masz

[...] lata i będziesz umiał wszystko, a jak zaczną cie doić to minie 20 lat i nic nie umiesz. A wszystko to zaczął LT, poukładał to co miał podzielił na stopnie wystawił ceny, i masz. W LTWT, chodzi o bardzo dużą kasę. Np, taki Madaj z zawodu elektryk co miesząc za dwa dni w Polsce za ok, 10h treningu wyciąga ok 5000 euro. Jeżeli szkół będzie 50 to X [...]

Jak masz siły na dodatkowy basen to chyba nie masz deficytu kalorycznego. U mnie też słabo leci (właściwie to chyba jednak nic nie leci!) ale chęci na dodatkową aktywność nie mam!. Siła to mi nawet rośnie - minimalnie :) Macam fałdy (powinienem je mierzyć!) i próbuję ograniczać ilość kalorii.

Masz ten puls z rana na leżąco w łóżku? IMO masz serce sportowca - nic dziwnego bo przecież jesteś też piłkarzem :-)

Jak wiadomo hydrolizaty najszybciej sie wchlaniaja (w wiekszosci to tabletki) izolaty troche wolniej a koncentraty najwolniej z nich (chodzi oczywiscie o przetworzone bialko serwatki),. TAK TO PRAWDA JEDNKA PAMIETAJ ZE RONICE SA GLOWNIE MINUTOWE (OK. 10MIN. MIEDZY KAZDA Z NICH WIEC ZAUWAZ ZE NIE MA TO "AZ TAKIEGO" ZNACZENIA DLA WZROSTU [...]

[...] ;). Tu nie kwestia leży w sumie w wolno szybko tylko ''dokładnie'' ;) Bo wtedy wracasz do domu zmęczony i senny a tak to tylko napięty i z full energią którą powinieneś wyczerpać na siłce :). Tutaj masz pokazówkę mojego kuzyna (no w kit xD), zobacz jak on robi : http://www.youtube.com/watch?v=EXZVCfmF_Zw Ty masz czuć te pracę a będą efekty :).

nikt się nie śmieje ale jak masz rzeczywiście problem zrób tak jak pisałem kiedyś i zawsze będę to powtarzał: Pisz w Wordzie, sprawdź pisownie i wklej na forum. Zajmie ci to minutę dłużej a wszyscy będą zadowoleni. Zwracam uwagę na błędy nie dlatego bo lubię kogoś krytykować ale dlatego że bronię się sam przed błędami; nie mam problemów z [...]

Odpowiem Ci na tyle, na ile wystarcza moja wiedza ale nie masz co sie bac, nie wprowadze Cie w blad... Raczej A wiec: Kawe po południu bym wywalił, mysle ze niepotrzebnie dostarczasz więcej kofeiny. Tłuszczy masz za mało i z tego co widzę kcal też. Licz tak: 24 x 69 x 1,2 = 1987 Współczynnik aktywności dałbym 1,2 jednak. Co do tłuszczy: wyszlo [...]

[...] daje się jakieś anty, np. na dwa tygodnie, i wtedy można robić badania, które zresztą potem i tak się powtarza po jakimś czasie (przynajmniej niektóre parametry). Jeśli nie masz okresu przez odchudzanie, to imho zbyt intensywnie się odchudzasz, bo to znaczy że organizm wariuje od środka. Możesz zawsze jeszcze zrobić sobie usg, oraz inne badania [...]

Ile masz lat, 16 czy 25? :-)

Nie za dużo tego bierzesz na raz? Organizm też musi się regenerować a jak jeszcze masz problemy ze snem to tym bardziej radziłabym trochę zwolnić.

[...] MMA PT - wolne SO - Siłka W niedzielę chyba też będzie wolne, może w końcu przekonam się do basenu. organizm nie wyrabia i być może tego efektem jest brak snu Prawdopodobnie masz rację, tylko trochę dziwna reakcja... krzyys88 dzięki za opinię hydro, nie pomogło zasnąć pomimo ośmiokrotnej dawki, a muszę być maksymalnie skoncentrowana na konkurs [...]

jezli masz problemy z tarczyca musisz brac hormony i jeszcze cos czy potrafisz utrzymac staly dobry podzial BWT i czy maszmozliwosc jedenia czesciej. absolutnie w twoim przypadku musza byc odpowiednie posilki okoloreningowe i w czasie dnia

a "wszystko" to co jest w/g rodziny? ;-) jak na duza ilosc treningow tez masz malo kalorii i malo ww, na prawde, zmienilabym rozklad I moze w ramach wydatkow kwestie ialka poprawi ci odzywka, zawszemozesz policzyc ile 20g bialka z odzywki cie kosztuje a ile z miesa

|-) masz krótkie włosy?

bubumysz dzięki za informacje, a i masz rację mój lekarz jest niekompetentny i powinnam go już dawno zmienić... Czyli nabiał i gluten out? Nie wiem czy jest sens prowadzić dziennik przy tak ,,zaawansowanych treningach" jakie teraz wykonuję, ale dla własnej samodyscypliny będę wypisywać. Dzisiaj jeszcze nie przywiązywałam wagi do ilości powtórzeń, [...]

Grunia masz kolegów muslimów czy sam jesteś muslimem? Możesz mi wytłumaczyć dlaczego mimo tylu zamachów, przestępstw, gwałtów, burdelu jaki narobili w Europie nadal stajesz po stronie muslimów? Naprawdę staram się ciebie zrozumieć Grunia, ale no nie mogę. Czy tobie naprawdę nie przeszkadza to, że się panoszą w Europie i urządzają zamachy, gwałcą [...]

Jak naj**any typ wszedl do ciebie przez pomylke bo nie zamknales drzwi, to po pierwsze twoja wina, bo drzwi kazdy dorosly zamyka, po drugie, to ze masz prawo zabic nie znaczy, ze od razu strzelasz. Chodzi o to, bys takie prawo posiadal, jesli ten cie zaatakuje a nie bal sie,ze cie zamkna albo bedziesz placic odszkodowania. Gdyby przykladowy [...]

Jo bronia sie robiac zamachy w Europie Jezeli uwazasz ze kazdy Muzulmanin jest zly to po cholere kibicujesz Sakiemu w Ufc? Nie masz obaw ze sie wysadzi w octagonie? Polscy Tatarzy takze sa zli ? Nie masz obaw ze sie zaczna wysadzac? Mamed takze jest zly, jego zona takze jest zla(przeszla na Islam ,z Milosci do meza)Przeciez to jest ponad miliard [...]

[...] więc jest z czego ściągać podatek. Bogaci nie dorzucają się do 500+, jedynie biorą . Bogaci nie płacą podatków wcale, albo płacą zagranicą. Zrozum to człowieku, że jeśli nie masz dzieci to właśnie Ty utrzymujesz rodzinę sąsiada Ale prawda też jest taka że jak docisną firmy bardziej to jeszcze więcej pójdzie w szarą strefę. Trzeba by dojechać te [...]

Za te wypowiedzi kobiety oskarżają Freemana Masz męża? - zapytał natychmiast po przywitaniu się aktor. Umawiasz się ze starszymi facetami? - dopytywał. Po wywiadzie dziennikarka uścisnęła jego dłoń, mówiąc że miło było go poznać, co również skomentował z podtekstem. Dla mnie to była jeszcze większa przyjemność, spójrz tylko na siebie - powiedział. [...]