mega 3

[...] to kto wg. Ciebie jest w top HW mma?? 1) Lesnar nie 2) Overeem nie - to już wiemy ziomek i powtarzasz to w kółko 3) Werdum - średniak 4) Velaquez i JDS - Ale gdzie tam do mega "top" ... A opisywać takich jak Velasquez czy JDS jeszcze nie wypada oni dopiero dochodzą , tzn. Velasquez jest u szczytu zobaczmy co to będzie. Nie wiem , [...]

5 Kg w miesiąc Ja po przerwie 4 miesięcznej to nadrobiłem w 2 tygodnie ale nie masz czym sie przejmowac dojdziesz do mega masy musisz byc cerpliwy To jest najwazniejsze pozdrawiam.

[...] myliłem się. W moich postach kilkukrotnie powtarzałem co uważam za skuteczne, w jakiej sytuacji i podkreśliłem że boks ogólnie nie jest najlepszy jeśli trafi się na mega zaawansowanego wszechstylowca. Litości. Wrócmy do tematu, jak widać ja już uczyniłem ku temu pewne kroki. Zmieniony przez - WBC22 w dniu 2009-08-30 17:35:49 Zmieniony [...]

furasemid to zło miałam kiedyś zastrzyk z depo provery po którym zaczęła mi się zatrzymywac woda w organiźmie i to nie jakieś pitu pitu tylko potrafiłam mieć ok 3-4 kg dziennie więcej wiec dość dramatycznie było po furasemidzie mi ją ściagało ale czułam się dla odmiany jakbym miała mega kaca i totalny brak sił

[...] przed VLCD jechalem IF na ujemnym bilansie + Carb cycling. Tak, ze skonczylem IF jedzac max 100g wegli dziennie i wskoczylem na VLCD. Wiec tak na prawdę nie dostalem takiego mega szoku. Po niedzielnym ladowaniu wpadl 1kg jak sie wczoraj wazylem a dzisiaj juz tego kg nie ma :). Sprawdze wage w piatek. Mam nadzieje, ze sie ruszy. Potem niedziela [...]

Koniu151, co sadzisz o omega-3 z nutricardin (czerwone op)? mam dosłownie za mega grosze

Badań nie robiłem, chce teraz w tym tygodniu zrobić badania krwi Na poziom testosteronu Jestem osobą która raczej się nie stresuje , fakt że te ostatnie 3 lata mega były hardcorowe ale wychodzę z założenia że "jakoś to będzie " . Widzę różnicę w swoim organiźmie jak , chodziłem na siłownię lub uprawiałem jakiś sport że te chęci do życia i siły [...]

[...] było by wiecej poblemów ale mi w sumie telefon tak naprawde tylko do dzwonienia jest potrzebny, aparatu, super dzwonków, kolorowego wyswietlacza, notatnika, nawet kalendarza i innych pierdół nie musi wcale miec... wsyatrczy ze bedzie dzwonił... mamniby 2 stówy na telefon przeznaczone ale jak bym kupił za 3 browary to bym był mega szczesliwy

ale wypas grill był wczoraaj ! w ogóle od 16 do jakiejś 3 nad ranem taaak mega xD i like it.!

z piekarnika też są dobre aleee ketchup musi być he UAM dobra uczelnia dużo ciekawych kierunków mają, mega wybór filologii myślałam o filologii nowogreckiej tam jescz w tamtym roku ale mi się odwidziało ...wole trójmiasto bliżej domu,tańsze chyba utrzymanie niż w poznaniu a bynajmniej imprezy tańsze hiehie dobranoc! :* a gdzie męska część?

3 lata z mega kredytem na głowie nauczyły oszczędności teraz się ucze że mogę wydać pieniądze %-)

Trening 2 1) Wypychanie nóg na suwnicy RAMPA 10 100kg x10 | 120kg x10 | 140kg x10 | 160kg x10 | 180kg x10 2) Wykroki 3x 12 15kg x12 | 15kg x12 | 15kg x12 Miał być siad przedni, ale z powodu remontu miejsca ze stojakami, zrobiłem wykroki (i to już zostawiam na stałe). 3) Wyprosty nóg na maszynie 4x 15 74kg x15 | 74kg x15 | 74kg x15 | 74kg x15 4) [...]

zdecydowalem sie na BCAA kupilem BCAA olimpa 150 caps mega na obozie bede mial 3 treningi dziennie :) jak najlepiej rozplanowac dawkowanie ?

Wiesz MAciek,dopracują ją troszke pozniej, bo redukcje zaczynam od połowy maja,zrobie mniej wiecej tak,że białko bede pił tylko z samego rana i po treningu...w sumie mam pytanie do tego od razu... Poniewaz,ze po treningu robie 15 min aero,to moge zrobic tak : po treningu siłowym carbo + bcaa, a po tych 15 aero białeczko? czy jakos inaczej [...]

dobra przypomnę się ale muszę najpierw zrobić fotki i miałam podesłać żebyś oceniła co poprawiamy. Ten trening który mam jeszcze będzie ok 4 tygodni - więc nowy trening byłby akurat pod choinkę 8-) zaległości: 18 PAŹDZIERNIKA KLATA 1)WL 5x5 20kg-5x/25kg-5x/26kg-5x/36kg-2x/36kg-1x 2)Hantle skos 3x12 9kg-12/10kg-12/10kg-10x 4xobwód 15burpee [...]

doslownie wszystko mnie w****ialo i od razu piana z pyska wychodzila ja tak mam codziennie Chudy powiem tak że , pas poleciał co odczułem w spodniach od garniaka w które sie nie mieściłem ogólnie widać że plecy które kulały podskoczyły na plus , nie tylko ja to zauważyłem, moze nie jest to jakies mega widoczne , ale powoli do przodu

troy jak zawsze mega;D top 3 jest pewne imo

ogródek spory, okolica mega. Biedra 3 minuty drogi z buta. Galeria wielka 10minut :) , najlepsze wszystko umeblowane, tylko brakuje łóżka, ale mam swoje tu, tv ale juz mam zalatwione , noi tam stolik i krzesla do kuchni ale to ogarne w pare dni. A oplaty jeszcze bedzie mi redukowac względem pomocy w domu , bo dom jest wyk***isty a ona nie daje [...]

nie no spoko auto ale ja wole kupic golfa 3 ej mam pytanko ile najlepiej brac na dzien capsow mono mega caps 1250 z olimpu?? ;> ile capsow trzeba kupic na caly cykl?? troche ciemny jestem w tej sprawie bo jeszcze nie bralem kreatyny tego sie pytam bo kolega mi powiedzial ze trzeba 10 capsow a na opakowaniu pisze 4 na dzien to tu mala kolizja [...]

dopiero wrocilem z krosna, zraz ide zrobic mega szybko bica a jutro wstaje o 3:30 rano bo jade na wegry