masz

Nie rozumiem, chcesz ćwiczyć tylko bicepsy? Mówiąc rzeźba masz na myśli: a) zwiększenie bicepsów (to jest masa, a nie rzeźba) b) pozostawienie ich aktualnych rozmiarów ale poprawę ich kształtów i zarysów (to jest rzeźba)

Chwilunia skad tyle kalorii,jak masz aktywnosc? na redukcjie polecam ckd?Dobrze trafiles chetnie pomorzemy

[...] (troszeczke). Zmiksowaną mase wylać na patelke teflonową i posypać orzechami lub pestkami słonecznika, można też położyć plasterki banana lub jakiegoś innego owoca. (jak nie masz to na patelnie posmarowaną oliwą z oliwek). Dla urozmaicenia można też robić placki z przyprawami (reż są super) Taki placek jak chcesz możesz przekroić na pół i masz 2 [...]

No i nic dziwnego że masz przemęczonego tricepsa - trenujesz go 3x w tygodniu przy jego głównym treningu, przy klacie i barkach a tym bardziej źle że główny trening tricepsa robisz dzień po barkach Spróbuj tak pon plecy bic wt klata tric sroda wolne czwartek nogi piątek barki kreatyne bierzesz tylko w dzień treningowy????? Zmieniony przez - BYK [...]

[...] jest raczej położony na stójkę. Parter też jest i to sporo, ale jednak stójki jest więcej. Ogólnie jednak fajne jest właśnie to, że jak powiedziano powyżej, ćwicząc techniki pochodzące z różnych styli, masz wrażenie trenowania jednego. BJJ też jest fajne. Przez jakiś czas ćwiczyłem. Wolę jednak shidokan właśnie przez jego różnorodność. Polecam.

[...] którymi robisz normalnie 10 ruchów robić po 6-8 i mieć zapas, zregenerować się, dołożyć troche więcej żarcia do diety ogólnie, wybrać się na basen z hydromasażami/sauną (jeśli masz taką możliwość) a od następnego tygodnia ruszyć ostro z kopyta jeszcze 4 tyg Ci zostaną i możesz sie troche podbudować Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-09-21 18:21:25

[...] chodziło mi w tych 2x400na max. Poprostu chciałem doprowadzić do hiperglikemi a do tego było potrzebne oczyszczeni wątroby z glikogenu. Co do treningu na szybkość to chyba masz rację- trening odpowiednijszy na 800m Możęprzesadziłem z tym treningiem i chyba jeszcze nie powinienem chwalić się swoimi mądrościami:) Pozdrowienia dla pani Kejt. [...]

ale masz bide w kuchni

aaaaaa to taka serwatka... legenda z rolmleczu... szkoda, że nie zapytałeś wcześniej... ale skoro już ją masz... qrde wystaw ją na allegro z powrotem... hmm... na upartego możesz ją spożyć... ale to drogi gips... i nie do końca zdrowy... problem w tym, że w 12 kg serwatki jest 1,56kg białka... za serwatkę dałeś jakieś 100zł... za tą cenę miałbyś [...]

no wlasnie... tu miałem to napisać: aaaaaa to taka serwatka... legenda z rolmleczu... szkoda, że nie zapytałeś wcześniej... ale skoro już ją masz... qrde wystaw ją na allegro z powrotem... hmm... na upartego możesz ją spożyć... ale to drogi gips... i nie do końca zdrowy... problem w tym, że w 12 kg serwatki jest 1,56kg białka... za serwatkę [...]

[...] i z ich pomocą próbuj. 1. http://www.sfd.pl/temat119777/ 2. http://www.sfd.pl/temat23696/ i wiele inncy dyskusji na ten temat było, poszukaj na forum. A jak nie masz cierpliwości do szukania, to sobie odpuść treningi czegokolwiek w ogóle. 2. Jak wyżej - poszukaj sobie na forum: wyszukiwarka: http://www.sfd.pl/search.asp 3. [...]

zbadaj tarczyce może masz nadczynność a poza tym - jedzenie, jedzenie i jeszcze raz jedzenie - kup sobie dibencozyd, nasiona kozieradki i będziesz chłonąć jak odkurzacz Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-09-21 18:54:03

fajne te fotki, ale na zywo wyglada na duzo wiekszego Maly 01- masz moze jakies starsze zdjecia Radka?? kiedys w starym wydaniu Flexa sprzed jakis 5-6 lat widzialem jego fotki z zawodow bardzo zmienil sylwetke nawet wlosy wtedy mial dlugie

[...] ja brałem po pół tablety na dzień przez 30 dni, więc tylko 15 tab, bo chciałem je wypróbować, jakość mięśnia sie poprawiła, no i siła ładnie poszła, ogólnie ok tylko że jak wiadomo winstrol obniża poziom testosteronu, więc jeśli masz dziewczyne naprawde warto dorzucić do niego propa, bo nie będziesz zadowolony z aktywności twojego wacka, pozdro

Dzięki a co do 4-setek to masz rację. Look-nołem na twój profil i tu mnie powaliło. Przypuszczałem, że studiujesz na AWF. Powaliło mnie pozytywnie. Tak nie na temat to skąd u ciebie te zainteresowania? MOC Z TOBĄ

daj cie spokoj z ta heidi om to masz glupio

lol jezeli masz diete i jest w niej wszystko wyliczone w stosunku do Twojego zapotrzebowania kalorycznego to chyba jest wszystko ok

Dokladnie masz racje. Zeby walic gwozdzia w trica, to trzeba juz miec nie rowno pod kopula. Z drugiej strony dziurwienie codziennie dupala, to tez nie halo, a przeciez przy ago dojda jakies oleje (z reguly) i gdzie to dawac? Panowie, 99,99% kolesi wali konia, wiec jaki problem dobrze zmiksowac ago przed strzalem? Chyba ze czas nagli bo mamuska [...]

no ban masz wtedy jak coś nieźle nabroisz i blokują ci twoje konto - nie możesz już nic pisać pod starym pseudonimem a sogi to takie coś co można dać użytkownikowi i zasili to jego pule 'plusów' - wystarczy kliknąć w prawym dolnym rogu wypowiedzi na 'oceń wypowiedź'

[...] bialka pszenicznego bialko pszeniczne jest obecnie uzywane w hi tecu w stopniu symbolicznym - tylko dlatego ze ma ma bardzo dobry sklad wybranych aminokwasow ( w celu podniesienia wartosci mieszanki bialkowej ) jesli masz wade wzroku i nadal nie zauwazyles roznicy , to coz ..... okulsta sie klania ..... kup se chlopie performANSA .....