mega

[...] tego dnia na poziomie 4000 - 4200 kalorii + dodatkowe kilka kcal z przedświątecznych przygotowań. Nie mam zamiaru sobie odmawiać kawałka sernika, natomiast nie mam totalnie mega parcia na świąteczne odloty. Jutro jeszcze trening, już w formie pozaplanowej. Prawdopodobnie odświętnie będzie atakowana klatka. Makro jeszcze planuję jutro trzymać [...]

Pogoda dopisuje spacerom wiec tylko korzystac :-)) Dokładnie, ale tez nachodziłam sie i czuje mega zmęczenie w łydkach . Siedze i dosłowie każda pozycja mi nie pasuje %-) Zaraz mi sie reklama przypomina o niespokojnych nogach. %-)

[...] do nowego planu Gdybym go tak chciał porównać do poprzedniego to jest bardziej zbalansowany. Poprzedni plan był naprawdę bardzo dobry, ale na dłuższą metę już czułem mega zmęczenie, nie ukrywam, że był wymagający, ale poprawił łapy i to się liczy :-) Ten plan bardzo mi odpowiada, nogi w osobny dzień łapki też, taki split z naciskiem na [...]

Nie brałem udziału w teście, ale myślę że mogę się wypowiedzieć z racji tego że dziś dotarł do mnie Slim extreme w nowej wersji z 1,3. 1.SLIM EXTREME 2.Pobudzenie - 5/5 3.Skupienie - 5/5 4.Potliwość - 6/5 Mega środek. Jak mnie dobrze porobiło to chyba każdego porobi. Dla porównania BM mnie nie rusza. Cardio po treningu miałem ochotę kręcić w [...]

też mam odłożone dwa op letro hcg symex efkę bo już jest mega ciężko coś wyrwac na chwile obecną , nie wszędzie jeszcze weszły do końca recepty elektroniczne ale jak wejda już wszędzie to będzie mega ciężko teraz u swojej pani doktor wyrwałem heparagen i to wszystko

A tam, wskakuj Łuki na rower :-D 19.04.19 Trening Nogi dynamika + łydka: 1A. Wypychanie na suwnicy - 4s 5x310kg 1B. Wyskok w dal - 4s 5x MAX 2. Dynamiczne wyprosty pojedynczej nogi - 4s 5x41,5kg 3. Dynamiczne uginanie pojedynczej nogi z linką wyciągu dolnego - 4s 15x75kg 4. Wspięcia stojąc na suwnicy Smitha - 4s MAX x100kg 5. Wspięcia siedząc - 4s [...]

[...] uginanie z supinacją 9 ,13 -uginanie wyciąg górny jednorącz 10, 13 Cardio: -45 min bieżnia Komentarz: Mega trening! Po wczorajszym lekkim ładowaniu dziś czułem mega nabicie na treningu! Siła i wydolność ,także na plus, oczywiście pod kątem psychicznym głowa niesamowicie odpoczęła.Super mi się trenuje PPL. [...]

potrzeba czasu, jak zredukuejsz to będziesz mega chudy, trochę redukcji potem sie podbudować i znowu redukcja

Nie brałem udziału w teście, ale myślę że mogę się wypowiedzieć z racji tego że dziś dotarł do mnie Slim extreme w nowej wersji z 1,3. 1.SLIM EXTREME 2.Pobudzenie - 5/5 3.Skupienie - 5/5 4.Potliwość - 6/5 Mega środek. Jak mnie dobrze porobiło to chyba każdego porobi. Dla porównania BM mnie nie rusza. Cardio po treningu miałem ochotę kręcić w [...]

Bardzo Ci dziękuję :-) W tym momencie - mimo iż zawsze z przyjemnością patrzyłem na wyścigi kolarskiej od teraz mam zupełnie inne spojrzenie na to :-) To, że kolarstwo to sport drużynowy tego akurat byłem świadomy może nie aż na taką skalę która opisujesz bo jak widać bardzo dużo zmiennych i każda z osób w drużynie tak naprawdę odpowiedzialna [...]

