masz

[...] robiłem nogi w Air Maxach };-) Cayek odnośnie butów to był żart bo "co mnie obchodzi że dwóch do jednej chodzi" więc lepiej żartować jak chorować,głowa do góry.;-) wybór masz prosty... ...albo staż u Przemka i szansa w przyszłości na fotke w SFD team ..albo miejsce obok Zyzza 2m pod glebą jesli nie ograniesz "zachcianek"...czego Ci nie [...]

Na co w ogóle patrzysz na innych? To Ty masz wypaść dobrze. I nie skreślaj tego Sopotu. Nawet i miesiąc offu to nie tak długo, masz prawie pół roku.

To jak masz parcie na to to rób sobie taki mini CarnNite. Jedz te 500g wegli i 200g fatu i będzie lepiej niż 1000g wegli i 50g fatu. Dopóki nie przesadza się i z weglami i fatem , nie ma opcji aby podlało. Ew. Woda może podejść. Ale woda to woda ale głowa najważniejsza. Ja jak mam ciśnienie na słone czy tłuste ładuje Fat. Jak mam ochotę na [...]

ale jaka Ty masz teraz dietę? jak masz do 100g wegli to po pierwsze primo - jazdy z psycha będą i bez trenu ja mam min dwa dni w tygodniu takie ze najchętniej yebnal bym sie spac albo wyebal 10 snickersow i wtedy poszedł spac ........uroki diety to normalny stan niestety po drugie - robisz jakieś ładowania? nie tam czit mil raz na ruski rok czy [...]

A w ładowaniach masz określoną ilośc kcal czy węgli jaką masz na cały dzień czy po prostu jesz do syta czy coś jeszcze innego jest wzynacznikiem kiedy przestać? Jeśli pisałes już to sorry ale ostatnio dużo rzeczy nie doczytuje i nie do widze x)

Ale probiotyki to nie espumisan, że wrzucisz jak masz wzdęcia i możesz odstawić. Musisz brać je bardzo długo, musza zasiedlić się bakterie w jelitach. Więc kup zapas SanProbi, a najlepiej Vivomixxu, i najlepiej w necie, bo w aptece zabulisz więcej. I lecisz je dłuuugo. Do tego debutir 2x ed. Możesz też spróbować ocet jabłkowy przed każdym [...]

[...] działało w przeciagu paru dni , no i cisnienie i wkvrwienie też tak z 5x bardziej niz na trenie , w koncu to wyrzucilem do kosza zeby nie swędziały łapy. Ty potencjał masz do startów, jesteś niski, jesteś gówniarz a już sylwetke masz bardzo ładną i sporo masy mięśniowej, twarda i wyraźna. Takze nic nie musisz odkrywać , słabych jakoś mega [...]

Dokladnie tak jak Przemek pisze, nie dosc ze diete masz bardzo ubiedzona to jeszcze to zatrucie i jestes wyssany , ladowanie tylko pomoze a nie zaszkodzi. Ja tam laduje co tydzien jeszcze 2x i ostatnie 2 tyg juz czysto. A wcale nie masz gorszej formy takze tez nie swiruj

Jak masz plecy mocne to zaczynaj tyłem i kończy tyłem. Ja mam słabe. Za to bok dobry. Więc układ wyglądał jak wyglądał. To co masz słabe nawet nie pokazuj. Nie musisz. To układ dowolny.

Forme masz na serio bardzo dobrą! Sportowcy tacy jak Ty, którzy narzekają na swoje braki i tak wyglądają w 100% lepiej niż zwykli ludzie %-) Niejeden "sortowiec" pełną gębą, a do takiego poziomu który określasz jako daleki od ideału, nigdy się nie zbliżył. Odnośnie spalaczy to combo masz dobre. Z moim charakterem czytając o dnp (a lubię dać ciut [...]

[...] ze przybyło Ci kilka dobrych kg. Ogólnie fajna redukcja -tu cheat tam cheat, ale najważniejsze ze forma cały czas do przodu. Jest na prawdę świetnie. Po takim porządnym cheacie jak duże masz odbicie ? Po czicie z Przemkiem nie było odbicia. Po ostatnich 2 dniach jedzenia- 1 kg up, a teraz nie ma już śladu. Marian - Ty boczków już nie masz %-)

1 Zależy jakie ciężar w tych cwiczeniach masz, na biceps czy triceps po 2 cwiczenia starcza, act czy fbw na początek spokojnie się nadadzą 2 białko dodajesz jak masz braki 3 to jest temat rzeka http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html 4 widocnie takie uwarunkowanie [...]

[...] małych kroków i totalnych podstaw. Uprość sobie jedzenie na maksa, nie kombinuj z rotacjami. Co właściwie w Twoim menu robi śmietana? Nie jest ona ani najlepszym źródłem białka ani tłuszczu. Raz na czas Cię nie zabije, ale widzę, że codziennie masz ją w misce. Moim zdaniem nabiału masz generalnie zbyt wiele Dalej na śniadanie masz blisko 90 g W….

Czyli drażnisz nadal moją ciekawość :),Kuba plecy masz jakie masz i podejrzewam że do weekendu się nie zmienią,ale próbuj z tymi fotkami ja chyba z kilkudziesięciu zrobionych metodą eliminacji zostawiłem te dwie:),a nie zapomnij o kartce z cyferką jeden w tle :).

Czyli drażnisz nadal moją ciekawość :),Kuba plecy masz jakie masz i podejrzewam że do weekendu się nie zmienią,ale próbuj z tymi fotkami ja chyba z kilkudziesięciu zrobionych metodą eliminacji zostawiłem te dwie:),a nie zapomnij o kartce z cyferką jeden w tle :). no właśnie te fotki co mam są bez tej kartki, dlatego chcę między innymi poprawić bo [...]

Dobra forma! Jezeli masz w planach starty warto zaczac sie uczyc juz pozowac. Ziemia Lodzka ma kilka kumatych osob w temacie wiec masz do kogo uderzyc

Masz rację!

[...] zaczynasz od "czesc mam na imie...eee....yyyyy" 6. Obrady sejmu t twoj ulubiony serial Tv 7. Z kazda noca kot twojej wspollokatorki pdoba ci sie coraz bardziej 8. masz wydzielone miejsce parkinkowe pod izba wytrzezwien 9 po cie komary spadaja na ziemie. 10 kiedy sluchasz radia zaczynasz tanczyc przy reklamie media marktu 11 nie masz [...]

[...] i nie czujesz dumy po napisaniu takich zdan, ze przeczytales wszytskie tomy i kazdy mial gróbo ponad 100 stron, poniewaz dopiero teraz sprawdzielm twój profil i wiem ze masz 26 lat(jesli profil jest prawidlowy). Wiec juz wiem ze nie myslisz majac 26 lat jak np. Koniu, który ma 16(chociaz z tego co zauwazylem to on mysli troche doroslej niz [...]

[...] Nawet nie wiem kiedy ta moda rzekomo minela bo siedze w czym innym. Zastanow sie wiec nim cos napiszesz, nic do ciebie nie mialem a od wczoraj sadze ze ty cos do mnie masz. czy to zle ze cie poprosilem o wyjasnienie dowcipu? Nie! Zle ze zaczales pograzac sie w roznice. Masz pewnie jakies klopoty, ale nie sadze by te prawdziwe dotyczyly [...]