masz

Przejrzalem i wyczytalem cos takiego, czego nie do konca rozumiem: "Jeśli masz zamiar rozbudować swoje ciało i poprawić kształty sylwetki-potrzebujesz: Trening budujący, który oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii [...]

To Ty powinienies wiedziec jakie masz braki w diecie i ile masz gainera zakupic a nie my.

@Vlad88 Czyli rozumiem ze wdech - wdech glebszy i wydech tak ? tak jakbym dopelnial pluca w 2 krokach tak ? ps- masz racje u mnie jest to samo. Nogi moga , niestety tlenu brak ;). Wdech robisz gleboki czy raczej plytki ?

[...] bez żadnej pomocy a to jest inna fotka bo ktoś sie pytał o klate."""Czuje się jakbym oglądał osaczonych. Spoko jest ale łapki chuderlawe, pracuj nad nimi nadal i broń boże nie kupuj żadnej odżywki bo cie wszechmocny do piekła zaśle na wieczne potępienie A tak wogóle to masz kozackie portki, i czyja ta gruba łapa po lewej.?

[...] MT. w porównaniu do pieknych walk które oglądałem wczesniej, stojących na wysokim poziomie - to było przedstawienie żenujące swa nieporadnością. Tu prośba do Knife'a - masz jeszcze link do rapidshare z klipiem mt_promo_divx505_ultra_low? możesz go wkleić, czy mam sam go wrzucić na serwer? jeśli to były walki na najwyższym u nas poziomie... [...]

imo powinnaś skonsooltować się z lekarzem, skoro masz takie sensacje; tak nie powinno być - może dostaniesz jakiś inny srodek w zamian; poszookam coś u siebie, czy mam na ten temat; na szybko http://***********/dypve

To ciekawe dlaczego są kategorie wagowe a nie wzrostowe. Załóżmy że masz 180 cm i ważysz 80 kg. Wolałbyś sie bić z gościem co ma 180 cm i 110 kg mięśni niż z gościem co ma 200 cm i 80 kg(chuchro)? Na jakiej podstawie tak twierdzisz? Czym ten gość mający 20 kg niedowagi miałby Ci zrobić krzywdę?? W wadze ciężkiej czasami są walki, że zawodnik jest [...]

A mase juz masz ze chcesz rzezbic??

wes koles kuva nie pisz ze masz 119 bo mnie wnerwiaszchyba pas+klatao lapa = 119 po co wklejasz takie foty jak guwno widac cxo ty masz 0 samokrytyki kurna wes.... nie widze oznak treningu u ciebie no moze jakies skoki nnarciarskiecienias cienias cienias !!!!!!!!!!!!!!!!! dawno nie widzalem takiego lolka i jeszcze napize ze ma 119 w klacie [...]

A nawet z tłuszczem to przy tcm nawet niewiele zaszkodzi. Zresztą w odrzywianiu masz wszystko. Zdr.

chodziło o to, że myślałam, iż wymioty były spowodowane mieszanką alko i antybiotyku;) niemniej jednak doczytałam, że yasmin też może być ich przyczyną; nie wiem, może masz źle dobraną pigoołkę i stąd ta niedyspozycja; summa summarum, obstawiam wizytę u lekarza lepiej choochać na zimne [...]

119cm to ty wzrostu chyba masz a nie w klacie

wy to macie chyba jakies stereotypy w glowie... przeciez w kazdym kraju sa ludzie biedni i bogaci... musza wiec byc i towary dla tych ludzi... jak znasz angielski to tu masz raport na ten temat http://www.mindbranch.com/products/R136-3524.html

Te kanapki i mleczko trzymaja Cie przy zyciu?Ojjjj uboga masz diete To moze wysil sie na cos wiecejjakies efekty beda zawsze ale z dieta czy bez jest roznica I to duza!!

[...] CI o biale?...duze ig... ser stopiony na tych bulkach? Maksymalnie duze ig... . Sniadanie powinno dac Ci energie na caly dzien i powinno byc pelnowartosciowe a nie jakies jak z fast fooda. Pozatym mam nadzieje,ze sobie jaja robisz. Masz u gory posty podwieszone( to takie grubsze ,ktore niespadaja) Tam masz wszystko ladnie opisane co i jak .

a ty rezum za to wiesz wszystko, jestes mastablasta we wszystkich dziedzinach zycia, jesli tak, to powiedział bys moze cos oco tu pytają z łaski swojej, bo jak nie to po kiego wała piszczysz tak dookoła? sory ale to własnie nie nasze pytania w****iają, ale twoja gangsterka, jak nie masz nic ciekawego do powiedzienia to zamilcz i wyjdz

djcuba jesli masz jeszcze jakies pomysly to pochwal sie, bo na forum jest coraz nuudniej, rozruszajmy ten dzial

no podoba mi sie twoje optymistyczne podejscie do sprawy nie wiem jak u Ciebie jest bo nic nienapisales, czy masz troche cialka czy szkielet. Zrob wpierw pozadna baze kondycyjna, potem sila i technika wykonywania. POchodz na silke i nieodpuszczaj sobie na sztandze. Tylko nie przesadzaj bo jak nabawisz sie zakwasow to uwiez mi ze za chiny nic nie [...]

puszka Xp + 300g mono Vitala = 200pln i masz piękny cykl

Po co kombinować z ckd jak masz tylko 4 kg do straty weź sie troche ostrzej za trening ogranicz 0 500 kcal i wsuwaj mięsko z warzywami lub warzywa ogranicz chleb pszenny zimniaki wypie...l bo nic nie mają w sobie odżywczego ,słodycze i po 1-2 miechach bedzie sz o 5-7 kg na minus