SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masz

  • 6 Weidera?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam słyszałem o czymś takim jak 6 Weider, wykonuje sie to ileś tygodni, i potem masz wyrzeźbiony brzuch, lecz teraz kieruje pytania. Czy da mi to coś jeżeli nie mam masy, i jestem chudy? Czy mogę to stosować jak masuje. Czy efekty będą jak już skończę masować, i jak będę dalej robił weidera? Co o tym sądzicie?,czy daje dobre efekty? Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2012-02-17 15:45:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAM! Bluza kosztuje 130 zł a koszulka 50, kolory dostepne to czarny i granatowy, szary !wysyłam wszystko paczką priorytetowa! ps. foto masz w załaczniku ps.zdjecie oddaje w 100% wygląd koszulki!wszystko opatrzone metkami, pakowane fabrycznie! WYSlij maila a dostaniesz odpowiedz!!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3124 Data: 2004-01-25 15:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • głównie do WZORKA bo on się tym zajmuje

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    siemanko.potrzebuje porady w jaka koszulke sie wbic. dane: waga startowa 56, pozastartowa 58, bicepsy 34cm, klatka na rozluznieniu 96cm. tylko raz wyciskalem w titanie fury ale nr 36 wiec stanowczo byl za duzy. chyba wszystko co potrzebne wiec prosze cie wzorek o rade bo ponoc w doborze koszulek masz oko.dzieki za zainteresowanie z gory.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2628 Data: 2005-12-23 00:56:30 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Zakupię zdecydowanie uszkodzone płyty główne i karty graficzne ASUS. Nie masz gwarancji bądź serwis z jakis przyczyn odrzucił, nie uznali gwarancji, chcesz sprzedać, pisz! Fotki bardzo mile widziane. Ogólny opis uszkodzenia również. Płyty główne s939, AM2, LGA775. Karty graficzne PCIE, prawie wszystkie marki. Na propozycje sprzetu innego niż [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2007-04-12 11:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aeroby kiedy?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    kiedy najlepiej jest wykonywać aeroby(ja będe biegał - czy to dobra forma?) zaraz po treningu czy przed?? Mi najlepiej pasuje zaraz po treningu ale nie wiem czy nie zminimalizuje efektów mojej pracy Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3256 Data: 2003-07-01 11:06:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sala z określonym wyposażeniem potrzebna

    Temat
    Informator WIELKOPOLSKI

    [...] Pułaskiego jest taka sala, ale tam musimy mieć trenera od Sztuk walk, niestety nikogo takiego nie znaleźliśmy. Więc jeśli jesteś trenerem od sztuk walk, mozesz nas nauczyć paru efektownych kopnięć bądź salt i masz godiznę czasu(jednorazowo potrzebujemy sali) to zgłoś się do mnie na 6961848(GG) badź email [email protected] . Czekamy na odpowiedź...

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2007-01-26 12:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Informacja, dla wszystkich którzy się nie zorientowali: OloKK - nasz dyżurny kyokushinowiec będzie miłościwie nam współpanującym Userzy strzeżcie się. Coraz więcej macek Latającego Potwora Spaghetti zbliża się do Was Olokk, masz ode mnie powitalną wirtualną krówkę

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2180 Data: 2007-12-04 08:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AOL - pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i 15,5 lat. Glownie chodzi mi o to zeby podniosl znacznie poziom hormonu wzrostu, bralbym go w dawkach napisanych tam na stronie i nie bede mial potem prez to jakis komplikacji zdrowotnych ani nic? I najwazniejsze czy cos pomoze urosnac /od 1,5 roku nie rosne, ojciec 184/? ;p I nie piszcie glupich postow typu "masz 15 lat jeszcze urosniesz".

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2009-02-14 14:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZŁOTE NUMERY GaduAIR !!!!!!

    Temat
    Targowisko

    !!! Witam !!! Masz ciężki do zapamiętania numer? Znajomi mylą się przy jego zapisywaniu? Ta oferta jest dla Ciebie! Złote numery w GaduAIR od Gadu-Gadu np. 729 111 888 >> SPRAWDŹ TERAZ pełną ofertę numerów: http://www.allegro.pl/my_page.php?uid=13996442 pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2009-09-21 13:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do aktywności

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] Najpierw ustal, czy możesz w ogóle trenować - zbadaj swój stan zdrowia. Skonsultuj się z lekarzem i uzyskaj pozwolenie na prowadzenie danego treningu. W szczególności jeśli: masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej w organizmie, choroby układu krążenia, wady postawy, nadciśnienie, wady wzroku, problemy np. z kręgosłupem polecam art [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2011-11-19 17:07:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa + Pompa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] -Biceps: 39 -Klata: 105 -Udo: 55 -Talia:84 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa + Pompa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Gainery, białka, HMB 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):Szybka tendencja do tycia 9 . Czy masz dietę? tak No i tak :) jak napisałem potrzebuje coś na mase i pompę mam do wydania 350zł

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1856 Data: 2008-07-05 09:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W związku z tym, za karę skazujemy Cię na pełnienie funkcji Doradcy w dziale Style Tradycyjne Masz za swoje Ku chwale SFD, towarzyszu instruktorze!

