[...] trudno trzeba sie tego trzymac no i dodam ze niemam wtedy zadnych przyrostow, dopiero jak wezme jakas kreatynke, ludzie mi mowili - "mowie ci jedz wiecej bialka bo tyle co masz to jest nic" no ale ja zawsze staralem sie nie przekraczac 2,2 g B. i moze to jest moj blad ?? moze jak bym ulozyl diete w ktorej bialko byloby na poziomie okolo 3 g B [...]
cześć ćwiczę tym planem od początku maja: trening A: -plaska- moga byc polowiczne jesli masz dlugie rece -martwy ciag -wyc na bary - sztangielki -przysiady ze sztanga z przodu -superseria bic-tric na sztandze trening B -wyciskanie na bary od czubka glowy -przysiad -pompki na poreczach z obciazeniem l -wioslowanie jednoracz na wyc dolnym -tr [...]
[...] Musli Gainer. Dużo czytałem na temat dwóch gainerów i dalej niewiem co jest lepsze. Diete dopiero układam ale już wiem że mi sie przyda gainer. I niechcę odpowiedzi "a diete masz?" czy " podaj cos o sobie" chcę tylko wiedzieć co jest lepsze na przyrost masy. A może znacie coś tez dobrego na masę (niechcę żadnej kreatyny ani żadnych innych supli) [...]
Witam ! czy znajdzie się jakaś kompetentna osoba, która za free spotka się ze mną na siłowni w Warszawie i pokaże mi jak poprawnie wykonywać ćwiczenia które mam rozpisane na planie ? byłem na 2 siłowniach u 2 trenerów, ale usłyszałem 'nie masz wykupionego karnetu - to Ci nie pomogę' kontakt na gg: 3740602 pozdrawiam
[...] gry w zakładach sportowych i je szczegółowo analizuję. Już parę osób przekazało mi swoje metody obstawiania i opisało również sukcesy i porażki. Opisy systemów gry znajdują się na www.zaklady-sportowe-bukmacherzy.pl Jeżeli masz chęć, aby Twój system znalazł się w tym zbiorze, to zamieść go na tym forum a ja go dołączę do pozostałych.
[...] to jest jedna zasada ktorej przestrzegaj!!- nie wypychaj ciezaru rekoma tylko klatka piersiowa- w tym cwiczeniu nie cwiczysz tricepsu czy innych miesni- cwiczysz klatke i ja masz czuc podczas cwiczenia. Mialem okazje byc u klegi na silowni. Gdy zobaczylem jak wykonuje cwiczenia na klatke piersiowa- niby najprostsze a takie trudne w [...]
[...] zachorowanie na zespół metaboliczny. Objawia się on, m.in.: zwiększona ilością tłuszczu brzusznego, niskim poziomem dobrego cholesterolu oraz wysokim ciśnieniem krwi. Kiedy masz zespół metaboliczny, ryzyko wystąpienia chorób serca lub udaru podwaja się. Istnieje też obawa, że zachorujesz na cukrzycę - opowiada szef badań, dr Ramachandran Vasan. [...]
[...] moze nie tylko ja mam problem ze znalezieniem treningpartnerow i mysle ze moglibysmy cos skombinowac.. Zapraszam ludzi z okolic Rudy Slaskiej, najlepiej Bykowiny, NIEKONIECZNIE musisz cos umiec.. Jesli masz determinacje, chcialbys sie nauczyc, potrenowac, rozwinac kondycje itp prosze o posta lub ewentualnie eMail: [email protected] Pozdrawiam Tomek
[...] Zgarnij 600Euro!!!! Kliknij w link http://www.bet-at-home.com/affiliate.aspx?aid=21250&lang=PL , Następnie przejdż w zakładkę (50 euro każdego dnia - tam masz czarno na białym że to nie ściema), zarejestruj się i czekaj do jutra!!! Nic nie ryzykujesz. Rejestracja jest darmowa. A jeśli lubisz zakłądy bukmacherskie zrób pierwszą [...]
