mega

A w ogóle to mam ostatnio dziwne sny. Dzisiaj w nocy wymyśliłam nowego owoca :P A sen był taki realny.... Aż bym z chęcią sprobowała. Wymyśliłam coś co wygląda jak zielony orzech a w środku jest konsystencji marakuji. I wiem że był mega słodki i pyszny :D

[...] 5b.wyc. maszyna(środek klaty) 4x15 6.modlitewnik 4x8-10 7.uginanie wyciąg dolny 4x12 8.uginanie w bramie 3x15 brzuch 20min aerobów Miałem przekładac ten trening bo byłem mega nie wyspany ale jednak zrobiłem bo bałem się że we wtorek nie będe dał rady jednak plany sie zyebały i dzis bym dał rade zrobic trening, ale z racji tego dziś DNT. [...]

Osz korwa , mega moc. Jak w pozostalych bojach, sprawdzales?

Tatar to mega danie, cały czas dziwię się sobie że jeszcze kilka lat temu go nie jadałem :-D. Byś wkleił rozpiskę jak wygląda Twoja dieta w dzień treningowy i dzień bez treningu. Bo ciekaw jestem tej starej szkoły. Z poprzedniej strony widać że jesz w posiłku potreningowym tarara z odżywką białkową czyli źródło białka ze źródłem białka plus trochę [...]

[...] klasyfikacja końcowa: 1. Mateusz Ostaszewski 2. Maciej Hirsz 3. Grzegorz Szymański 4. Ja :) 5. Sławek Toczek 6. Krzysiek Schabowski Więc tak co do samego startu to jestem mega zadowolony z mojej dyspozycji tego dnia, forma wszystkich zawodników mega wysoka jak na styczeń ( ciekawe co będzie w sezonie ) . Ciężary były mega duże , nosidło i [...]

[...] ale to tylko UG.;-) Sam za tydzien bede badal tego cypka aptecznego zeby miec porownanie, bo ost badalem andro enana na 1,3g tyg wynik 14k co tu wstawilem, szczerze dla mnie mega szok, bo nie spodziewalem sie az takiego wyniku, teraz leci 700mg cypio wiec zobacze sam dla siebie jaki wyskoczy wynik, bede wtedy sam wiedzial w co warto celowac. [...]

jeszcze troche i mega impreza w gdansku nas czeka ja chyba niestety tylko w domu

[...] z godzine moze 2 zajmuje spacerkiem ale nie pamietam czy o tam szlo sie w gore rzeki przez las, az w koncu dochodzisz do wodospadu jak dojdziesz do niego to to robi k***a mega wrazenia zamarzniety taki wodospad jest nie jakas niagara nieduzy ale spory i moze se tam podbic jak bylem mlodszy to z pod tego wodospadu se k***a rzeka w dol [...]

[...] chcialem zeby mi arimidex zalatwil, powiedzial ze jal daje cos na recepte to moze miec przej**ane jak go sprawdza, bo z kazdego takiego leku musi sie rozliczac. to bylo po mega znajomosci i bal sie cos zdzialac, wiec jak ktos ma takiego farta (w co nie wierze) i obcy lekarz mu daje recepty na leki, to albo ma noz ja gardle i potrzebuje siana [...]

[...] chcialem zeby mi arimidex zalatwil, powiedzial ze jal daje cos na recepte to moze miec przej**ane jak go sprawdza, bo z kazdego takiego leku musi sie rozliczac. to bylo po mega znajomosci i bal sie cos zdzialac, wiec jak ktos ma takiego farta (w co nie wierze) i obcy lekarz mu daje recepty na leki, to albo ma noz ja gardle i potrzebuje siana [...]

mega apetyczne fotki

Mega plecy i sylwetka

Gdzie kupujesz ta przyprawe z suszonych pomidorow ? Na targu tylko, że ja mieszkam w UK. W Polsce kupowałam bardzo podobne, ale też od prywatnych sprzedawców zazwyczaj na jakimś ryneczku mieli wystawione przeróźne mieszanki ziół i przypraw :-) mega apetyczne fotki a dziękuję :-P

Smaki sa mega jak dla mnie, czkolada, banan, karmel, truskawka, wanilia, biala czeko, dzisiaj wleci tiramisu. Jedynie nie lubie smaku ciasteczko i czekolada-ciasteczko, wypilem je ale nie moj gust. Ale to nie ze nie dobre tylko mi smak ciasteczkowy nie podchodzi...

[...] w końcu trochę odsapnę bo ostatni tydzień to naprawdę ciągle w biegu i po 6,5h snu na dzień. Dzisiaj sobie odbije :D Mimo krótkiej nocki znowu trening udało się zrobić mega, wszystko poszło do przodu, albo polepszone czucie. Spocony jak świnia, zmęczony jak wół, ale było zaj**iście no i dopiero po 14h usiadłem na dupe w końcu :D. Trening: [...]

[...] musze pomyslec nad miska co i jak zrotowac co dodac i pozmieniac, bo w dni jak dzisiejszy wypada mi jeszcze ~500g miesa 200+ makaronu i omlet... a mam na to 2-3 h? wiec jest mega opor Załozenia na dzis w zdjeciu, ile sie uda zjesc tyle sie uda... Trening plecy + biceps Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin [...]

[...] te wypiski robiłam. W niedzielę po Insanity w domu na koniec jak było odliczanie to się śmiałam na głos i aż płakać mi się chciało. Nie wiem czy znacie te emocje. Normalnie mega kumulacja :P Na siłowni byłby wstyd normalnie. A wczoraj na pole dance miałyśmy w ramach rozgrzewki taczki w dwóch wersjach. Jakie to smutne że dźwiganie własnego [...]

super środek tylko u mnie wydolność zabija poza tym regeneracja to jest mega po 4-5 h snu na dobę męczące troszkę czasem

[...] 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pół roku 11. POZIOM BF%: ok12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mega ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2600 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata: 120 x 10 [...]

Mi na trenie najbardziej podoba się mega libido i regeneracja, aż nie chciało się schodzić czasami.