masz

Może to nie gruczoł tylko tkanka tłuszczowa ja bym porobił badania na gino jak masz kasę.

Nie ma sensu bawic sie w zmiany kiedy masz progres. Najlepiej poprostu zapisywac sobie swoje wyniki i raz na jakis czas je zwiekszac tak jak pieszesz. Oczywiscie zawsze mozna zwiekszyc ciezar, powt. czy zmniejszyc czas miedzy seriami. POZDRO

tu masz solidna dawke wiedzy. przestudiuj, uloz diete i wstaw do oceny http://m.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

Całe forum masz do dyspozycji jak i portal potreningu.pl, trochę czytania przed tobą będzie

[...] ucinać kalorie, by dłużej żyć?:D Mam jeść fast foody? To wynika z pierwszego podpunktu. Niczego nie ucinaj. od czasu do czasu zrób post - to się przydaje. Zdrowy tłuszcz, stosunkowo nie dużo białka i węglowodanów. Aczkolwiek masz nie być też chory na tym punkcie - ktoś z rodziny ma urodziny to zjesz torta czy pójdziesz na kolację z kobietą...

Wypełnij ankietę , napisz cos o sobie , napisz jakimi sprzetami dysponujesz w domu , wysil się troche :) Nikt ci tu nic nie ułozy , ty masz sam to zrobić a my poprawimy ( poczytaj tematy podwieszone )

Masz odpowiedni dziła https://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html a w nim rozpiski treningów doamtora

Tutaj masz odpowiedni dzial https://www.sfd.pl/suplementy/

i wszystko masz w ofercie sfd

[...] niż Xpand Dymatize (obydwie wersje), Pump Tech Muscletecha, Storm Universal, NOZ Nutrabolics czy SAN CM2 a jest od niedawna na rynku!! wlasnie sprawdzilem top liste. tutaj masz porównanie Review: NO2 Products- White Blood Tester -- http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=488433 I was have given the chance this last month to test [...]

a kase na dobrą diete masz ? bo trzeba najpierw to zagwarantowac

[...] na treningach to wazna jest dobra amortyzacja, natomiast jezeli chcesz zaczac trenowac tak wyczynowo i startowac na zawodach w biegach powiedzmy 1500m to kup kolce tutaj masz modele kolców do długich dystansów http://www.bednarek-sport.pl/index.php?id=prod&f=gru&g=1203 w USA nie bedziesz mial problemów z ich dostaniem , tam jest kilka [...]

no nie wiem dokładnie mysle ze doszło do jakiejs kłutni ale jak masz cos to oferuj

ogolnie jezeli masz jakies problemy z sercem z nadcisnieniem wtedy termogeniki juz odpadaja TSE jest bardzo lajtownym powiedzialbym "kobiecym" spalaczem hehe a Super Cuts 3 to lipotrop na poczatek moze byc Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-07-16 12:34:19

interesuje mnie z630 fotki napisz cos wiecej co do niego masz itp

Nikt Ci tutaj nie rozpisze planu :) Ale zapraszam do lektury... http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html Masz tu 5 obszernych postów na temat HST. Jak ułożysz to daj na forum do oceny.

W dziale "Alternatywna droga"masz wszystko na temat treningu HST.Pozdrawiam.

jaka?? hst jest nazwane hst bo ma swoja specyfike obliczac progresje sprawdzasz maxy masz mikro/makro cykle. w hst cwiczymy cale cialo na jednej sesji wiec to oczywiste ze to FBW

daj ankietę działu!!!masz tam strasznie zamieszane w tym cyklu i z pct też.

To masz pochwałę za karę%-).