Wracając do zestawu to: Gainer. MASS XXL.. Trec.. 2000g.. 59 olimp.. Pure Whey 80.. 2250 g.. 154,00 L-Glutamina..micro 200 mesh..Trec..200g..49,00 RAZEM: 262 ZŁ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO [...]
W swoją klatę wcieram tylko smalec...hi,hi Smalec czekam na te twoje foty...i co czemu ich nie dajesz?masz tylko jedno zdjęcie? To se dorób, albo ucz od Quarta i sam coś zmontuj!!! "Kopernik też była kobietą!"
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" DO GRUPY V TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 NO I SUPLEMENTACJA: [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
nie możesz zapytać w jednym poście tylko zakładasz od razu 3? prosze bardzo - tu masz link do wyszookiwarki, gdzie wpiszesz zma i alc, a odpowiedź znajdzie się sama :) http://www.sfd.pl/search.asp artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, [...]
[...] zrobilem ale skoro chcesz to jeszcze raz; 50mg winstrolu + 50mg propianatu co drugi dzien 2 dni po ostatnim zastrzyku clomid na odblokowanie, mysle ze 10 tabs powinno starczyc, dawkujesz go - 1 tab dziennie jezeli masz to dla bezpieczenstwa mozesz przyjac 20 tabs clomidu, wtedy dawkowanie wyglada nastepujaco - 5dni po 2 tab + 10 dni po 1 tab
Hunter ogólnie (przynajmniej w moim ślodowisku) wyznaje się taką zasade: 1 Na mase mięśniową --> odrzywka węglowodanowa czyli giner (mała ilośc białka) oczywiście jak masz kase do tego odrzywka białkowa 2 Na rzeźbe --> odrzywka białkowa Na samym ginerze można zrobic mase a na samym białku raczej nie. A po paru dniach brania kreatyny [...]
zakladajac ze dysponujesz kredka, glukoza i gainerem... zaraz po przebudzeniu 5g kredki + 40-50g glukozy (jesli nie masz sklonnosci do lapania tluszczu, jesli takie posiadasz to albo ogranicz glukoze...albo calkowicie ja odstaw..tu alternatywa moze byc carbo) zaraz po treningu 5g kredki....mozesz dolozyc glukoze w celu odbudowania zapasow [...]
[...] naprawde nie obchodza skutki uboczne to faktycznie branie sterydow jest jakims rozwiazaniem. Sa ludzie, ktozry sie op*****laja na silce, jedza co im w rece wpadnie i przy tym koksuja i wygladaja. Jakbys mial 25 lat to moglbys powiedzeic, ze gowno cie obchodza skutki uboczne, ale masz 17 i nie domyslasz sie nawet wiesz co sobie mozesz narobic.
glootamina 5 g rano i wieczorem, dodatkowo 10 g po treningu bcaa bierz przed treningiem - btw jakie masz? tabs czy płyn? artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Przede wszystkim tyje sie od węglowodanów, więc jedząc dużo węgli a mało białka - utyjesz. Szczerze mowiac jesli faktycznie wazysz 65kg przy 184cm, to nawet masa tluszczowa poprawi Twoj wyglad, bo chyba masz niedowage. "He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man"
oma to najwieksze gowno jakie wynaleziono wg mnie - sam widisz jakie masz efekty tego - raz tylko wziales - do tego polowa zrobionej masy ci teraz zleci
Rafalek: nie obrażaj mnie. Twoje pytanie było mało precyzyjne, ponieważ mało wiesz o sw, a ja myślałem z poczatku, że to jakiś twój żart. Napisz, że nie masz pojęcia, to od razu ktoś z nas ci uprzejmie wytłumaczy. Zresztą w oddzielnym poście już koledzy odpisali na twoje pytanie odnośnie combatu. Doradca w dziale Combat/Samoobrona SFD FIGHT [...]
sw , jestes kretynem i nic tego niezmieni. W AĆ , masz wystarczająco dużo ćwiczeń. To że cie coś boli , to wina złej techniki. Chcesz inne ćwiczenia , a nieopanowałeś podstawowych. To tak jakbyś brał się za pisanie jakiegokolwiek programu komputerowego nieznając dokładnie żadnego języka programowania. Wnioski wyciągnij sobie sam. pozdrawiam [...]
Witam Jeśli masz takie możliwości finansowe - to oczywiście sobie kup glutaminę i hmb. W sytuacji kiedy musisz wybrać jeden - bierz glutaminę (jest lepszym antykatabolikiem). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Jak juz masz fajne cycuszki to tylko skalpel pomoze, a nnie zadne wynalazki typu Andractim czy cus tam. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 NO I SUPLEMENTACJA: [...]
Moze przydadza sie ponizsze linki. Choć uważam że podstawa to białeczko - pożniej Glutamina i aminki a jak ciezło ci przybrać na masie i masz odpwoeidnia ilośc białka w diecie to bulka lub gainera. Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Jaki Gainer ? : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831
yyy, bo Am nie odpowiedziala.... wiec powtorze... Tez masz ten problem tylko gdzie indziej? czy tez na twarzy? bo zaintrygowalo mnie to... Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Mój ryjek