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3010 Data: 2009-11-11 19:58:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki na początek?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 63 3 .WZROST: 180 4 .STAZ NA SILOWNI:ćwiczę od początku września 5 .CEL SUPLEMENTACJI: zwiększenie masy i siły 6 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: żadne 7 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 250pln 8 . Czy masz dietę? NIE Witam. Możecie mi zalecić jakiś zestaw odżywek na początek?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2423 Data: 2010-09-10 15:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, jeżeli masz fajne ciuchy, zegarki, gadżety, akcesoria bądź cokolwiek, w dobrej cenie(mogę wziąć dużą ilość) pisz pod spodem badz [email protected] Rozważę każdą propozycje. Pozdro!:)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3593 Data: 2012-05-30 20:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ktore rozpoczynają swoja przygodę ze sportami siłowymi. Ćwiczenia są proste technicznie do wykonania i nie potrzeba żadnego specjalistycznego sprzętu - wystarcza hantle. Nie masz hantli - butelki z woda też spełnia swoja role. Osobiście również polecam te ćwiczenia osobom starszym i seniorom którzy chcieliby rozpocząć treningi siłowe. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 483 Data: 2022-03-06 12:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW plan do sprawdzenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] oraz opis ostatniego cyklu treningowego (jeśli taki był)- 2lata temu ogolno rozwojowy, ostatnio 2 miesiące słabego splita. Cel treningowy- Masa/siła Do jakiego sprzętu masz dostęp? Gryf/sztangielki/ławka-skośna dół góra/drążek PLAN: Przysiad ze sztangą 3x10 Wiosłowanie sztangą 3x10 Wyciskanie sztangi leżąc 3x10 Wyciskanie na barki 2-3x10 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2011-12-01 15:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna 16 lat

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mam 16 lat i 165 cm wzrostu, na silowni cwicze od okolo 1.5 roku po 2-3 razy w tygodniu i bardziej rekreacyjnie niz zeby cos osiagnac. chcialbym zaczac brac kreatyne i tu moje pytanie czy branie jej moze zahamowac moj dalszy rozwoj poniewaz chcialbym jeszcze urosnac jezeli nie masz pojecia o tym co piszesz nizej to w ogole sie nie odzywaj!

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1973 Data: 2013-03-10 18:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANADROX

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    uwazaj na anadrox jesli masz problemy z cisnieniem lub wczesniej skonsultuj sie z lekarzem. Na poczatku jestes niezniszczalny ale pozniej jak za bardzo sie rozkrecisz moga zaczac sie schody z niewydolnoscia serca i to dotyczy sie wszystkich aminokwasow. Wiec z umiarem Panownie.Pozdro serdeczne.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3071 Data: 2010-08-11 19:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SIATKÓWKA DLA UTALENTOWANYCH

    Temat
    Inne dyscypliny

    KAŻDY KTO CHCE UPRAWIAĆ SIATKOWKĘ NA WYSOKIM POZIOMIE, MOŻE TO ZROBIĆ W SEKCJACH KLUBU SPORTOWEGO WIFAMA W ŁODZI. ZAPRASZAM NA TRENINGI DO SZKOŁY PODSTAWOWEJ NR 56 W ŁODZI ,UL. TUROSZOWSKA 10 KONTAKT TELEFONICZNY 502085600. DOTYCZY TO ROCZNIKÓW 1990,91,92,93,94 ORAZ 1998- 99. MASZ PREDYSPOZYCJE I TALENT ,ZAPRASZAM . TRENER WŁODZIMIERZ KUREK

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1910 Data: 2009-01-19 17:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG podczas cyklu

    Temat
    Doping

    Witam, mam pytanie jeśli można. Jest jakaś maksymalna dawka jednorazowej iniekcji HCG? Mówię tutaj o 5000-10000 ju jak to najlepiej rozbić żeby było jak najmniej iniekcji. Mam właśnie problem z czasowym dostępem do lodówki/chłodnego miejsca, czy jest może coś podobnego aby nie musieć korzystać z lodówki, ew np na bieżąco rozrabiać proszek przed [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2017-03-23 22:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)