masz

Mam ostatnio sporo pracy i zarabiam na chlebek (i nie tylko ) 2 tyg odpoczywasz wogole od treningow. Weryfikujesz diete tak zeby odpowieadala Twojemu zapotrzebowaniu na redukcji. Nastepnie wykonujesz plan ze zwiekszona iloscia powtorzen i krotkimi odpoczynkami (zalozenia treningu na definicje masz w AC)

[...] A zresztą wylicz sobie na kalkulatorze żywieniowym ile węgli ma musli, ile jogurt i będziesz wiedzieć czy sobie możesz na to pozwolić. Moja propozycja jednak jest taka: masz bardzo niedużo do zrzucenia, więc na CKD powinnaś się z tym uporać w miesiąc. To nie jest długo, więc zostaw sobie to musli na weekend na ładowanie. W ciągu tygodnia [...]

Obetnij troche ww a daj wiecej tluszczy. Orzechy, tlusta ryba, pestki z dyni. Tran podziel 2*5ml. Ryz daj brazowy. O co chodzi? Ustalone dzienne zapotrzebowanie B-150 T-208 W-30 KCAL-2592 A diete masz w ogole pod inne zalozenia. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-28 10:30:33

I sobie troche przesraleś. Wiesz co to sa kosmki jelitowe ??Bo jesli wiesz to ci mowie czemu masz problemy z trawieniem. Na pewno wy***ales sobie ich sporo i dlatego masz takie problemy z trawieniem, nie wiem czy to jest odwracalne, naprawde nie ma sie z czego smiac.

Vtec wszystko pod kontrola ale cos sie ostatnio nerwowy troszke zrobilem hehehe. Masz sogacza na poczatek dnia :)

PITTT czemu jeszcze nie masz Bolda ??

Nadal nie rozumiem dlaczego zalozenia masz na ckd a diete zwykla z obcieciem ww.

wystarczy 30 minut przerwy A no i jeszcze jedno Qmpel mi powiedzial ze najlepiej jest cwiczyc codziennie to zależy jak masz rozłożony trening I slyszalem jeszcze :) ze nie nalezy pic wrzatku i herbaty... czy to prawda jak tak to dlaczego ?? pierwsze słyszę...

Dora a od jak dawna trenujesz ? Jaki masz procent tłuszczu a jaki mięsni ? Bo mi sie wydaje ze nie powinnas sie teraz odchudzac, tylko trzymac diete na poziomie zapotrzebowania z taką iloscią bialka zeby ochronic mięsnie i budowac na silowni lub fitnessie proporcjonalną masę mięsniową przez kilka miesięcy, to podniesie twój metabolizm spoczynkowy [...]

idz do innego lekarza,, powiedz ze nie masz apetytu od jakiegos czasu,,ja dostalem a na morfologie mogles isc,, moze by sie cos wyjasnilo... skoro nie chcesz na siłownie isc i na samym tłuszczu ci zalezy to gainera kup,,nie ma bata masa ruszy. jak nie to poczytaj sobie o tym megace

masz Soga ale trenuj trenuj dalej...

Evan, nie chcę Cię martwić, ale jeśli obwody bez zmian, a spada Ci waga, to na logikę musiałeś stracić mięśnie. Jest kilka stron, na których można policzyć inaczej i chyba rzeczywiście na mybodycomp wychodzi najwięcej tłuszczu. Ale wtedy masz gwarancję, że masz nie więcej niż to, co pokazuje mybodycomp.

Witam nie wiem czy to moze byc spowodowane cyklem , ale co do rutinoscorbinu, to boli cie zą czy masz grype? ja bralem rutinoscorbin na cyklu i zamiast poprawy zdrowia mialem coraz wieksze goraczki i bole glowy, ale do tego bralem jeszcze scorbolamid (w czasie cyklu dopadla mnie grypa)

[...] nawet tego nie znałem,,sam dal. ile ci przepisał??----- jedno opakowanie od jakiego czasu to bierzesz jak dziala?? ---- brałem dawno,,,zwieksza apetyt znacznie. ile przytyles --- z kilo (a co do gainerów to jakie byś polecał ---- zalezy ile kasy masz... http://www.sfd.pl/sklep/ -----poszukaj sobie,,,popytaj w suplach, odzywianiu,,,,nie w dopingu

a bierzesz pigułkę antykoncepcyjną? czy wczesniej odchudzalas sie przy pomocy jakis diet, jesli tak to jakich i ile ich było ? ile masz lat ? Ja tez polecam diete niskowęglowodanową, diety tłuszczowe mogą źle współgrac z kobiecym układem hormonalnym.

No i zadbaj o dietę - ale to mam nadzieję doskonale rozumiesz i masz załatwione ...

;) a pytalem kilku co sie takiego stalo ze przestali sie bac teratogennosci to powiedzieli ze e-lite znalazl ze to nie prawda a tu masz

Powiem tak kanrku masz racjie jesli mowimy o poslkich suplach(co pisalem odrazu w dziale olimp) ze to super polski spalacz i looz ale co nie oznacza ze na swieice nei ma lepszy

Biniu masz doła .

ej no chciałemś komenty to masz , ale w pierwszym poście normalnie Ci powiedziałem wiec nie masz sięco oburzac żeby nie było Wysłana - 27 kwiecień 2005 16:33 rozłożone ręce , łokcie to sie trzyma przy ciele a nei z dala od niego przed ciosem ma chronić podwójna garda a nie pochylenie głowy w dół ( kolanko cie przywita jak siemasz ) kolega w [...]