mega

brawo :) gratki :) pochwal się trofeum :) i czas o 2 minuty lepszy to już mega :) max speed też, dobrze że ograniczeń prędkości nie było ;)

powiem tak mega trening dzisiaj odwaliłeś i podziwiam że jeszcze dowaliłes pompę na nogi po tym wyścigu. Zimą w halach jeździsz ??? Musisz zapisać się do drużyny hokejowej ;) mój znajomy latał na łyżwach w hokeja a teraz jest w reprezentacji hokeja na rolkach:) myślałeś o tym??? Czy takie coś Cię nie bawi??

mega fajne cardio:) chyba w niedzielę zrobię sobie takie samo :)

[...] Ogromny plus za to, że w końcu urosła strefa sprzętowa :-)) Przetestowałem wioślarza co wyglądał jak statek kosmiczny :D i wspiąłem się na linę - czas nie był jakiś mega ale zabawa przednia 8-) No i sprawdziłem jakąś skakankę z grubą stalową linką... właściwie to LINĄ! całość ważyła chyba z 5kg i czuć to było w łapach |-) Również firmy [...]

Rower to jest mega rzecz tylko w mojej okolicy brakuje długich tras rowerowych. Zauważyłem u siebie, że jak machnę tak z 10km to wówczas wchodzę w fajny trans na rowerze odcinam się od świata jestem ja, rower i trasa :-))

Był plan aby jeździć do pracy a później na siłownie ale mam torbę ze 30kg bo mam w niej ciuchy, wałki, gumy, kółka gimnastyczne, piłki itp więc na rowerze mega niewygodnie.

Jak nie trenujesz na co dzień CF, to wynik i tak mega :-).

To już jest mega prędkość 70km na rolkach to jest niezła jatka.

Panie i Panowie! Koledzy i Koleżanki! Puchar Kaszub oficjalnie zakończony - komplet medali zdobyty :-D Dzisiaj na finałowy wyścig jednak wziąłem już nowe rolasy - bałem się, że ostro mnie przetrą ale jednak nie. To chyba zasługa fajnych skarpet, które upolowałem w decathlonie. Docelowo przeznaczone do biegania w terenie ale z uwagi na solidny [...]

Takim po prostu trzeba się urodzić plus mega dużo pracy nad mobilnością w odpowiednim czasie. No z czasem jak się nie pracuje nad mobilnością to niestety już się nie da tego nadrobić. Kiedyś brakowało mi jakieś 10cm do pełnego szpagatu... dzisiaj cienizna. Od rana fatalnie się czuje - jakieś bakterie próbują się przebić przez osłony... Dzisiaj [...]

[...] już na cały bark. Oczywiście serie dokończyłem. Założenie na front rack hold to pełny zamknięty chwyt na sztandze - nie tylko jej podpieranie palcami. Jestem pod mega wrażeniem jak bardzo moja mobilność nadgarstków poprawiła się odkąd zacząłem swoją przygodę z crossfitem 88-O Mocny pełny zamknięty chwyt i łokcie bardzo wysoko z [...]

Ale ten wczorajszy tak cisnęliście że miałam mega ochotę się przyłączyć :-D. Aha, właśnie, każdy musiał zrobić cały benchmark czy we dwójkę trzeba było uzbierać na jedną całość? Zmieniony przez - 6ripley w dniu 6/30/2017 9:26:57 PM

[...] 10x HSPU 20x Wall Ball 20LBS Pierwsza część bez szału ciężarowego, 50-60kg za to w drugiej ogień na maxa! HSPU z poziomu 0 wchodziły dzisiaj świetnie! Przez cały trening mega skupienie. Ostatecznie całość zajęła mi 18:15 więc sporo przed czasem co bardzo mnie cieszy :) Po treningu skorzystałem jeszcze z dogrzanych barków i podreptałem kilka [...]

[...] zaprawiony w boju i znosi to bez żadnego problemu. Trochę szczegółów technicznych do poprawienia i techniki do zmiany. Ale jak na pierwsze 20km w tym sprzęcie to jestem pod mega wrażeniem. Rozpędzenie tego zestawu wymaga co prawda trochę więcej siły początkowej, ale po złapaniu prędkości dużo łatwiej ją utrzymać - te kółka po prostu same ciągną [...]

wow, lina to dla mnie zawsze mocną depilację robi, ale mega trening :)

landmine jest mega, polecam różne ćwiczenia z tym "urządzeniem" ;-)

gratulacje-mega wyzwanie i mega wyczyn:-)

[...] myśli a zmienię sobie teraz i kupie coś na windowsie przecież to jest dużo tańsze, no bo przecież apple nie ma produktów niskobudżetowych i kupuje takie najtańsze sprzęty z mega promocji wyprzedażowej i potem jest narzekanie że wolne, że się rozkracza, zawiesza itp itd ja mam lapka della precision na windozie i słowa złego nie powiem o nim, [...]

[...] chyba przed 4:00, nie? :) i na start. Szczerze - myślałem, że adrenalina rozerwie mi komórki na drobne. Po Ronie i Marcelu widziałem podobnie, ino Xzaar sprawiał wrażenie mega wyluzowanego :) Wizyta w strefie zmian, napompowanie kół - dzięki Marcelu za pompkę:) Woda - pianka, grupowa ( prawie ) toaleta w pobliskich krzakach, pianka i w tłum [...]

Wypiska z wczoraj - mega relaksacyjny trucht z Żoną. /SFD/Images/2015/6/7/a2f93d2a13b847b392035e92b16a495e.jpg