bo tak to jest w życiu ja wczoraj stuknełem auto i co wyszlo - waląc na UC stracilbym wiecej niz jak zaplacic za naprawe z wlasnej kieszeni.. :/ odnosnie glutamin - wybralbym matrix obydwu w rozsadnej proporcji. (np. 3:1) i spozywal 2-3x dziennie po 5g
jeśli chodzi o KO to na opakowaniu pisze że że nitro voll matrix czyli AAKG w tym jabłczan cytruliny argininy itp. razem 4.6 w porcji a jak byście brali KO z XP to który byście brali przed treningiem
[...] jakie powinny byc porporcje bialka do wegli bo to roznie pisane bylo ;) - przed snem (opcjonalnie) bialko o zroznicowanym czasie wchlaniania lub wolnowchlanialne (bialkowy matrix, bialko oparte o kazeine), ale rownie dobrze a moze i lepiej zjesc twarog ***tutaj wcinam twarog poltlusty nieraz zdarzy sie tunczyk w sosie wlasnym + oliwa z oliwek [...]
Do tej pory odżywiałem się następująco: 1. Sniadanie 9.00 Płatki owsiane, rodzynki, banan 3 jaja /// zostaw tylko jajka i platki, dodaj witamiki i omega - 3 2. Posiłek 2 14.00 4 wafle ryzowe + dk szynki z indyka /// tego mieska zeby troche bylo a wafle zaminiaj na razowy 3. Posiłek 3 (przedtreningowy)18.00 Ryz, piers z kurczaka, surówka [...]
to jest chamski wałek treca który po cichu zamienil drozsze AAKG na zwykla L-Argnine , na starych puszkach bedzie jeszcz aakg , na nowszych juz chlorowodorek largininiy o braku profesjonalizmu tej firmy dodatkowo swiadczy ze na swojej stronie w opisie tego produktu pisze : Unikalna kombinacja najsilniej działających prekursorów argininy [...]
1.dieta i trening masowy, jako uzupelnienie bialko/gainer (bialko np ostrowia, sp80, mxpro, prolangatum, matrix syntrax, z gainerow to mass xxl, gainbolic, gainer 1/2 vitalmaxa) 2.Po kilku miesiacach stosowania sie do pktu 1 mozesz zapodac kreatyne. :D Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-12-03 19:35:06
[...] jedna-dwie porcje dla czystej ciekawosci , cena to i nie mala jak na stack kreatynowy to jest opakowanie 1000g - kazde bialko lepsze w usa 900-1000g kosztuje 25-30$ nie wszystkie lepsze bialka tyle kosztuja np. matrix z Syntraxu czy 100% Whey Protein z Optimum cena ok. 25-30$ - za 2270g Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-12-08 10:33:06
lepiej po. to czego uzyjesz zalezy od Twoich zamierzonych celow i tak np. do podtrzymania masy bedzie lepsze mono, do sily znowu lepszy bedzie matrix.. Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-12-08 14:34:53