[...] głównie nadkolana... nie wiem jak to się nazywa w fachowym języku, ale chcę uzyskać następujący efekt... nad kolanem jakby takie wgłębienie w kształcie trójkąta widoczne gdy masz wyrzeźbione mięśnie znajdujące się nad kolanem "od wewnętrznej strony" nóg. Reasumując chodzi mi o zmniejszenie objętości ud i lepsze wyrzeźbienie ich poprzez ćwiczenia, [...]
[...] o walce w aspekcie sportowym, tematy typu 'Ale dostałem xD' czy 'jak się bronić' nie beda tolerowane i od teraz beda karane kasowaniem tematu i tygodniowym banem (Cregg masz taryfe ulgowa bo nie bylo tego tematu jak pisales swoj) Dziekuje za uwage gwoli scislosci-te tematy mialem na mysli http://www.sfd.pl/Ale_dostałem_xD-t345544.html [...]
Szukamy Ludzi Do Parkoura z Rzeszowa w wieku od 13 do 17 lat. Nieważne czy coś umiesz ważne że się nauczysz i masz chęć do treningu.Chętni niech piszą na numer gg 7796458
Czesc Jako, ze calkiem sporo osob na sfd ze Szczecina to moze znajda sie ludzie z zacieciem siatkarskim, mniejszym lub wiekszym doswiadczeniem. Skladam druzyne na nowy sezon SALPS 3 liga. Jesli myslisz, ze podolasz i masz chec daj znac :)
[...] (((hahaha nie do konca wiadomoo o kim mowa,ale ja wiem,ale nie powiem))) =D widze,ze niektorzy rosna jak na drozdzach PS b-50 a to ze urosles to wszystko przez to,ze masz inna laske niz wtedy napisalem cos w chwili prawdy nienapisalem o jaka osobe chodzi ani nic bo moze to kierowalem do calkiem innej osoby a moderator galeri zdjec bacznie [...]
[...] zapewne oprogramowanie siadlo i trzeba wymieic, koszt 30 zl. OBA TELEFONY ODDAM ZA 450 ZL ! cena tego Se na allegro 280 zl, motoroli zapewne z 300 zl,wiec zobacz jak tanio masz u mnie %-D SE http://img401.imageshack.us/my.php?image=sebs9.jpg http://img401.imageshack.us/my.php?image=sebs9.jpg http://img123.imageshack.us/my.php?image=seaz4.jpg [...]
Forbidden : Dostęp zabroniony Zapytanie odrzucone przez serwer. Nie masz dostępu do / na tym serwerze. You don't have permission to access / Jak klikam w przycisk Kalkulatory zywieniowe pokazuje mi sie takie cos?! WTF??
[...] http://img401.imageshack.us/my.php?image=2102090201fj6.jpg figaro: http://img401.imageshack.us/my.php?image=208259726ou2.jpg http://img401.imageshack.us/my.php?image=2082597261yr1.jpg masz pytania pytaj gg:5395459 gucci jest warty 447zł podaj swoja cene a sie dogadamy za figaro moja cena to 320zl do negocjacji.pozdrawiam
zapewne pierwszą osobą która odpowie w tym temacie będzie Krzykacz dlatego pytanie kieruję wprost do Ciebie: ***czy firma jest godna zaufania? ***czy skład jest pewny, czy moze to jest jedynie ściema mająca przyciągnąć klientów? ***jesli masz jakies uwagi prosze napisz je. z góry dziekuję. z poważaniem h4h4
Error Gdy klikam na kaukulatory zywieniowe to wyskakuje mi taki bład Help!!:P Forbidden : Dostęp zabroniony Zapytanie odrzucone przez serwer. Nie masz dostępu do / na tym serwerze. You don't have permission to access /
dziwna sprawa -osoba wrozki ?straszenie banem
