów ćwiczeń w domu, wystarczy poszukać

[...] codziennie? dzielić jakoś te ćwiczenia? I czy dobra ilość serii i powtórzeń? ew. skomentujcie czy hantle nie są za lekkie... Jeśli chodzi o masę to mam jakiś straszny metabolizm, bo zmieniłem na początku tego roku, trenowałem mało, ale na logike jeżeli więcej jadłem i spalałem tyle samo to powinienem chociaż utyć... ale nie.. teraz ćwiczę [...]

a jak nie chce pytać to może ucałować z dubeltooffki hrhrhr dobra, pora żreć ... pieprzony galopujący metabolizm hrhr cul8r

obawiam się że pulchną buzie to masz po tej mega ilości węgli! przyśpiesz czymś metabolizm bo szkoda tego wysiłku związanego ze zjedzeniem tego całego żarcia.animal pack przecież znasz więc am am. myśle że dołożył był r-types że by wykorzystać te węgle i thermogenika na czczo 2 tab.polecam... poza tym znasz adres tematu... też zapraszam że by tu [...]

Wojtek, nie kumam tego - po co przyspieszać metabolizm (termogenikami) - przecież to przeciwstawne w skutkach do robienia masy ... wytłumacz proszę bo głupieję ...

Banan zdjęć mam strasznie dużo nie będę tutaj zaśmiecał .. Niunia, ja nie stosowałem się do żadnej z zasad które wymieniłaś, jedłem max. dwa-trzy posiłki dziennie a metabolizm mi przyśpieszył jak szalony .. Ciekawe czemu? Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-08-12 10:44:31

sa i tacy co twierdza (nieglupio zreszta) ze termogenik jest sens brac PO TRENINGU zwlaszcza aerobowym bo same aeroby juz tak dopalaja metabolizm i grzeja organizm, ze dla przedluzenia efektu i podtrzymania lepiej wziac ECA po a nie przed. Ale wiadomo, wszyscy biora przed. Thermo Speed polecam2 kapsy przed trenigiem bo po 3 za bardzo sie zlejesz. [...]