masz

azt - jak nie masz wiedzy to się nie wypowiadaj także nt, czy siłownia spowalnia czy nie! Rozpowszechniasz mity Jest szkoleniówka Muay thai Vuta Kanmarka (tajlandczyka) i jeden z filmów jest poświęcony w dużej mierze treningowi siłowemu na ciężarach. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-02-28 10:56:11

jak e-lite tu masz przydatny link od czego powinien zaczac twooj kolega: http://www.sfd.pl/temat89657/ jesli ma szybka przemiane materii, przydatny bedzie dla niego gainer, np. swg 4000 Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-02-28 11:23:08

skad wiesz, ze potrzebny jest tobie akoorat gainer? podaj swooj wzrost, wage i tempo przemiany materii oraz to czy masz diete najlepsze efekty beda dzieki zbilansowanej diecie; z gaineroow b.dobry jest np. monster mass czy swg400

Przecież masz dość dobrą wagę. Chudy nie jesteś.

Jeśli nie robiłeś rozgrzewki przed treningiem to masz przyczyne. Na Twoim miejscu dałbym spokój z dużymi ciężarami, przynajmniej narazie. Unikaj wyciskania w wąskim chwycie, przy tym ćwiczeniu cała obręcz barkowa cierpi.

HMB polecam osobom bardziej zaawansowanym :D dieta - plus ew carbo i Profi Whey Mass to dobra kombinacja jesli masz juz odpowiednia ilosc bialka w diecie :D dodaj witaminy omega3 - widzialem ze Olimp cos szykuje i masz podstawy do zabawy :D dobry trening - HST i beda efekty :D aha i post podwieszony w Alternatywnej Drodze - suplementacja [...]

pisca co innego a robic mozna inaczej ale masz soga o ile nie klamiesz :) ps. masz teraz tyle sogow co wyslanych artykulow 4 niezle. Zmieniony przez - Xawier w dniu 2005-02-28 12:53:45

a co masz ze sprzetu lekkoatletycznego?

jesli masa i dobrze ulozona dieta to BCAA niekoniecznie chyba ze masz troche pieniedzy i chcesz sam sprawdzic w badaniach wykorzystuje sie BCAA, ale prawdziwe znaczenie BCAA zyskujesz gdy jestes juz szczuply !!

[...] bez Twojej malej halabardki to Ty nie teges, ale jakby sie jakis cud zdarzyl to na wlasnej skorze sie przekonasz o skutecznosci tych technik. Po pierwszej ktora pokazales masz zerwane miesnie w kroku. Co Tobie akurat nie robi bo i tak nic (czytaj jaj) tam nie masz. Przed pozycja, a nie technika z drugiego zdjecia nie bylbys w stanie sie [...]

Aleks ale czy badania ze standardowego odbloku masz? bo jak nie ma z czym porowanc to i tak nie bedziesz wiedziala wiecej niz teraz.

[...] na naturalnych ruchach człowieka (wbrew pozorom to nie uderzanie a właśnie przepychanie itp. jest naturalnym odruchem człeka)" - to właśnie świadczy jak małą masz wiedzę o KT. Naturalne odruchy człowieka są nie tylko wykorzystywane ale i doskonalone tak aby były jak najbardziej skuteczne. "Tak więc należy zrozumieć że jeśli [...]

[...] ze jestes ze stali ;) zazwyczaj takie cos konczy sie po 2 czy tez 3 uderzeniach. nie jest łatwo wstać po uderzeniu kolanem w głowe(mt) czy czyms tego rodzaju, jesli nie masz ochraniaczy. to jest tak ze czesto wystarczy zadać 1 czysty, udany cios i po "bojce". ALe nie trwierdze ze cios kończący jest dobrym rozwiązaniem:P [...]

[...] wnioski. Niestety glowy tradycjonalistow sluza wylacznie do bicia. No bo czym bys mial to bicie powstrzymac? Nieudolna karykatura gardy? to właśnie świadczy jak małą masz wiedzę o KT. Naturalne odruchy człowieka są nie tylko wykorzystywane ale i doskonalone tak aby były jak najbardziej skuteczne. ------------------ To tylko swiadczy jak [...]

[...] treningowa. W walce wykorzystuje się elementy kata. " Które z elementów kata da się zastosować w walce? Tylko konkretnie proszę... "to właśnie świadczy jak małą masz wiedzę o KT. Naturalne odruchy człowieka są nie tylko wykorzystywane ale i doskonalone tak aby były jak najbardziej skuteczne." Kiedyś zastanawiając się nad tym [...]

TommiCrazy: jak trafimy na większego przeciwnika to lepiej atakować go z dystansu niż dać mu się chwycić. ------------------- 11 lat po pierwszym UFC a ludzie dalej w takie bzdury wierza. Jest kompletnie odwrotnie, w dystansie masz znacznie mniejsze szanse, z wiekszym trzeba isc na glebe.

[...] podstaw inne sztuki walki i ich techniki, pokazujac po po jednym zdjeciu, dziala w obie strony :) --------------- Pokazales wylacznie ze jestes kompletnym ignorantem. Nie masz szans zeby osmieszyc skuteczne techniki. tak wiec, niech inni ocenia czy moje zdjecia nie sa smieszne :) --------------- Twoje zdjecia? Twoje zdjecia to juz w ogole [...]

Dopre białeczko np WPC 80 do tego kreatynka jakis jabłczan najlepiej.A diete masz ,lub cos co chociaz troche ja przypomina ?

Ile masz wzrostu bo chyba Bo chyba niwiele Ale jest bardzo dobrze.. podasz wymiarki jezeli sa w profilu to przepraszam ale nie moge wchodzic na profil cos sie *******

11 lat po pierwszym UFC a ludzie dalej w takie bzdury wierza. Jest kompletnie odwrotnie, w dystansie masz znacznie mniejsze szanse, z wiekszym trzeba isc na glebe. - I odrazu udawać martwego. Wtedy pomyśli ze jesteś trup i cię zostawi he he he.