SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masz

  • Powrót do życia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie wiem czy nie lepszy byłby gainer .Dużo masz tłuszczu ? Raczej nie ,jeżeli nie to chyba jednak jakiegoś gainera. Dieta - przeczytaj podwieszone tematy w dziale odżywiane . Od siebie dodam ,że powinieneś jeść dużo produktów zawierających białko ,czyli :twaróg ,pieri z kurczaka ,ryby (najlepszy jest chyba tuńczyk z puszki 21 gram białka i 1 gram [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 2004-06-19 22:50:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do aerobów?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ile masz lat ,ile ważysz ,jaki staż ,jaki cel treningowy ,ile chesz zrzucić kg ,masz dietę ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2004-06-19 22:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ułożyć plan Kretyny?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Tribusteron??? Ibok a ile masz lat żeby ładować TT??

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2665 Data: 2004-06-19 23:01:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] południu to 3 rano) W dni nie treningowe zawsze brać jedną tabletkę . Pod koniec cyklu zrobić piramidkę ; 3 i 4 dzień przed końcem 2 tabletki 1 i 2 dzień przed końcem 1 tabletka W miare możliwości celować z końcem w dzień który macie wolny (możliwość bycia spompowanym przez jeden dzień) To tak z grubsza :)Jak masz jakieś pytania to pytaj .

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6114 Data: 2004-06-19 23:11:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ułożyć plan Kretyny?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    j/w ile masz lat ?????? -bo jesli nie przekroczyłeś 22 roku życia , to zakup tego suplememtu w tym przypadku będzie zbędny , nie zostanie on właściwie( w pełni ) wykorzystany ~! Pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2665 Data: 2004-06-19 23:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zerknij tu ;]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kacpix, wiec cwiczysz 3h po posilku, troche pozno, ale jesli masz duzo sily to spoko... natomiast zastanawia mnie ile trwa ten trening, bo chyba godzina to minimum, czyli wychodzi ze odkladasz sztange na stojaki i lapiesz za widelec, a to juz raczej blad! zaraz po treningu mozesz zapodac sobie wegle proste, a w godzine albo minimum pol godziny po [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2004-06-19 23:16:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ćwiczyć na rzeźbę i czy warto??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No to napisałem wyżej .Bez zrzucenia przynajmniej 3 kg nie da rady . Masz dobrze wyćwiczony brzuch ? Niekótrzy go opuszczają .

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4727 Data: 2004-06-19 23:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ćwiczyć na rzeźbę i czy warto??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hmmmm mim zdaniem wazac 71 kg nie ma co cwiczyc na rzezbe poniewaz juz ja masz:) nie jestes obrosniety tkanka tluszczowa nie wierze w to......

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4727 Data: 2004-06-19 23:22:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko będzie dla mnie najlepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok,to zapytam tak, masz jakies inne argumenty potwierdzajace wielkie znaczenie BV?? Bo to co napisal Tazoo jest dosyc przekonywujace, w przeciwienstwie do tego co napisales wyzej.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5336 Data: 2004-06-19 23:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 miesięczny cykl masowy

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] ( oczywiście dieta + odpowiedni trening to podstawa ! carbo i białko bierz od początku i uzpełniaj w zalezności od braków w diecie ! Co do HMB bym się zastanowił ( jesli masz fundusze na dłuższe stosowanie to oki ) , moim zdaniem lepiej jak zainwestujesz te pieniądze w diete lub jakies aminokwasy , zestaw witamin i minerałów Kreatyne [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2495 Data: 2004-06-19 23:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • połkrązek :-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] oponami) jeśli ten stan by sie pogłębił to może zacząć boleć jeszcze bardziej sprecyzuj proszę o którą przestrzeń międzykręgową chodzi !! Th XX (xx-liczba)?? możliwe ze masz za ciezki trening (ogólnie musiał byś pogaać z ortopeda albo jakimś specem od ćwiczeń ...) moze i jest to jakaś wina zwiększenia masy , moze wiekszego obciążenia na [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3393 Data: 2004-06-19 23:37:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra, masz soga, to teraz napisz czy tussipect mam brac po 2 tabletki bylo by wtedy 30mg efedrynki

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6114 Data: 2004-06-19 23:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mentalnośc dresa

    Post
    Sztuki Walki

    Alucard: masz 100% racje - polecą słowa krytyki. Ten topic załozyłem ja (jak pewnie sie zdązyłes zorientowac ). Sytuacje miałem w zyciu rózne, nie będę sie rozwodził na tematy co to ja nie cwicze itp., ale wiem jedno - jezeli trzeba byłoby bronic przyjaciela to tak łatwo bym nie wymiekł, a jezeli juz by się tak stało (nikt nie jest idealny ) to [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-19 23:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK BARAĆ

    Post
    Doping

    Masz 20 strzalow prola i 20 wina ;]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3381 Data: 2004-06-20 00:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obrona przed psem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] przeżycia człowiekowi nieuzbrojonemu chociażby w solidną szablę albo broń obuchową, nie jest również czymś nienormalnym? Chodzi o to że ciężko czuć się bezpiecznie jeśli masz świadomość że taki pies może cię zagryźć gdy mu "odbije" i nie masz nawet szans że ci ktoś pomoże, a w przypadku ataku człowieka, nawet uzbrojonego, zawsze [...]

    Odpowiedzi: 1128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-20 00:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taekkyon

    Post
    Sztuki Walki

    GizmoTKD masz moze jakieś filmy o TKD? Stare, nowe interesuje mnie wszystko byle by były naprawde dobre.. jeżeli masz to mógłbys mi wysłac?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4115 Data: 2004-06-20 00:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ćwiczyć na rzeźbę i czy warto??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jest sens...moze dowiesz sie czegos nowego o trenigu...ale rzeczywiscie jezeli masz taka mala wage to musisz sie zastanowic czy jest sens. nikt ci na to pyt. nie odpowie, bo sam powinienes to zrobic. Ale moze popraw gestosc, to daje bardzo dobry efekt wizualny...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4727 Data: 2004-06-20 01:00:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na wakacje

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    prawidłowo gwencjusz masz soga za decyzje

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3755 Data: 2004-06-20 01:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywka _+ glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Znaczy chesz urosnąć ?" nie kurna,chce sie skurczyc kreatyna spoko,ale tylko wtedy gdy masz zastój siły.Nie ma sensu brac jej tylko po to,zeby miec radoche,ze sie bierze soople.takie jest moje zdanie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1704 Data: 2004-06-20 01:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA i glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    zamaist gluty i BCAA kup białko WPC - tam masz wszystkie aminki

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2004-06-20 01:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)