mawashi

nie, szczególnie 3 godziny siłowni dziennie. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Mawashi, kazda obietnica to dlug, a dlugi nalezy splacac. Cierpliwie czekam. rik,

Wysłałem wszystkim chętnym, tylko e-mail PATRIOSA wrócił do mnie, reszta powinna już być. Tak ? Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Mawashi chyba jestes na forum zeby udzielac sie z grupie a nie co masz ciekawego to wysylac na maile, no nie ? W ten sposob forum umrze bo dobre texty beda wymieniane na priv a na forum tylko glupki beda gadac o bzdurach. Tez mnie interesuje co masz do powiedzenia... Zatem umiesc prosze to na forum w postaci postu i juz... mialbys mniej wysylania, [...]

OK, już jest w dziale trening. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Mawashi dzięki za ten trening wypróbuje i powiem ci jak u mnie zadziałało!!! REACT_OPOLE

Czekam pod koniec Września :)) Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Mawashi dzieki za trening, we wrzesniu wyprobuje go dam Ci znac jak mi poszlo. oprocz tego to mysle ze to niezly pomysl z umieszczeniem go na forum, pomysl o tym. rik,

-Mawashi prześlij mi tez ten trening. Mój adres: [email protected] Dzięki! pozdrawiam Godleś

Już pisałem że jest w dziale Trening, pod tytułem - Trening na siłę. Czytajcie uważnie. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Mawashi przepraszam za moj spuzniony zaplon, juz znalazlem. rik,

Nie rób progresji aż do maksymalnego ciężaru na każdym treningu. Max w progresji to 5 powt. podczas budowania masy, jeżeli twoim celem jest przyrost siły, zastosuj Trening na siłę, z działu TRENING. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

-Mawashi trening na siłe - juz go mam, dzięki!

Mawashi racja zapomniałem dodać ja stosuję progresję ale w ostatniej serii wykonuje 6 powt. Tomek

Przeciez nie zawsze kazda technika wyjdzie ci idealnie... Zapewniam cie, ze gdybysmy walczyli tez bys po mawashi padl. Zreszta napisalem przeciez, ze nie walczylismy na full.

A ja ostatnio znalazłem sposób na wpychanie gotowanego kurczaka z ryżem lub różnymi kaszami. Pierś (ok 200 gr)kurczaka kroję w kostkę, gotuję z niewielką ilością wegety. Mieszam z ugotowanym ryżem lub kaszą ( 200 gr). Dziele w pojemniki na dwie porcje ( do pracy ). Jak nie przechowuję w lodówce, to do podgrzania wystarczy gorący kubek. To ten [...]

A może znacie jakiś dobry samochód, szybki, bezawaryjny, dostępny w Polsce, mało palący, bezpieczny i oczywiście niedrogi. Dotychczas chodziłem na piechotę i chciałem spróbować czegoś nowego. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

McLogan, o ciosach z otwartej wspominali już moi przedmówcy. Ale do rzeczy: generalnie sprawdzają się najlepiej przy półdystansach, przy pełnym dystansie trochę gorzej, bo zasięg w porównaniu do standardowej pięści jest ok. 10 cm krótszy. Ale przy doskokach i stopowaniu gości są cacy... Są w repertuarze np. karate ( jeśli pamiętam to chyba teisho [...]

Tak, to jest białko zwierzęce całkiem bogate w aminokwasy. Jeden trener na siłowni zalecał łyżeczkę przed i po treningu. Możesz spróbować. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

A może Enrico Gracie :)) Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.