Cytat z tamtego tematu od jednego uzytkownika dopingu: "wejdz w dział "odżywianie" chlopaki napewno Ci uloza odpowiednia dieta" - po ch**u :) A my co PCK, czy inna Matka Kalkuta z Teresy :P? Nikt diety nie uklada za darmo, poczytaj tematy podwieszone, oblicz zapotrzebowanie kcal, uloz diete, my ocenimy Zdr Zmieniony przez - [...]
Witam, na wstepie chce zaznaczyc że dieta jest doztosowana do moich możliwości czasowych chodzi o to że musze dojeżdzac do szkoły i trudno by mi było żebym np. o 13 szamał kurczaka Ale napewno lepsza taka niz żadna No wiec tak diete układałem według programu vitalmaxa ale wolałbym żebyście sie wypowiedzieli co by jeszcze można zmienic Moje dane: [...]
[...] bylo ze jak bylem w domu rodzinnym to poszedlem spac o 3 (po iprezie) i mnie zaje.bisty pies mojej mamy obudził o 5 30 sczekając dwa metry odemnie....wszedlem do kuchni matka sie mnie pytaco sie stalo ze wczesnie sie obudziłem.ja tylko podchodze do kranu ii nalewam wode do miski...tak przez chile nic nie robie tylko nalewam...potem wylałem [...]
przykladowo dzis np rano kanapki z szynką serem i pomidor w szkole jaksi jogour + owoc i standardowo kanapki obiad w w sumie co matka ugotuje (ale zle nei jem) po siłowni to zalezy czasem jakis twarog albo np 2 puszki tunczyka + pomidory i kanapki jakies tak 20 min po tym gainer generalnie nie mam diety ale wiem mniej wiecej co jeść a teraz sie [...]
Witam. Jakis czas temu (moze to juz 1,5 tygodnia bedzie) wola mnie matka do kuchni, ide a tam dziurka w 1 szybie wyraznie od strzalu. Widac bylo, ze to jakas wiatrowka, koles strzelil nad parapetem wiec wiedzialem ze nikt z podworka tego nie zrobil bo na 1 pietrze mieszkam i przy takim strzale zahaczylby parapet. Pierwsze podejrzenie padlo na [...]
Dramat matka rano wybyła do sklepu ja mam muszę pilnować bratanka, zakręcili nam wode bo jakieś rury wymieniają super Na dodatek nic nie ma ciekawego do żarcia nawet jaka chyba że dźwignę małemu kaszkę albo jaki bobovit Zjem suchy chleb "dla konia" i wypije mleko Witam Banan...kurcze admin co za zaszczyt Studensky do ilu zwiększyłeś [...]
[...] tak to ujęli lekarze czyli nie jest to artroskopia. A wycinek jest podobno pobierany nie z tyłka tylko z wiązadła z przodu pod kolanem. Wiązadła się nie regenerują? Moja matka została potrącona przez kierowce gdy wracała z plaży ścieżką rowerową i też miała uszkodzone wiązadła niestabilność kolana a teraz już tego nie ma to było jakieś 1.5-2 [...]
Po 1. oficjalnie wysmieje Twoje godziny szkoly ^ Poza poniedzialkiem co koncze o 15.20, to o 14 jestem w domu codziennie xD Po 2. pit bul fajny,. szkoda ze mieszkam z matka, babka i siostra, i Ona ma kota. Bo tez bym kupil cos ;] Mialem za malolata Rotwailera ale byl taki nieokielznany i gryzl wszystko dookola, sasiadow i dzieci tez. I pojechal na [...]
[...] na walke z tym jak by nie bylo krepujacym (osoby ktore maja to wiedza)zwyrodnieniem??? I moje drugie pytanie jak przekonac rodzicow ze to jest dla mnie strasznie uciazliwe jesli matka caly czas mowi ze przesadzam wymyslajac sobie choroby... ;/ czekam tylko na powazne odpowiedzi, jesli ktos ma jakies pytania pisac. z gory dziekuje za kazda pomoc
ja coś zaspany jestem przez tą szkołę i nie mam sił:/ teraz żałuję że nie wybrałem jakiejś 2 letniej zawodówki tylko 4 letnie technikum:/ no ale pewnie by mnie matka z domu wyje**ła jakbym do zawodówki poszedł:D a tak to za 2 lata mógłbym się zająć porządnie tylko siłką i niczym więcej:/ http://ziza.ru/2008/09/04/adskie_prikoly.html wrzucam coś [...]
fotki 'oszczepow' sa usuwane bo jak sie sponsorzy dowiedza ze to forum amatorow i lamusow to przestana je sponsorowac sam rozumiesz i nie mow ze matka siedzi z tylu!!
17 ?! Nie pjerdol To z dobrego domu ? Co ją matka uczy ?! Dobra przejdzmy do sedna, jak ją nakreciles ? Urwal sie jej film ? na***ana w **** pewnie byla i dzis zaluje ?
a dajacy na maxa to ****a taki kozak... widac ze net mu daje wladze vo w realu to by sie zesral zanim by tak powiedzial...ile ty masz lat 11?? 12?? dac dzieciom internet... teraz widac ze cie starzy robili w basenie... albo twoja matka porzucila cie jakies 12 lat temu na smietniku i cei jakis pies przygarnal...**** leszczu...
moja dieta sklada sie z makaronu miesa drobiowego ryb i czasami z miesa wolowego czesto szamam jajka gotowane i ser bialy no ale nie gardze tym co matka ugotuje .Nie mam dokladnej rozpiski co w dany dzien dokladnie jem tylko ogolem jem co wymienilem a potzreba mi wlasnie takich supli ktorymi bede uzupelnial te posilki bo nie ukrywam ze potzrebna [...]