mega

Mega relacja :) i fajne podejście do wakacji, wykorzystanie ich na 100 %, a nie jak niektórzy jadą po to żeby tydzień poleżeć %-) Co złego w tygodniowym lezeniu? Jak ktoś cały rok ma pracę gdzie się nachodzi czy ma wysoką aktywność,ciagly stres itp to jeszcze na urlopie ma sobie serwować kilka km dziennie w upale "bo jest fit i aktywny musi być"?

[...] na tp z niecierpliwością. I zgadzam soe z kazdym zdaniem dotyczacym Mariana, jego dwojek jak i reszty sylwetki. Dodatkowo opis tre ingu i mojej smierci klinicznej po 1 cwiczeniu też sie zgadza %-) Co do Twojej sylwetki jak zawsze mega proporcje i ksztalt miesni co rpbi najwieksze wrazenie. :-)) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-07-01 19:22:08

Tomek jak zawsze mega relacja, czuje sie jakbym drugi raz tam był ;) czyta się z zaciekawieniem mimo tego ze wiem co i jak było no i cieszy fakt ze nadal się utrzymuje ta tendecja ze na żywo wyglądam lepiej jak na foto ;) :D zapraszam znów, szkoda ze cie wczkoraj w krk nie było bo wszedł dobry trening

[...] więc zjeść, a mnie na zewnątrz siłki wywlókł dziwny głośny dźwięk, jak się okazało F16 robiącego akrobacje8-O Trenował przed weekendowym piknikiem lotniczym- dla mnie mega podjarka, bo kocham samoloty! https://www.youtube.com/watch?v=75L3fr0Frmc Bodymas wrócił i udaliśmy się na szybki spacer w stronę lotniska, sprawdzić jak idą [...]

Świetnie to wygląda :) Cebula i pomidor mega pasują do ryb, podobnie robię :)

Mega ta siłownia, klimat musi być niesamowity :-) Czekam na podsumowanie redukcji, wyczuwam kose :-)

Witam. Na wstępie gratuluje formy i mega ciekawego dziennika. Trafiłem przypadkiem, przeczytałem od deski do deski i powiem że czyta się jak niezłą książkę:). Pozdro od weterana.

Mega relacja!

Świetna relacja, zresztą jak zwykle. Smialismy się w sobotę, że u siebie w dziennikach nie dajemy tylko... Podlinkujemy post Tomka, bo i tak lepiej nikt z Nas tego nie opiszę, hehe Zaj**iście spędzona sobota naprawdę Panowie(i Panie rzecz jasna Lucynko) i serdeczne dzieki za spotkanie. P. S. Musicie wiedzieć że Tomek oprócz pasji z ciężarami jest [...]

Zaj**sicie opisane jak zawsze. Forma siedzi, bf niski, prostowniki mega grube. Zarcie jak zwykle ma kozaku i cala relacja.

[...] już bułgary oraz hacki, gdzie doyebałem do końca. https://www.youtube.com/watch?v=ip_AbG_bnII Czułem, że powolne fazy negatywne zaczynają się mścić, a ja nagle czuję się mega słabo. Trening wydłużył się do 2h i prawie skończyło się rzyganiem. Czyli ogólnie mission complete%-) A tu jeszcze łydki, rolowanie i cardio... Wieczór dla chillu [...]

Jak zawsze, mega relacja :-) Dzięki za chociaż ta krótka relację live :-) i co jak co, ale estetyką biles każdego :-)

[...] raz, na dniach ,bo tak na szybko - na pewno coś ominąłem Patrząc na foty formy Twoje i kolegów amatorów, bo nie będę tutaj pisał o mutantach jak Mariusz czy Adam - łapię mega kopa i motywację, by wrócić szybko na dobre tory U Mariana bardzo chciałem się pojawić, niestety nie było możliwości, ale już teraz zapraszam wstępnie na Mikołajkową [...]

Rok Cie nie bylo a tu synka zmajstrowales %-) Gratuluje i zdrowka dla Was. Forma mega :-)) Ale tez nic nowego bo nas juz przyzwyczailes do takiego poziomu :-D

ser piórko akurat mega się do takich rzeczy według mnie sprawdza a w 100g masz 2,7g fatu i 35g białka ;) ale pewno jadłeś zerknij w link co wyzej zostawiłem czy to to z lidla Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-02-10 08:41:28

Tomka forma obecnie chyba życiowa i jest rewelacja, na zywo oceniałem i tam na brzuchu już nic nie siedzi, delikatnie boczki-ale to większośc woda Naprawdę mega dobrze to wygląda ;)

mega relacja, niemal czytając się można poczuć jakbym był na miejscu :-)

Mega spotkanie! Trening też wyglądał mega! Sporo nowych ciekawych rzeczy jak i ćwiczeń można było podłapać! Żałuje tylko, że nie mogłem ćwiczyć ale rola fotografa i kamerzysty była równie przyjemna :D

a mam takie pytanie. Mianowice chodzi mi o to czy moge robci a6w np o 6 rano na pusty zoladek nie jedzac sniadania. Zaraz po wykonaniu a6w zjesc posilek. i mam jeszcze jedno pytanie odnoscnie L-1000 Karnitin Mega Caps. Zazwyczaj biore ja rano na pusty zoladek bo mam trening zwykle o 8 rano i sniadanie jem po treningu czy tak mozna ? na opakowaniu [...]

[...] T2: 8x102,5kg / 8x112,5kg / 6x122,5kg / 6x132,5kg T3: 8x105kg / 8x115kg / 8x125kg / 5x135kg T4: 8x115kg / 7x135kg / 6x137,5kg Biorę sobie drugą serie, i coś tak sobie myślę mega ciężko. Aż taki spadek siły ? A tu się okazało że mi się ciężary trochę pomyliły. No ale poszło nie najgorzej. 2 Podciąganie T1: 5x5powtórzeń T2: x6 / x5 / x4 T3: x6 / [...]