masz

Mylisz pojęcie rzeźby ! - narazie nie masz co rzeźbić. musisz najpierw popracować nad swoim umięsnieniem a potem je dopiero rzeźbić. Ja dopiero zaczołem się rzeźbić po prawie 2 latach treningu.

W końcu krzywa Gaussa ma swoje okrutne prawa ... Cholerne statystyki z punktu widzenia jednostki są do dupy - niby masz całe 90% szansy co najmniej na przeciętność - a tu akurat ciebie dopada i statystykę można se wsadzić ...

od czegoś trzeba zacząć więc w sumie możesz zacząc i od tego do ostatniego posiłku warzyw nie dodawaj, zostaw sam ser niemal w ogóle nie masz źródeł Omega-3 , sugerowąłbym więc dodanie oleju rybiego w kapsułkach lub zamianę części oliwy z oliwek na olej lniany

aha - oplaca sie tak kombinowac? nie lepiej isc na jednej? co z UD2.0? probowales? masz zamiar?

kiepska.. ale jestes mlody wiec i tak masz ogromne zdolnosci budujace cokolwiek bys nie zjadl.. postaraj sie by posilki byly bardziej zbilansowane.. w kazdym z nich sporo wegli, BIALKO i sporo zdrowych tluszczy, bedzie OK !

[...] często sąsiadów którzy z nimi stykają się na codzień i wódkę piją, a Ciebie widzieli raz i już nigdy więcej nie zobaczą. Generalnie, widziały gały co brały, jak się "kobieta" szanuje tak bardzo, że jest z kolesiem który ją nap*****la, to po co masz za nią głowę nadstawiać. Ostatecznie jak chciałeś coś zrobić, to mogłeś wezwać Policję.

" dietka jest, nie licze kalorii ale żre co popadnie " to sie chyba wzajemnie wyklucza. Naucz sie jeśc .Przejdz na CKD jak chcesz koksowac w przyszłośc i nie ulewac ,jeśli masz tendencje

i masz 14 lat bez diety, supli, koksu i na wlasnym treningu taaa mhm

Kazem jak nie masz ochoty to nie musizsz sie wypowiadać :) pytania stawiam do osob kotre chetnie odpowiedza na nie . szukalem w wyszukiwarce prohormonow ale lipa za duzo tego nie ma . wiec moze ktos moglby mi podac jakas stronke z ph i doradzic ktory jest lepszy :0 z gory dzieki

żarcie i glukoza 2najlepsze rzeczy na świecie jeśli chodzi o picie w trakcie kura - sporo przed cały dzień jedz chwile przed - coś tłustego jak masz dostep - to pij cukry /soki owocowe etc/ i jazdaaaaaaaaaaaaa /heheh/ ale ja nie pije

j/w głównie przez to że masz sporo tkanki tłuszczowej plus efekt węglowodanów jeśli nie - zbadaj sobie estrogeny

gdyby był fachowcem - ułożyłby Ci nową bo obserwowalibyście razem jakie masz efekty na obecnej ...

na tym cyklu weź crevolution + mono a na następnym xpanda czy np knockouta właśnie zrób lepiej 2 cykle niż dodawaj jakiś środek do tego co masz (crev + mono) sory elite: nie odświeżyłem Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-07-08 16:05:53

[...] to dieta kopenhaska jest jak najbardziej wskazana-bo w jej efekcie może mi podskoczyć metabolim. " Pigułka hamuje metabolizm działając na tarczycę, niskokaloryczna dieta może to jeszcze pogarszać, ten zestaw powyżej może pomóc. Ew. można dorzucić drugą kawę (min. 2 godz przed pierwszym posiłkiem), a jeśli masz żołądek OK, także aspirynę

ile razy dziennie pić herbatke zieloną ? ile razy masz ochotę; niestety właściwości odchoodzającej parzonej zielonej herbaty na pewno nie są takie, o jakich często można poczytać na jej opakowaniu -> nie ta ilość egcg; moosiałbyś pić mocne napary i to w sporej ilości

GeraN , ty w koncy masz kasete czy wolnobieg ???? Bo piszesz ze wolnobieg i że go wysiagles z bebenka ...

wszystko zalezy jaki masz cel u mnie na silce sa goscie ktorzy nastawiaja sie uzyskanie jak najwiekszej sily i pod to ukladaja trening i suplementacje a sa tacy ktorzy maja zamiar zrzucic pare kg i poprawic wyglad a reszta to glownie osoby ktore skupiaja cala uwage na zbudowaniu dobrej masy. Osobiscie wole postepy w wygladzie niz w sile ale sila i [...]

[...] dlugosci cyklu -czy zwiękrza się zapotrzebowanie białkowe podczas cyklu czy wystarczy jechać na diecie masowej Możesz zwiekszyć do okolo 3,5g białka na kgmc no chyba ze juz masz 3,5g pozatym czemu piszecie mu ze polak jest nie dostepny ? Jak ktos ma dobre dojscie to znajdzie zapasy (może ) Zmieniony przez - TurboMEN w dniu 2005-07-08 16:56:37

[...] upierał przy moim zdaniu co do Fedora, bo było to tylko wrażenie, a ono może być mylne. Fedor niewątpliwie posiada mistrzowskie umiejętności i tego nie neguję. Możliwe, że masz rację i jest on czysty. Na pewno udowodnił, że jest jednym z najlepszych (może i najlepszym) zawodnikiem w formule MMA w wadze ciężkiej na świecie. Brak kontroli w Pride [...]

migające jest denerwujące, zostaw te co masz