masz

Jeżeli masz dużo tłuszczu na dupie to wogóle zapomnij o sterydach Takie jest moje zdanie Chudna ręce,chudnie szyja,brak sterydów mnie zabija!

ale masz problem ... wybierz taka ktora ci odpowida ------------------ Moderator

[...] metalowa chyba że boisz się uderzeń w nogi (a to boli wierz mi )polecam również z rzemienia i nie przesadzaj z ceną najodpowiedniejsza bedzie w granicach 40-60 zł chyba że masz więcej kasy to se możesz pozwolić na luksus jak coś źle napisałem albo nie dopisałem to mnie poprawcie Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem!! [...]

Mezjach wejdz sobie na http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm tutaj masz "kilka" cwiczen ktore sobie mozesz robic w domq a masy,rzezby i sily raczej na raz nie zdobedziesz....a wogole to takimi cwiczeniami nie mozesz liczyc na nic "wielkiego"

mozna ale zalezy ja polaczysz z inymi groopami. bic i tric po ciekzim treningu (masowy silowy) regeruja sie do 5 dni. jednak to nie znaczy ze masz jes cwiczyc co 5 dni jak ze biora udzial podczas cwiczen innych partii. polecam kazda partia 1x tydzien http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: [...]

Jasio ale nie napisales jaki masz cel treningu pozdro

Jezeli lekarz powiedzial ci ze nie powinnienes cwiczyc na silowni bo masz jakies powazne schorzenie,to odpuść mmoze trening z ciezarami i zacznij np:trening domatora. I nie kumam dlaczego mozesz cwiczyc tylko bic, tric i barki/ pozdro

[...] o czym pewnie wiesz to mysle ze mozesz trenowac te partie 2 x w tyg. bic z tricem na jednym treningu np. pn. i pt. 2x biegaj - a moze na klate np. pompki , na barki tez nieduze ciezary mozna brac- pomysl o tym by pracowalo cale cialo i uluz sobie trening dzielony albo zrob act- on nie jest na wielkich ciezarach- pewnie masz cos ze stawami co?

masz diete? ile tłuszczu do spalenia?

Theopij napisał ten tekst, tutaj masz całość: http://www.sfd.pl/temat91094/ Tylko z tym błonnikiem troche namieszał

afenis: tak sie przygladam i przygladam i nie moge dojsc na jakiej czesci ciala masz ten tatuaz

Walisz kostke sera białego w mixer, do tego banan, mleko, troche cukru waniliowego i masz gainera.

Przepis kumpla troche kaszki dla dzieci np mleczno-ryzowej bobovity zalewasz wodą dodajesz płatki owsiane (lub inne/musli),zmiksowanego banana ew. jajko surowe i masz gainera.Podobno dobre jako posiłek przed treningiem.Proporcje poszczególnych składników mozna orientacyjnie wyliczyc i dodać lub zmniejszyć dawkę węgli( np dodać kakao).Kaszka [...]

Takie cos powie Ci ortopeda, musisz zrobic przeswietlenie dolnego ledzwiowego odcinka kregoslupa wraz z talerzem biodrowym oraz przeswietlenie kregoslupa w odcinku klatki piersiowej, wtedy lekarz powie Ci czy jeszcze rosniesz , jesli tak to idz do endokrynologa no i jesli masz kase to hormon wzrostu byc moze Ci pomoze...

Nie piszesz ile masz lat...Jesli <13 to predzej juz pomoze Ci pediatra, ale jesli jestes nastolatkiem to ciezsza sprawa. Hormon wzrostu podaje sie dzieciakom w bardzo mlodym wieku(najlepiej <8 lat), kidy juz widac ze wzrost jest baaardzo niski(ponizej 5 centyla w stosunku do rowiesnikow). Duzo tez zalezy od wzrost w twojej rodzinie. Musisz [...]

http://www.spotinjections.com/index3.htm <= tam masz wszystko w ladnych obrazeczkach (delt to sa barki)

..btw jak chcesz wstawić zdjęcie na avatar to kliknij na zakładkę forum i tam masz option zmiana danych.Tam z kolei jest opcja wstaw zdjęcie.I już

Coś daje ale bez przesady. Argininę masz w cell pumpie.

Najwiecej argininy masz w produktach majacych w nazwie arginine Mozesz to kupic jako osobny suplement.

masz soga tylko odbij i nie marudz juz