masz

jesli masz to bij to a w te 8dni nie odczujesz skoku stezenia

Masz bdb towar

medica to nie znam myslalem ze androchema masz

Nie wynik, tylko Twoje samopoczucie. Jak masz lipe to szybko poczujesz, że spada moc. Proste ;-)

kos123 - i co wybrałeś z porad w tym dziale? W domu masz hantle czy sztangielki?

A co powiesz to? Po angielsku dasz rade czy Tobie przetłumaczyć?? Jak nie dasz rady to może użyj translatora w Google i przetłumacz sobie na samym dole masz "conclusions":-D Testosterone replacement therapy improves insulin resistance, glycaemic control, visceral adiposity and hypercholesterolaemia in hypogonadal men with type 2 diabetes D Kapoor, [...]

[...] z górki. Na takim shitcie niewiele kg się dorobił. 10che wyharata po samej zmianie na normalne koryto. Nic nie kombinuj Janku Kosie tylko karnet siary, ciągi, ławka i żołnierz na 15 repsów, za 4miechy 5*5 i będzie żyleta na 50ke. I nie biegaj, bieganie to zło największe ;-) dzięki, możesz mi rozszyfrować co masz na mysli "siary" "żołnierz" ?

Można. Masz wybór.

Nie masz dostępu do zadnego sprzętu?

Pytałem poważnie ;-) Często mi się zdarza ale buraczki to rzadko jadam :-) Bordowy - moze krew w kale barwi na taki kolor? Czy masz jakies dolegliwosci jelitowe?

tu masz małe opracowanie http://www.sfd.pl/art/Fitwoman_uroda_/Gorset_treningowy__hit_czy_kit_-a239.html

ale dawek 10g w porównaniu do 5g nie odczujesz np po pół roku suplementacji, bo nie masz mozłiwosci zmagazynować więcej niż Twój organizm, do pełnego to i salomon nie doleje.

masz sporo w pasie, i wysoki bf z tego wynika, mozesz wrzucić zdjęcie ? bo jak za duży bf będzie to fakt poprawi ci się humor,nastrój i całokształt i można lecieć długo na bombie na teściu ale jak będzie duży bf i mała insulinoodporność to cię zaleje i będziesz chodząca beczka a to raczej nie poprawi wygladu ani [...]

masz sporo w pasie, i wysoki bf z tego wynika, mozesz wrzucić zdjęcie ? bo jak za duży bf będzie to fakt poprawi ci się humor,nastrój i całokształt i można lecieć długo na bombie na teściu ale jak będzie duży bf i mała insulinoodporność to cię zaleje i będziesz chodząca beczka a to raczej nie poprawi wygladu ani [...]

Oj na tym zdjeciu z plazy, gdzie nie naciagasz boczkow do przodu to Ty kolego nie masz chyba 103 w pasie ;) Zeby lekko podbic test to nawet 250 mg ew za duzo, mi to wybilo duzo ponad wydelki, ale polecam bo samopoczucie swietne. A sorry, rozumiem, ze to na plazy to przy 140 kg. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-09-03 14:58:30

ja sobie wykupiłam dietę na potreningu.pl i mam zamiar się jej trzymać. Masz listę zakupów, wpadasz do sklepu kujujesz tylko to co trzeba i nie ma podjadania :) w głowie Ci nikt nie przestawi niestety ;)

"Byłam już na diecie" - no to tutaj jest pies pogrzebany. Nie masz być na diecie i po diecie. Musisz zmienić swój sposób odżywiania - czyli tak zmodyfikować podejście do tego co jesz, ile jesz i jak sie ruszasz, żeby najpierw chudnąć, a potem utrzymać. Nie wiem czy rozumiesz - błędem jest sam fakt "bycia na diecie".

Jeżeli masz ambitne plany to lepiej zacznij od podstaw czyli odzywiania bo same kaps cudów nie zdziałają ;-)

[...] estro ,chodz nie u kazdego tak jest _ jak estro jest prawdopodobnie teraz wysoko to bd jeszcze gorzej jak podasz hcg bez exe bo wywali estro i progesteron, a ty juz masz 4x przekroczona norme progesteronu, jak ogarniesz estro i prolke to progesteron tez powinien spac, te hormony sa ze soba jakos powiazane jak nie spadnie to dorzuc dht [...]

mógłbyś rozwinąć punkt 4, chodzi mi co masz na myśli? stała progresja, np zwiększanie ciężaru? Tentyp1992: mam od razu zmniejszyć o połowę, czy stopniowo? myślałem żeby np przez pierwsze 5dni uciąć ok 5000tys kroków, po kolejnych 5 dniach kolejne 5000tys itp.