masz

loco masz załozonego swojego posta, tam rady 4 U .. (poza tym nic o tobie nie wiemy (w tym poscie) .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

to masz odemnie "doradca w combat/samoobrona" (lub czasopisma) trust no one

[...] duzych silnych i dretwych. Nie sil sie na dzwignie na rece, za latwo ich nie oddadza. Duszenia juz latwiej wejda. Z cala pewnoscia nie siedz w gardzie gdyz to nie wygodne. Tak wiec jak juz wiesz ze u gory masz byc to: poloj na wystawione rece.. jakos zrzucic Ciebie musi za plecy wejdz i zakoncz cyrk. Inna rzecz ze takie rady to kazdy zna...

[...] w skład której wchodzi bieg, pływanie i jazda na rowerze. Jest to typowo wytrzymałościowa konkurencja, ale wszechstronniejsza niż biegi. A dwubój? Nie wiem jaki dwubój masz na myśli. Bo jedyny jaki mi teraz na myśl przychodzi to dwubój ciężarowy - rwanie i podrzut Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]

siema paczkowski nie dowiezam az do marca chcesz cwiczyc na dobrej diecie i wogle na dobrych odzywkach.Normalnie szok jestes juz moim idolem zycze zycze szczescia smieszny typie MOWIAC SIEMASZ POWIEM CI CZEGO NIE MASZ...

chowaj kości rzorzo :P .Masz już 3 strony??? :D Wróbel

Podloz pod jeden z koncow laweczki nie wysoki stoleczek(krzeslelko),se wyreguluj i juz masz skosna(pochyla).....:) cHcEsZ bYC dUżY mUsi bOLeC...:)

To się kuna podciągaj, wszystko masz w Atlasie Ćwiczeń na stronie .

No i masz ocenę i prognoze na przyszłość 16-letniego specjalisty A biorąc pod uwagę to że nie jesteś kulturystą to "specjalista" jest wybitny skoro potrafi ocenić wyciskacza po posturze

taa nic nie przedstawiaja te zdjecia ciekawego ,moze cos z walki masz? moderator działu MMA. konserwator zabytków i archiwista działu Historia.

[...] ziółka mozesz stosowac jako dodatek do normalnej suplementacji powiedzmy kreatyną itp...ale jako skladniki wiodące to...za mały efekt w stosunku do poniesionych nakładów masz tu link tu jest moja opinia na ten temat http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=115177&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja [...]

a mi lekarz nie chcial dac HGH bo mowi ze to sie daje jak masz do 14 lat i jestes duzo za maly... I dal mi jakies dziwne tabletki na harmon tarczycy heh...

[...] lepiej bierz na 30 minut przed pierwszym śniadaniem lepiej bierz zaraz po treningu 20 gram to trochę mało, zalecam 50gram - nie bój się o otłuszczanie bo po trenigu i tak masz niski poziom cukru we krwi dlatego glukoza ta nie odłoży sie w tłuszcz a zostanie zużyta dla potrzeb mięśni po trenigu (podziałą antykatabolicznie gdyż dostarczy energii [...]

[...] dziennie i dużo jedz!!!!!!!(sterydy zostawiaja w organiźmie wode). Ja miałe śr. 2 kg. przyrostu masy dziennie, licz sie z rozstępami bo na pewno beda. Jeśli po strzałach masz krwotoki z nosa których nie możesz zatamować to koksy NIE DLA CIEBIE (najlepiej sprawdz czy po 1 zastrzyku nic ci nie jest , bo niektórzy nie mogą brać koksów mają np. [...]

zalerzy jak długo masz zamiar chorować?! Tomek Ś.

dzieki za odpowiedz... powiedz mi jeszcze dokladniej jaka bys diete zaproponowal, bo z mojej wychodzi ok 15% tluszczow i dziennie ok 2g bialka na kg i ok 3 g ww na kg.. posilki zbilansowane wmiare dobrze, dawalem do poprawy w odzywianiu... masz moze jakies sugestie odnosnie dietki przy takiej aktywnosci? pozdrawiam

Skoro się tak rozpisałeś to masz jeszcze jednego. Dodam jeszcze by wprzypadku wyciskania w wąskim chwycie nie blokowac łokci utrzymywac mięśnie napięte. Pozdro. Acha,i jak donosza źródła..napinanie mięśni pod koniec powtyórzenia prawdopodobnie nie prowadzi do ich większego pobudzania do wzrostu.Bardziej męczy ale wpływu na hipertrofie raczej nie [...]

[...] i tak będzie mało.. Gainera bierz nie rano(tu ma być śniadanie) a po treningu i między posiłkami.na kreatyne i hmb w tym specyfiku raczej nie patrz.To dla reklamy. Wode masz pic zawsze w ilości odpowioedniej do swojej aktywności..proponuje 3.5-4 litry dziennie.Oczywiście nie na raz Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to [...]

teras jakąs to dziwnie wyszło ale masz od demnie soga Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

jak na 167cm wzrostu masz 51 kg ;) to wedlug mnie jest ok:)