[...] rok temu w jurze krakowsko-częstochowskiej nic widoków nie pamietam, tylko widok koła przede mną. Różnica między PRO vs Amator jest ogromna, mimo że poziom amatorski jest mega wysoki (połowa tych co golą wyścigi amatorskie to byli zawodowcy niestety...). Głównie pod względem umiejętności i techniki, w sumie mniej mocy. Kolarstwo to sport [...]

[...] itp we wiośle plus 5kg dwie robocze seria po 10 pow 160kg ostaatnia nagrana moze nie idelana technika ale czułem dobrze ;P i back off 130kg wiosło na hammrze super t-bar mega weszło\ przyciaganie to jak taka dobitka i katur ogolnie dobrze sie zajechałem ale co apetyt teraz po treningu to ja p******e :D https://youtu.be/yxiNKnu-rEY [...]

[...] po prostu :-) Co do bólu to mimo, że sam nie jeżdżę i pewnie raczej nigdy nie będę :D Bo to nie moja bajka - tzn taki fun na trasach max 20-30 km to jeszcze ale dalej to już odpadam %-) Za to w pracy mam kumpla który jest tym mega zajarany ale dzięki temu wyszedł z nałogów - to mówi, że takiej frajdy z "bólu" nie dawało mu nic innego :d

Podpasowal mi ten dżemik z AN :-) Tutaj fajne znalezisko w lidlu - jogurt proteinowy a la serek homogenizowany z mega dobrym makro Ulubione lody Oppo I nowe znalezisko z Lidla /SFD/2019/4/19/9fbc2a8b234b4d6896ba3540e16356cb.jpg /SFD/2019/4/19/79f61d3cad244a5f8368929960aa22fc.jpg /SFD/2019/4/19/6149b1473b39426aa95bc17eddfa84cb.jpg [...]

[...] nawet nawet , niestety brakło konkretnego pobudzenia... 4/5 1. RE1GN 2.Rozpuszczalność - 5/5 3.Smak - W smaku jak bym jakieś lekarstwo pił 2/5 4.Pompa - 4/5 5.Pobudzenie - 5/5 6.Ogólne odczucia - Pompa konkret , pobudzenie mega ! Brak mocnego zjadu...Tak właśnie powinno czesać porządne PW...Zdecydowanie warte zakupu...Ogólnie petarda ! 5/5

zamiast tego skyru mi mega podszedł patent Fightera z serka i jogurtu greckiego :-D

Akurat mnie to tam uj obchodzi co myślą o mnie inni. Ja chcę być WIĘKSZA niż Irys Kyle czy Alina Popa. Proste Szanse mało jedno to mega gen ,druga to już spora naprawdę kasa

[...] nigdy masetera nie biłem, ale dobry znajomy teraz leci dłuższy czas długiego z ions i bardzo zachwala Ja też lecę długiego mastera z ionsa i nie bardzo zachwalam. Estro mega w górę A ciśnienie dzisiaj mierzone 150/89 gdzie wcześniej było 115/60 więc imo siedzi tam test uje na sob Z MT bilem krotkiego i bylo ok. cały zeszły rok leciałem na [...]

[...] tak na serio miałam szkolenie z psem .A tak to zależy co sie trafi najchetniej to organizuje cos na naszej salce wiejskiej i ostatnio to kurs języka migowego i z tego jestem mega dumna. Przydało sie szybciej niż myślałam :-) Lece z psami na siku i wrzuce rozpiske o ile fitatu juz działa bo znowu serwery mieli padnięte. [...]

[...] bioniche to jest krótki master tak? osobiście nigdy masetera nie biłem, ale dobry znajomy teraz leci dłuższy czas długiego z ions i bardzo zachwala Ja też lecę długiego mastera z ionsa i nie bardzo zachwalam. Estro mega w górę A ciśnienie dzisiaj mierzone 150/89 gdzie wcześniej było 115/60 więc imo siedzi tam test Z MT bilem krotkiego i bylo ok.