mega

Mega , teraz na spokojnie usiadne i rozpisze sobie trening, dzieki wielkie na info bede sie wzorowal na tym co napisales. Dziennik treningowy tez musze sobie zalozyc bo troche sie do tego zbieram.

[...] wiec gdy zastowujemy IA sylwetka msi byc 'ostrzejsza' Odchodzac od IA skoro zawodnik nie trzyma wody to po co by robil odwadnianie? skoro forma I tak kosa? Po to zeby byla mega kosa proste, Moj kolega bral tren+winstrol przed zawodami ostawil 2,5 tyg testo, lecial juz tylko tren I wino w duzej dawce forma MIAZGA a samopoczucie wiadomo. Tak jak [...]

Po geranium myślę, że możliwe jest "telepotanie" (zależy od organizmu). Ja tego co prawda nie doświadczyłem jak brałem - była mega koncentracja, niekończąca się siła, energia itd. Ale później był zjazd i problemy z zaśnięciem. Możesz spróbować johimbinę z kofeiną w postaci supli i dużo zielonej herbaty i chili cayenne jako przyprawa w dużych [...]

[...] lipca. Jeżeli nadal ten denerwujący, różnie nasilający się ból będzie występował - zamierzam powoli wracać do codziennej aktywności. Fizjoterapeuta trochę nadziwił się. Jest mega ogarniętym gościem, doszedł do wniosku, że prawdopodobnie tak dociążałem kręgosłup, że głowa mała. Obaj jesteśmy zgodni, że głównym powodem są ćwiczenia na mięśnie [...]

Zrobiłem dzisiaj 10 serii: 30s sprintu, 45s szybkiego marszu. Powiem szczerze ze nie czułem sie mega zmęczony i myśle ze bez problemu zrobiłbym jeszcze raz tyle :D Ale najważniejsze ze to działa.

dnp burner %-) no mają pomysły z dnp jest mega problem z zakupem , tak więc na 99% masz złom Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-06-22 17:25:27

Witaj :-) Piękna sylwetka wyjściowa ! Efekt końcowy na pewno będzie mega! Co do kcal, to obserwuj sylwetkę i w razie czego dołóż sobie kcal. A siła wróci szybko ;-) Powodzenia, będę zaglądać.

[...] stary. Nguyen vs Smolka bardzo fajne zestawienie, ktoś z nich może być przyszłą ofiarą krasnoluda Demencjusza. Boetsch nie wiem co robi jeszcze w UFC. McDonald vs Lineker mega zestawienie, obaj mają ciężkie łapy, ale faworyzuje tu Linekera. Ferguson vs Chiesa to może być świetna walka, Ferguson powinien mieć przewagę w stójce i nie dać się w [...]

Też zadawałem takie pytanie i uzyskałem odpowiedź w postaci artykułu, że jest to owszem prawda ale to spalanie jest lepsze tylko PODCZAS treningu. Najlepiej poczytaj o HIIT i zastosuj ten trening po posiłku gdyż są to mega intensywne treningi jezeli go dobrze wykonasz to umierasz, a zda się o wiele lepiej przy budowaniu sylwetki ;p.

co daje do zastanowienia to mega szybki spadek tego teścia 47 h po zastrzyku (wcześniejsze badania) Czy na logikę nie wychodzi na to ze ed strzał mógłby zrobić duża różnice ??

bialko SFD słodzone stevią małe fajne paczki po 450g smak mega kosmos lepsze niż Scitec i cena też niszczy konkurencje

Witam :) dzis dzionek zaczalem innym sniadankiem niz dotychczas, zmienilem sniadanie weglowodanowe na bialkowo tluszczowe,jestem mega zadowolony z rezultatu, dalo rade pracowac i nie chcialo sie zbytnio spac :) dzis dzien bez treningu wiec bede odpoczywac,moze pozniej pojde na jakis marsz zeby troche sie poruszac, tym czasem staram sie uzupelniac [...]

gołym okiem widac ze poszło ;-) jestes przykładem ze bez mega sprzetu tez się da ;-) a opcja siłowni bedzie wchodzic w grę ?;_) Oj nie mogę teraz nic powiedzieć na ten temat, na razie to kompletny brak czasu, dużo pracy, w dodatku za miesiąc rodzi mi się syn więc wątpienie aby się coś zmieniło w tej kwestii i będzie raczej ewoluował trening [...]

[...] wiecej wydaje mi sie za duzo, ale juz ktos tez mi pisal ze trzeba to zwiekszyc. Jakos nie moge sie przemoc, ale mam ta swiadomosc.. :) Przy okazji jeszcze pytanie, Mam mega problem z brzuchem. Pare tygodni cm stoja w miejscu, no nie ma opcji zeby chociaz jeden ubyl. Cwicze 5xtyg ok.40-60 min, staram sie robic wszystkie partie i nic.. :/ [...]

Zgadzam sie zupelnie, w 2 tyg figury sie nie dorobie:) nie mam pojecia co robic z tym low carb. Przez jakoz czas pracowalam w biurze ze znajomym na mega redukcji i co tydzien mi mowil o radach jego pt z silowni. Czyli zero wegli rano, jak juz to przed i po treningu. Zyl (i nadal zyje) na kurczaku i brokulach i wolowinie na sniadanie. Jakis miesiac [...]

[...] te 3 miesiące z hakiem poleciała ok 2kg w dół, aktualnie 71-71.5 - bez pilnowania się przez ostatnie miesiące, z michą średnio czystą, ale też starałam się, żeby nie była mega syfiasta. Zmieniłam sobie trochę rozkład kcal, ścięłam tłuszcze do 35% i podbiłam nieco węgle. Kalorycznie 1700 w rozkładzie 106/170/66 Bez ćwiczeń chwilowo, zacznę coś [...]

dorzucilbym cissusa do zestawu:-)) i by bylo mega kombo na stawy

Jakis dzieciak z Schalke.Bulli nie ogladam,ale z tego co pisza to mega potencjal typ ma.Co do Pepa,to sporo roboty przed Nim aby nauczyc grac w pile tych ''drwali'' ,wiec imo bedzie Go mozna oceniac dopiero po 2 sezonie Oficjalnie: Kapustka w Leicester Za 9 mln Oficjalnie: Gabriel Jesus w Manchesterze City Za 32 mln do transferu dojdzie w Grudniu [...]

[...] później biłem atomica wytrzymałem trzy strzały i myślałem że wyląduje na cięciu i na tym chyba zakończyłem wina inj , może coś pominąłem bombowiec kiedyś pisał o jakimś mega winku wg niego w strzałkach dwóch koleżków wbija teraz wino na oleju jednej z firm po której tutaj jadą i chwalą sobie oraz znajomy bił z andro i chwalił , ale andro [...]

[...] trening na FBW A i B ten sam co na poczatku. Zauwazylem,ze dla mnie jest to najlepszy trening na redukcji Po push/pull/legs ktorym jechalem ostatnie 2 tygodnie byłem mega zmeczony,stawy zaczynał bolec i sila spadac.Podliczylem ilsoc serii na tydzien i wychodzilo tego od groma co było bez sensu to ciagnac. Teraz A B wolne A B wolne wolne [...]