masz

nie rozumiem jak mozan sie kluc w dupe........:(to jest moim zdaniem najgorszy miesien,jesli dobrze nie naciagniesz miesnia masz slady nawet do pol roku.najlepszy do kucia jest bareczek... chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...

nie mozna robic masy i rzezby... aaa rozumiem chcesz zrzucic sadło , tak ? oka grupa VI-redukcja dla zaawansowanych http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716 ( 1 strona pierwszy CYKL, inne / dalsze strony dalsze cykle) _______________________________________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich [...]

ja prpononuje zmienic cały trening, a dla niego najlewpszy bedzie : grupa II - mały staz masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ( 1 strona pierwszy CYKL, inne / dalsze strony dalsze cykle) _______________________________________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM [...]

dzięki !! masz soga na święta !! ale ja też chce mieć K<K<W<A

Moim zdaniem masz problem jak na przyklad ktos kto nie wie czy grac w szachy czy w bierki. sprawdz obydwie dziedziny a nastepnie sam zdecyduj ktora dyscyplina bardziej tobie odpowiada. a w sumie nie to "co" tylko jak cwiczysz jest bardziej istotne. pomysl Memphis

LooPy naprawde masz tak duzo pieniedzy zeby je marnotrawic na HMB??? lepsze efekty bedziesz mial jak przeznaczysz je na głodujące dzieci w afryce! kup za te pieniądze duuuzo białka bo bedzie z tego duuuzo wiekszy pozytek niz z tego maślanu członek-mafia.suple.hardcor.pl

Masz racje , ale tatus ( ja ) postara sie tak "wmanewrowac" dziecko by myslalo ,ze samo wpadlo na to ,ze chce trenowac ;) - niezly jestm w teorii ;) praktyka pewnie bedzie inna ... The laws of the Octagon: No Rounds, No time limit, No way out!

Tutaj masz ciekawy post o robieniu masy :)) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 <<<Champions are Made Not Born>>>

napisz cos o sobie...w jakim jestes wieku...ile masz do spalenia... carn plus...odradzam....l-karnityna dosc przecietne (brak efektow ;)) efekty za duza kase... hca...osobiscie nie stosowalem ale..ale podobnie jak wyzej...nie polecam.... Pozdrawiam vegas

masz tu link... myślę ze o to Ci chodziło .. ? www.jar91.republika.pl/zupy%20k.html pozdrawiam Methos

[...] pod uwagę twój wiek to jest rewelacyjnie.. uprawiałeś wcześniej może zapasy?? ale mam jedną radę... oprócz tego że dbasz bardzo o to aby twoje ciało świetnie wyglądało nie zapominaj o twarzy... radzę odwiedzić kosmetyczkę bo dość mocno Cię syfkami obrzuciło, a zadbana twarz i piękne ciało to SUKCES powodzenia i masz pierwszego SOGACZA

Najlepszego i Wytrwałosci w dążeniu do wybranego sobie celu to jest podstawą w trenigach Najlepszego Ludzie Kicius masz SOga i Crude tez ( nie banuj to nie sogarnia ) ------------------ Moderator

creapure olimpu bierz bez nasycenia ! dni treningowe : -5g rano i 5g po treningu dnie nietreningowe : -5g rano i 5g wieczorem - a tak wogóle powiedz nam ile masz lat i jaki jest twój staż treningowy ?? K<K<W<A

Elo, fajnie fajnie. Niezle kapturki, klatka tez ok, chociaz moze byc lepiej, bic spoko, a czy brales jakies srodki niedozwolone? Hmm, jesli nie to pewnie masz dobra genetyke, jestem pod wrazeniem. A jesli brales to jak na taki staz nie powinienes tego robic, tak mi sie wydaje, ale w koncu to twoja sprawa. Brawo!!!. Pozdrawiam

To nie braki w diecie tylko zly trening i/lub technika. Wyeliminuj/zastap cwiczenia po ktorych masz te bole, suplemantacja kolagenem i glukozamina. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

Kanarku, artykuł jest z pisma Hardgainer Magazine, a autora masz na samej górze Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

Masz opis od producenta więc nei ma sprawy a na tyle sprytyny chyba jesteś żeby wiedzieś co i kiedy??? Siemka soldier "U mnie zawsze dumnie" To ja: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114448

[...] że się uparłeś na tą kreatyne !! i już tak weżmiesz to odpowiem na pytanie! , ale ja na twoim miejscu bym jescze poczekał , bo efektów to po tym roku treningu za dużych nie masz!!! kreatyna -najlepiej kup z logiem creapure ! dni treningowe - 5g rano - 5g po treningu dni nietreningowe -5g rano i 5g wieczorem vanadyl sobie odpuść szkoda [...]

- dlaczego bez nasycenia??- bo biorąc kreke bez nasycenia wydasz mniej kasy na kreatyne bo z nasyceniem będzie musiał kupić większą ilość a efekty takie same !!! masz link troche poczytaj ! http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=112263&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja - co długości trwania cyklu !! powinnien trwać od [...]

wybierz SP 80 !!! masz link poczytaj trochę o tym białku http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=114281&forum_id=133&Topic_Title=&forum_title=OLIMP - a po co ci te aminokwasy ?? -lepiej kupić białko oparte na biału zwierzęcym -serwatkowym !!! a nie roślinnym poz.. K<K<W<A