[...] liga niż ci bokserzy... Serious1 i Ci jego ulubieńcy... eh...Lennoxik wysoko bo Vicio troche dostał... Byrd niewygodny... Co do Sandersa...Sanders dobry mega puncher,ale poziom boksera tylko dobry...Pewnego poziomu nie przeskoczy co pokazał Rahman... Tillis vs Tyson ? Styl robi walkę,bo Tillis średniak,ALi 100 x lepszy... [...]
[...] 6osob a i pucharki byly extra a w 40 brak nagrod i takie pucharki mizerne:-? moja propozycja na przyszlosc to moze zamiast 20 zestawow nagrod do losowania to dac chociaz za 3 pierwsze miejsca a i tak 8 zestawow by zostalo na losowanie:-) jescze raz szacunek dla organizatorow za wysilek wlozony w przygotowanie imprezy,byla mega,super atmosfera:-)
[...] bierz sie za budowanie mięsni bo wygląd klatki czy brzucha nie jest spowodowany nadmiarem tłuszczu ale właśnie niedomiarem umięśnienia i dlatego wyglądasz jak wyglądasz. z jesteś początkujący także teraz to nawet bez diety zauywazysz efekty a pozatym sa wakcje więc nie ma co wyskakiwać z jakąś mega masówką. ale już act mawashiego możesz wdrażać
[...] i 2 kg mam juz do przodu : D , bierzesz jako uzupelnienie diety ja np. biore 3 razy na dzien albo 2 razy miedzy posilkami zalezy od tego co jem po za gaainerem , do tego walnij se krete olimpa mega caps i bierz 4 rano naczczo i 4 po trenie ( dni nietr. 4 naczczo 30 min przed sniadaniem) i jakies carbo czy dextroze ( mam ta druga + tauryna ); )
to dopiero 6ty dzien z tym ze dzis chyba podwoje dawke do 100mg co zauwazylem znacznie-mega pompa na treningu,no ale to pewnie tez zasluga innych wspomagaczy bede pisal co i jak spoko
podstawą i gwarancja sukcesu i dzialania supli będzue właściwe odżywianie; dawki tego co przedstawiłes sa wlaściwie i w twoim przypadku standardowe hmb 3-4x dziennie po 1 mega capsie aha... sorry, teraz zauważyłem, ze to hmbolon; więc tak; 2 x 4 kaps przed i po treningu a w nietren. rano i wieczorem równiez po 4 kaps. kreatynę w takim razie po [...]
A wody pije 3-5 litrów wody dziennie ze wskazaniem na górną granicę .. wiec looz... Jutro skocze po asparagin.. Taurynę łykam w normalnych capsach, mega caps niedługo miałem zamawiać Chyba się podenerwowałem tym ciśnieniem i jeszcze mi skoczyło no i pętla się zamyka pozdrawiam
[...] miechow stad tez teoria, ze oma jest na rynku choc wcale jej nie ma tylko jakies resztki zapasow niektorym zostaly i juz smialo mozna zrobic z omy walek, jak byl ten mega przestoj w tamtym roku przy zmianie wygladu to jakos nie bylo tego walka, teraz tez nie jest wiadomo kiedy sie pojawi, zapasy sie skoncza i znowu zacznie sie tesknota za [...]
1. carbo(po treningu), polecam z biogenixa, ew jak chcesz wolnowchlanialne weglo to kup vitargo/vextrago 2. izotonikiem(przed treningiem), 3. witaminami i mineralami, Olimp vitamin sport lub tansze vitamin plus 4. omega 3 Olimp gold mega kapsy Zmieniony przez - trojan15 w dniu 2008-08-29 20:07:23
Niby wymiary np. bicepsa się zwiększyły ale ja tego ogólnie nie widzę. Miałem 2.9 teraz 3.2 jeśli chodzi o prawą rękę bo w lewej 3.0. Jak to wyrównać ? Pozwolę sobie jeszcze jedno pytanie zadać. Potrzebuję białka aby uzupełnić braki w diecie. Jakie białko do Max 130zł polecacie ? Nie musi być mega dobrej jakości.
[...] 4) staż treningowy ponad rok 5) cel cyklu: spalenie tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie ciała 6) stosowane już wcześniej suplementy:cell pump,no xplode, olimp creatine mega caps, olimp thermo speed extreme 7) stosowane wcześniej spalacze:olimp thermo speed extreme 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych [...]
[...] hurt kolo 12 - 13 zl detal 22zl itd wniosek nawet robiac burgery z udzcza wolowego mc donalds dokladalyby do produktu, gdyz nawet w mega hurcie mieso kosztowaloby ich kolo 1zl plus bula, plus sos plus czynsze , pensje , inne czyli burgery w mc donald pochodza z mielonego miesa najgordzej jakosci [...]
[...] czy np uciąć te 100 kcal, i jesć 2600 i za tydzień znowu waga + pomiary, i wtedy jakieś kolejne kroki, nie ukrywam obecna waga no nie czuje się w niej dobrze, i tak czuję mega poprawę patrząc np 3 miesiące wstecz jeśli chodzi o wydolność, kondycje, czy nawet po ubraniach widzę ze fajnie się to wszystko zmieniło, no tylko tak jak mówię nie [...]
[...] bo jestem tym już naprawdę zmęczony ile to się może do cholery ciągnąć ,a jeśli miał bym coś kupić to jak piszesz wnc1964 ta meta w małych dawkach 5mg ,chciałbym np brać ja z fosfatydyloseryną z myprostein która jest mega opłacalna i w dużych dawkach po 2-3g dziennie sama fosfa lepiej działa w stosunku do 11 andro które w ogóle nie działało
[...] z kalorycznoscia 2 pierwszych posilkow, sniadanie to mysle, ze max 25 % dziennego zapotrzebowania, a tu jest 1/3 powywalaj z tych posilkow zbedne bzdety, bo bialka tez masz mega za duzo jogurt na noc sobie podaruj, bo i tak jesz go tylko 0 g ogranicz troche ser zolty na rzecz zdrowszych tluszczy typu orzechy, nasiona, nie widze tu omega-3 [...]
[...] regeneracji ? gainer to uzupelnienie diety w kalorie ...takze wszystko zalezy od diety...jesli masz do dupy diete to i efekty beda do dupy nawet jesli bys zauadowal sobie mega spasny cykl koksowy jednak z punktu widzenia zwiekszania kalorii w diecie (jesli juz sie ja ma ) to wydaje sie najlepszym rozwiazaniem wziac kreatyne... misOO *** [...]